六个月的宝宝可以吃什么

六个月宝宝可以吃米粉糊、肝泥、红肉泥等辅食。

研究证实，婴儿满4月龄前过早添加辅食，会增加食物过敏风险；到了该添加辅食的时候，延迟添加则可能缺乏营养。所以，建议在宝宝6月龄后开始添加辅食。

目前，不再过分强调各类辅食添加顺序，唯一的建议是从富含铁的泥糊状食物开始，如强化铁的米粉糊、肝泥、红肉泥等，逐一添加，然后慢慢扩展到多样化饮食。只要营养好、保证安全、符合宝宝咀嚼特性、食物质地形状适宜都可以。这样既能预防宝宝将来挑食，还有利于均衡营养。

辅食添加原则：

1、从少到多

即在哺乳后立即给予婴儿含强化铁的米粉，用勺进食，6-7月龄后可代替一次乳量。米粉的添加，可用温水、母乳或者配方乳冲调，由少到多，由稀到稠。

2、从一种到多种

如蔬菜的添加，应每种菜泥（茸）尝1-2次/日，直至3-4日婴儿习惯后，无不适、无过敏再换另一种，以刺激味觉的发育，也可帮助了解宝宝是否出现食物过敏。

3、从细到粗

添加辅食顺序：泥状食物——末状食物——碎食物。

泥状食物包括：菜泥、水果泥。

末状食物包括：稀（软）饭、肉末、菜末、鱼泥、豆腐、水果。

碎食物：软饭、碎肉、碎菜、蛋、鱼肉、豆制品、水果。

4、从软到硬

随着宝宝年龄增长，其食物有一定硬度可促进孩子牙齿萌出和咀嚼功能形成。

以上内容参考：人民网—小宝宝如何添加辅食

以上内容参考：人民网—宝宝满六个月加辅食

六个月的宝宝可以添加的辅食种类比较多。

6个月开始宝宝的第一口辅食最好选择强化铁的米粉或者是加强铁的米粉，因为这个时期宝宝身体里面所带的一些微量元素几乎已经消耗殆尽。如果没有及时的添加辅食，而又不能从母乳里面摄取足够的营养成分和微量元素，就会造成生长发育的异常或者是影响正常的生长发育。所以在添加辅食一段时间后就可以增加种类，比如大米粥小米粥，鸡蛋黄以及一些蔬菜泥，水果泥等。

六个月宝宝正在一天天暴风成长中，在这个阶段的宝宝其实是可以吃一点辅食了，不要光给宝宝喝母乳或是奶粉。辅食选择的对是能够给宝宝提供更多营养，也能够让宝宝吃好，从而长的更快。在给宝宝吃辅食的时候，怎么样选择也难倒了不少的妈妈。那么，六个月宝宝吃啥辅食?

六个月宝宝吃啥辅食

1、鸡蛋。鸡蛋白、鸡蛋黄都可以，特别是鸡蛋黄对于小宝宝肌肉、大脑、神经细胞、骨骼等等发育是非常有帮助。可以每天给宝宝吃半个或是一个鸡蛋黄，具体要看宝宝的吸收量，刚开始的时候吃半个比较合适。

2、菜泥。每天准备好新鲜无公害的蔬菜，将它表面处理好之后放入搅拌机里面进行搅拌，然后在锅里面放水加入油、盐巴等等调味即可喂给小宝宝吃。可以搭配其他的食物一起喂给小宝宝吃，让小宝宝不会觉得单调吃不进去。

3、鱼泥。新鲜的鱼去骨头之后放入油、盐蒸熟了后，捣成泥状喂给小宝宝，能够给宝宝带来足够多的营养物质，包括蛋白质、矿物质等等。记得在剔除鱼骨头的时候要能够有耐心，尽量选择鱼腩肉避开小骨头。

4、猪肉末。买新鲜的猪肉洗干净切成肉沫，加入盐巴等其他的调味料蒸熟即可以喂了。记得不用天天喂，这样宝宝不好吸收和消化，每隔3天喂一次就会比较妥当，宝宝也可以吸收到更好。

5、胡萝卜泥。胡萝卜是最适合宝宝吃的食物，新鲜的胡萝卜甜美多汁又有营养，放入锅里面煮烂了之后，用漏勺压成糊状之后再与原汤一起搭配喂食，能够给小宝宝带来更加丰富的营养。

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