4岁儿童补钙吃什么钙剂好?

4岁儿童补钙吃什么钙剂好?,第1张

如果是四岁的孩子补钙,建议药物与食物共同进行补充,从而更有利于钙的补充,药物的选择上可以选择碳酸钙颗粒、碳酸钙咀嚼片、乳钙,或者可以选择龙牡壮骨颗粒,前提是孩子盗汗比较明显。建议钙与维生素D共同进行补充,有利于钙的吸收,同时在日常生活当中要多带孩子去户外活动,多晒太阳,有利于皮肤合成维生素D,更有利于钙的吸收。在饮食上建议多口服含钙多的食物,比如奶、乳制品、豆制品、瘦肉、骨头汤、虾等,都有利于钙的吸收。食物、药物要共同进行补充,更有利于孩子钙的摄取。

液体钙比较容易吸收,含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等,特别是牛奶,不过补钙除了合理选择钙制剂之外,多晒太阳、均衡营养、科学烹调等,最重要的是宝宝能吸收,没有吸收的话补得再多也没用。需要及时补充益童益生菌促进钙质的吸收并锁住钙减少钙流失。

考虑晚上磨牙,这是由于缺少钙影响的,和营养不良有关系

可以选用葡萄糖酸钙等其他的都可以的。多喝鸡汤鱼汤等富含高蛋白的营养的物质。

一般来说,4岁儿童可以服用含维生素D的钙片补钙,以OTC非处方药为最适宜。并且可以服用龙牡壮骨颗粒补钙,可以补钙促消化,并且最适合补钙的季节是在夏季,夏季是一年中太阳光最充足的时候,在这个时候,我们就可以经常带孩子经常出去玩,踢足球,打篮球,散步,不仅能帮助孩子进行充足的有氧运动,锻炼身体,还能晒足太阳,促进维生素D的形成,这是最为合适的方法,对我们来说,最合适,也不用吃药也不用打针,一举两得。


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