90后的女生最喜欢吃什么休闲食品？

休闲食品大家在有时间的时候，多少都会吃点吧!有的为了解解馋，有的为了缓解一下紧张的情绪。休闲食品大多就是辣皮，饼干，薯片等等。看到超市里的这些休闲食品多少都会买一点。你是不是也这样呢？

90后的女生最喜欢吃什么休闲食品？

90后的女生最喜欢吃的休闲食品，首先辣皮很让人印象深刻。吃起来甜辣可口，让人非常的有食欲。如果觉得食之无味的时候，吃上一块辣皮，感觉食欲就上来了。你是不是也有这种感觉？

第二个就是薯片了。在超市里面的薯片就有很多个种类，也有很多种口味。不管选哪一种，吃起来都会咯嘣脆，非常好吃。

90后的女生最喜欢吃的这些休闲食品，虽然让人很喜欢吃，但大多都不太健康。但是为了健康又特别想吃的时候，就会自己动手来做。自己做的零食不仅健康，而且不添加任何的添加剂。最关键的还比较好吃。第一种自己做的零食叫蛋白糖。蛋白糖的特点就是酥脆，样子也特别好看。只需要鸡蛋，白糖和烤箱就可以做出来。第二种自己做的零食叫酥脆空心棒。这款零食是用面粉制作出来的，不用油炸，吃起来更健康。

自己做的这两款零食，都非常的好吃，也非常的解馋，就算是有小孩子也可以吃。下面就来看看吧！

第一种休闲食品蛋白糖。

食材：鸡蛋清两个，白糖5克，柠檬汁适量，或者是白醋适量。

第一步，拿出两个鸡蛋，将蛋清和蛋黄分开，只需要用到蛋清。分出蛋清之后，向里面加入些许白糖，接着加入几滴柠檬汁，如果没有柠檬汁也可以加上几滴白醋。

第二步，拿出打蛋器进行打发，打到起泡的时候再加入些许白糖，继续打发，直到打蛋器提起时，打出的蛋白可以立起来不变形就可以了。

第三步，提前将烤箱预热，等预热好了之后，烤盘中放上一层烤布，将打好的蛋白倒入裱花袋中，接着挤出一个个的蛋白糖。然后放入烤箱内进行烤制。等到表面有点发黄的时候就可以了。拿出晾凉，直接使用就可以了。

这个蛋白糖超市也有卖的，但还是自己做的比较健康，没有添加任何的添加剂。吃着放心，而且做起来也非常简单。

第二种休闲食品酥脆空心棒。

食材：面粉250克，食盐三克，食用油15克，清水125克左右，白糖。

第一步，取出适量的面粉，里面加入一些食盐，搅拌均匀后接着加入食用油和清水，搅拌成絮状，揉成一个光滑的面团，醒发大概20分钟。

第二步，取出一些的面粉和白糖混合均匀，当做馅料。面团醒发好了之后，分成大小均匀的小剂子。将小剂子擀成长舌的形状。

第三步，将擀好的长舌的形状放在面板上，将馅料放在上面。两边收紧，接着再擀成长条的形状。

第四步，将擀好的长条状，摆放在烤盘中，上面刷一层蜂蜜水，再撒上一些芝麻，进行烤制。温度一般在200℃左右。等到变成金黄色就可以拿出来了。

这个酥脆空心棒，口感酥脆，咬一口嘎嘣脆。可以尽情的享用。因为没经过油炸，吃起来更放心。大人小孩都可以食用。

结语。

虽然90后非常喜欢吃休闲食品，但也非常的注重健康。为了能吃着健康，就自己动手来做吧，自己制作的自己吃着放心，家里人也吃着也放心。这两款小零食都非常的简单和健康，如果想吃零食了，不妨自己动手试一试。

年轻女孩喜欢吃什么零食

年轻女孩喜欢吃什么零食，女人爱美是天性，世上哪有不爱美的女人呢？可女孩子嘴巴又很馋，生活中总少不了花花绿绿的小零食来作伴，这可真是两难，总是担心多吃零食会发胖。下面是年轻女孩喜欢吃什么零食。

年轻女孩喜欢吃什么零食1

首先第1个就是薯片了，这个应该是很多人从小吃到大的吧，只不过我小时候吃的包装比较简陋一点，基本上都是透明的大包，而且味道也没有现在的薯片好吃。目前看来最受欢迎的应该是乐事薯片了，而且他们还出了很多的新口味，我看到麻辣小龙虾口味的时候都惊呆了。

第2个是溜溜梅，除了一些膨化食品之外，女生也比较喜欢吃梅子之类的，可能是因为他们的热量不高，怎么多吃也不会发胖吧。而且溜溜梅味道酸酸甜甜的，基本上都是单个包装的，吃起来也非常的方便，反正我家里经常会囤各种口味的。

第3个就是蛋挞了，不得不说女生对于甜食真的是毫无抵抗力的那种，尤其是在如果蛋糕店的时候，就算是刚吃过饭也想进去买一点甜点。那么最受欢迎的应该就是蛋挞了，吃起来味道超级香，而且蛋挞比其他甜食热量要低，还可以安慰自己吃多了也不会胖。

第4个就是辣条了，可能现在包装变得很精致之后，辣条都变得高大上起来了。但是在90后的心中，当时才是辣条的新世界呢，各种各样的不知名的小品牌味道却过分的好吃，而且还可以买一毛钱一片的那种，有种现在手工辣条的感觉，不过现在基本上已经吃不到了。

第5个就是奶茶了，如果说到夏天冷饮的话，怎么能忘了冰奶茶这种东西呢？说实话很多男生都不理解女生为什么喜欢喝奶茶，实际上它的确有一种非常特别的吸引力，而且里面还可以加入一些自己喜欢吃的小料，比如说波霸仙草之类的，那炎热的天气里来一杯再好不过。

年轻女孩喜欢吃什么零食2

1、葡萄干

葡萄干是由新鲜的葡萄经过晾晒以及多种工序而制成，与葡萄相同，都有着补血补气、养颜保健的功能，许多女性朋友们都把葡萄干作为自己的零食选择，而葡萄干营养非常丰富，绝对不输给葡萄哦!女性够朋友在经期前后多吃葡萄干有助于帮助身体补血，平时，每天食用一小把葡萄干，会令女性朋友们气血充足，整个人看起来也更加有气色!

2、桂圆干

桂圆，即龙眼，它其中含有许多丰富的营养物质，例如丰富的糖、维生素以及蛋白质等等，具有非常好的补血养气、健脾安神、养颜美肤、提高人体免疫力的功能，桂圆干，可以生食，也可以炖汤，女性朋友们在经期前后食用，补养身体的效果极佳哦！

3、红薯干

红薯也称地瓜或番薯，有着丰富的维生素、胡萝卜素以及糖分，其中的胡萝卜素可以帮助人体清除自由基，帮助提高人体免疫力，由红薯制成的红薯干更能够帮助人体预防衰老，预防动脉硬化等症状的发生，因此，女性朋友们在平时的零食里加入红薯干，可以有效保健养生哦！

4、芒果干

由芒果而制成的芒果干具有祛痰止咳的功效，非常适合经常有咳嗽、痰多、气喘的女性朋友们当作零食来食用，而且芒果干味道香甜爽口，非常容易消化，能够促进肠胃蠕动，帮助体内排毒哦，女性朋友们平时多吃一些芒果干对身体大有好处！

5、荔枝干

荔枝属于温热的水果，非常适宜体寒或者是经常手脚冰凉的女性朋友们食用，而由荔枝所制成的荔枝干更是有补气养血、生津止渴的功能，经常会消化不良、胃胀胃痛的女性朋友们可以随身携带服用哦！

6、香蕉干

大家都知道，香蕉可通便润肠，美容养颜，经常在电脑面前工作的女性朋友每天吃一根香蕉还可以抵抗电脑辐射，由香蕉而制成的香蕉干，清脆爽口，味美香甜，是现在人们都非常喜爱的零食干果。

常常随身携带香蕉干食用，可以代替香蕉，同样保健养生，携带方面，每天吃一点香蕉干，能够帮助你排出体内毒素，帮助美容养颜哦，女性朋友们的最佳零食伴侣，要好好享用哦！

7、酸奶

奶类中含有的钙质是人体钙的最好来源，热量低且含钙高，可使皮肤柔软滋润，并且可以强壮筋骨。牛奶、酸奶含有8种人体必需氨基酸以及大量优质蛋白质，可促进健康发育和构成机体组织。酸奶不但营养丰富，还易于消化吸收，尤其适合乳糖不耐受者。每天喝一些牛奶或酸奶，可以获得丰富的蛋白质和钙。

8、水果

水果是最好的零食，许多水果都有益于美容护肤，如柑橘、橙子、柠檬、西红柿等，维生素含量丰富，能增加身体对细菌的抵抗能力，减慢或阻止黑色素合成，增白皮肤。水果还含有丰富的碳水化合物、矿物质及膳食纤维素等，可以补充正餐中容易缺乏的各种必需的营养物质，能够增进食欲、帮助消化、治疗便秘。

9、 肉干

富含蛋白质、铁、锌等人体最需要的营养素，而且非常充足，有很好的饱腹感。肉干还可以锻炼咀嚼能力，有助牙齿健康。不过肉干也是一种高热食物，大量食用肉干和吃肉没什么区别，尤其是那种味道鲜美、质感较软、多汁的肉干，其脂肪含量更高，所以要控制好量。

10、开心果

事务繁多且易感大脑疲劳的人可以多吃些壳类坚果，如开心果、花生、核桃、杏仁、葵花子、榛子、松子、瓜子等。各种坚果都富含亚油酸、亚麻酸等有益健康的必需脂肪酸，能阻止脑血管病变、保证血液流量，帮助你保持大脑的健康和兴奋状态。

另外，种子食物一般都含有丰富的维生素B、E以及钙、磷、铁等矿物质和微量元素，尤其是锌的含量较高，人体缺锌会导致皮肤迅速生出皱纹。

因此经常吃种子食物可以使皮肤光洁嫩滑。不过，坚果中的.脂肪含量较高，热能也较高，50克瓜子仁中所含的热量就相当于一碗半大米饭，如果食用过量则会有发胖的危险。

年轻女孩喜欢吃什么零食3

1、螺蛳粉

开袋一包螺蛳粉，随手一煮，米粉筋道爽滑，带着淡淡的大米香，酸笋、酸萝卜、酸豆角、木耳、螺蛳料包的加持，香气一下子就窜出来了，酸笋辣汤一口下去，瞬间调动起食欲，惊艳了味蕾，保准连灵魂都大呼过瘾，三五几下就能吃掉一大碗，立马化掉了鸡鸭鱼肉的油腻，爽脆的花生米和香脆的腐竹，在浸泡了汤汁后更入味，更好吃！

特别是这款500000+好评的广西柳州特色螺蛳粉，是小仙女们都喜欢的好味道，深受人们的欢迎，避免像去年那样，过年期间卖断货，有钱都买不到！

2、西梅

太喜欢吃这款西梅了，果肉厚实又饱满，咬上一口软糯细腻，口感酸酸甜甜，瞬间点燃味蕾，饱满的果肉吃完还不舍得把小小的果核立即吐出来，含在嘴里片刻，再嘬上几下，回味无穷~

快过年了，少不了大鱼大肉，经常吃难免会腻，饭后吃上两颗西梅就是好选择，西梅就是大自然的馈赠，富含花青素、膳食纤维，低卡轻热量，对美白肌肤、清洁肠道都有好处。

每一颗西梅都是独立小包装，就好像糖果一样，干净卫生又方便携带，放在随身衣服口袋里，随时想吃就吃；也可以放在客厅的果盘里，不论是自己吃还是用来招待客人都特别受欢迎，酸甜好吃又解腻，美味又营养。

浙梅大西梅明明成为网红零食，却还在做活动，价格很良心：领券后一件一斤装西梅到手价仅19.9元，下单2件更划算，遇见尽量多囤，一家老少都爱吃，一饱口福。

3、小麻花

如果不经常看直播，也许你不会注意到这款小麻花。我也是在薇娅的直播间，发现了它，尝试着入手了一件，收到货后甚为满意：

天津小麻花是天津的一种特色食品，但实际上这种小麻花并不难做，今天我教您做出酥酥脆脆的小麻花，味道十分地道哦！

分给办公室的小哥哥、小姐姐们，结果大家尝到味道都称赞：太好吃了！从此成了办公室里的必备零食之一，有人戏称：改变不了加班的命，一定要改变一下加班的胃~

市面上有很多烘焙店，蛋糕店都在卖香酥小麻花，但是用油好不好，干净不干净我们自己完全没有办法保证，香酥小麻花是小朋友们特别爱吃的小零食，经常吵着要。

津味天津特产小麻花小零食有椒盐、原味、红糖、蜂蜜、蒜香等多种口味尝到味道后每次都要囤上2件，休闲零食大人孩子都爱吃。安利给大家，虽说“廉价”但是味道的确“顶呱呱”！

4、九蔬饼干

一听名字就知道是九种蔬菜拼成的饼干，超好吃的蔬菜饼干，叶子形状的小小个好可爱，香脆脆的小饼干！绿色包袋盒非常大方好看。

这是一款任性饼干！能够方便快捷补充能量，但又不使用高热量的原料、没有打发黄油的制作负担，对于热爱吃饼干又想减肥的朋友们十分友好。

它回归传统配方，食材选用蔬菜和食用油，使其对身体的负担降到最轻。一块饼干糅合高达9种蔬菜的微量元素，一口下去层次超丰富~

还原蔬菜本色，原箱真味！小饼虽薄，鲜香俱全 酥脆好吃！

一杯茶，一份甜点，就已经足够了。坐在沙发上，捧起一杯精心冲泡的茶，再拿起一块饼干，岁月静好的生活，大抵就是这样！

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