10寸缤纷水果披萨的热量有多大?

10寸缤纷水果披萨的热量有多大?,第1张

总卡路里:1091.62大卡

蛋白质:34.99克

胆固醇:17.00毫克

脂肪总量:11.40克

膳食纤维:13.43克

碳水化合物总量:219.49克

缤纷水果披萨的做法

1.除黄油以外的面包材料都放入面包机内(先液体后粉类的顺序),在面粉中间挖个洞,把酵母粉倒进去,启动和面程序。

2.揉至10l分钟面团成型后,加入黄油继续揉面约10分钟成均匀的面团。

3.开启发酵程序,面团发至约两倍大。

4.取出面团进行排气,把面团平均分成2份。

5.把面团用擀面杖擀成9寸大的面饼。

6.把擀好的面饼放在不粘烤盘内或者披萨盘内,用手按压面皮,边缘挤出一圈圆边。

7.用汤匙按压出饼皮边缘一圆的轮廓,这样使轮廓比较明显些。

8.用叉子在饼皮上扎出排气孔,排气孔要扎透了,静置15分钟。

9.入烤箱中层,上下火200度烤10分钟。(如果觉得麻烦可省略此步骤,后面可适当延长烘焙时间)

10.另一个饼皮也同样制作,如果当时只做一个,剩下的一个披萨饼皮烤完放凉后可密封在保鲜袋中,放在冰箱冷冻保存。想吃的时候再取出来解冻,继续下面的操作。

11.放入烤箱中层,170度约烤8分钟。

12.在面饼上抹上适量的沙拉酱。

13.铺上50%的马苏里拉奶酪。

14.把玉米热狗肠切好,铺上。

15.入200度的烤箱烤5分钟。

16.将烤的半熟的披萨取出来,铺上火龙果丁、菠萝丁、芒果丁和草莓丁。

17.最后撒上剩下的马苏里拉奶酪。

18.再次入烤箱,上下火200度烤5分钟,待奶酪完全融化即可。

19.最后在披萨面上挤些沙拉酱。

20.一定要趁热吃,口感才会好。

21.喜欢水果、沙拉和奶酪的结合的口感,清新又不腻的口味。

22.色香味俱全哦。

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