九个月宝宝可以喝小米粥吗

出生9个月，可以喝小米粥,进餐可以开始加鱼肉(白色鱼肉)，不是虾或甲壳类海产品，一定要把鱼刺剔净。下午的饭可喂奶、水果或正宗酸奶。

建议宝宝多吃以下食物：

含铁量高的食物：普中红蘑、动物肝脏、蛤蜊、海带、黑木耳、鱼、鸡、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、红枣、山药、豆类等。此外，在吃含铁食物的同时，也要多吃富含维生素C的水果及蔬菜，这样更有助于铁质的吸收和利用。

一般植物性食品中含锌量低，生物有效性即吸收和利用率亦低动物性食品含锌量较高，吸收率高，生物有效性大，如肝脏、鱼肉、瘦肉、人奶内的锌含量高且易于吸收。而牛奶中的锌由于与较多的大分子量配体形成难吸收的络合物，而干扰了锌的吸收。所以在一些人工喂养儿及以谷类为主食地区的儿童容易发生锌的缺乏症。

多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。例如：奶类(人奶、牛奶、羊奶等)含钙较丰富，吸收也充分动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收，但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D，才能被人体利用，故小儿要适当晒太阳。海带、小虾皮等海产品含钙量高紫菜、菜花含钙也较丰富。

九个月大的宝宝吃什么

九个月大的宝宝吃什么，宝宝的每个成长阶段都是很重要的，家长最大的愿望就是希望自己的孩子能够健康成长，没有哪个父母不希望自己的孩子越来越好，下面我告诉大家九个月大的宝宝吃什么。

九个月大的宝宝吃什么1

1.营养粥：

可以在煮大米粥时，放入肉丁和蔬菜，一起煮熟，就做成了营养丰富的粥，是适合九个月大的.宝宝吃。

2.鸡蛋羹：

鸡蛋羹又滑又鲜，宝宝会很喜欢吃。可以先把鸡蛋打入凉开水中，加入虾仁，或小肉丁，肉末等等，也可以放入一些切碎的蔬菜，拌匀后，放入蒸笼蒸熟即可。

3.儿童面条：

把儿童面都掰成小段待用，开火后放入油炒肉糜或肉丁，水开后放入面条和各种绿色的蔬菜，这样美味的面条就做好了。

4.疙瘩汤：

将萝卜洗感净后切成小细条，放到锅中用油煎一下，在加水，加盐。在等待水烧开的过程中，把面粉放入碗中，加入一些凉水，用筷子均匀的搅拌，使面粉成小团。当水烧开时，把面团放入锅中，用勺子搅拌面团以防止糊状物，然后加入紫菜和绿色蔬菜。加入盐、鸡精和少许白胡椒粉调味。

5.玉米白菜粥：

大白菜洗净，放入滚水焯烫，取出，切成末。用温水把玉米粉搅拌成浆状。加入白菜，拌匀。锅里倒入水烧开，把小白菜末与玉米浆一起放入，大火煮沸即可。

九个月大的宝宝吃什么2

1.鸡蛋羹。

九个月的宝宝可以吃鸡蛋羹了，因为鸡蛋羹口感嫩滑，营养丰富，比较适合这个阶段的宝宝食用。鸡蛋羹的制作方法比较简单，首先将鸡蛋打入碗中，然后用筷子打散，再加入适量的凉白开，入锅蒸熟即可。另外，也可以在鸡蛋液里面放入适量的肉末或者蔬菜，营养更丰富。

2.烂面条。

这款辅食也比较适合九个月大的宝宝食用，首先将面条掰成小段，并准备好适量的肉末和蔬菜。然后锅中热油炒肉末，再加入适量的水，等水煮开后，放入面条和切好的蔬菜，将面条煮烂即可。

3.营养粥。

九个月的宝宝可以喝一些营养粥，常见的做法就是在白米粥中加入适量的蔬菜和肉糜，然后将白米粥煮至熟烂即可。另外，也可以在营养粥里面放入已经煮好的水煮蛋的蛋黄，可以让粥变得更有营养。

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