女性肝不好的症状有哪些

肝人体脏器名，五脏之一。是脊椎动物身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面充分扮演着去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质的合成等等。下面是我收集整理的女性肝不好的症状有哪些，希望对你有帮助。

女性肝不好的症状有哪些

1、女性月经会出现紊乱，肝血不足造成月经量减小，严重者出现”闭经”，子宫卵巢萎缩症状。

2、脸上反映。看脸先看额头上，额头上面会出现痘痘，毛孔粗大等；其次，看皮肤和眼睛，肝不好时会出现皮肤发白，发黑，亮眼睛出现干涩、看不清楚，说明肝区供血不足，眼睛营养失衡，眼睛也会出现发黄症状（特别是巩膜）。

3、女人一生以血为重，肝有“造血”、“储藏”、“调节血量”和向各脏器“输送血液”的功能，还有分解营养、调节激素等功能，肝还是人体最强的解毒排毒系统和营养输送系统，滋养着女人全身的脏器。若肝不能完成这些工作，则会导致分泌失调，气血不和，女性月经会出现紊乱，肝血不足造成月经量减小，严重者出现闭经，子宫卵巢萎缩症状。

女性该如何养肝？

1、不要熬夜

女性最好不要熬夜，不少人的肝病其实是“熬”出来的，最好的晚上休息时间是23点前。一般人在熬夜后大都会双目赤红，这就是肝火上升的症状。另外早起也是爱护肝的一个表现，起床后应多散步，披散开头发，穿着宽敞的衣物，不要使身体受到拘束。

2、远离烟酒

喝酒伤肝是众所周知，这种伤害不仅在男性身上体现，同样发生在女性身上。酒中乙醇对肌体的组织器官有直接毒害作用，对乙醇最敏感的器官是肝脏，抽烟和喝酒会使身体肝脏的排毒功能更加减弱，非常不利于肝脏排毒和对于肝脏的保护，连续过量饮酒能损伤肝细胞，干扰肝脏的'正常代谢，进而可致酒精性肝炎及肝硬化。所以女性一定要戒烟戒酒。

3、经常按摩身体的肝脏部位

当你的身体处于平躺的姿势的时候，你可以尝试着轻柔地按摩肝脏部位或者是胆囊的部位，多加按摩能够有助于促进肝脏的排毒，促进肝脏部位的血液循环，进而促进全身的新陈代谢。经常按摩可以很好的养肝护肝，尤其是肝脏功能本身就不好的女性朋友们可以尝试着多做按摩。

4、多喝水，多吃酸性食物

酸味的食物能增强肝的功能，女性朋友们平时可以多喝水，尤其是肝脏不好的女性朋友们，多喝水可加速身体的新陈代谢的速度，令体内的杂质和毒素顺利排出，减轻肝脏的负担，每天早上起床后可以先喝一杯温热的白开水，根据自己的喜好，尝试着向水中加入柠檬片，柠檬的酸性可以促进肝脏生成胆汁，有利于身体的排毒，每天多喝一些柠檬水，有效养肝护肝。

5、尽量少用伤肝的药物

能引起肝损害的药物至少在200种以上，其中包括阿斯匹林、螺旋霉素、口服避孕药等日常药物。是药三分毒，不能因其他疾病的治疗大量用药而伤害肝脏，日常生活中，吃药更要谨慎。

6、多吃护肝的食物

绿色食物能有益肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁，多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用，比如西兰花、菠菜、青苹果等。鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等“高蛋白、低热量”的食物，是肝脏的最爱。另外，维生素A能保护肝脏，阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生。番茄、胡萝卜、菠菜、动物肝脏、鱼肝油及乳制品中也含有大量维生素A。

7、避免用眼过度

肝开窍于目，目之所以具有视物功能，全依赖肝精、肝血的濡养和肝气的疏泄。绿色、白色、浅蓝色有利于减轻肝病患者的心理紧张和对疾病的恐惧感。户外绿色的树荫草坪、风平浪静的湖水及幽雅的绿色环境，都能促进肝病患者康复。在办公桌上摆放一盆绿色植物，装修时选择淡雅的墙面颜色，甚至多穿淡绿色的衣服，都有助于养肝。

引言：肝脏是人体重要的代谢器官，如果肝脏出现异常的话，那么身体也不能正常的运转，会让人们出现恶心，呕吐，失眠多梦的症状。所以肝脏出现问题，一定要及时的治疗调养。今天小编想分享的话题就是，女性的肝不好，身体会有哪些表现？

一、女性的肝不好，身体会有哪些表现？

女性的肝不好，会让皮肤出现黯淡无光，毛孔粗大，频繁的长痘痘，整个身体呈现亚健康的状态。并且眼睛也会比较干涩，酸胀，会出现看不清东西的现象。而且女性的月经也会出现紊乱，因为肝脏不好的话，内分泌也会出现异常，导致月经周期也会出现明显的变化。会导致月经量变少或者是推迟月经，严重的情况下，还会出现闭经的现象。而且肝功能不好的女性，卵巢功能也会有所降低，很容易让卵巢出现萎缩的症状，影响健康。而且肝功能不好的女性，气血也会非常不足。特别是在女性的生理期间，肝功能不好就会影响血液的循环供应。会导致体内的有害物质，不能够及时的排出体外，不断的堆积在体内，非常的影响健康。

二、女性如何保护肝脏？

在生活中一定要多喝水，喝水能够促进身体的新陈代谢，而且能够及时的将体内的废物，垃圾排出体外，也能够有效的减轻肝脏的负担。所以每天早上起床或者睡觉之前，喝一杯白开水，能够有效的排出体内的废物垃圾，对女性的健康，也是非常有好处的。在饮食上，一定要保证营养均衡，荤素搭配。在生活中大多数女性都比较挑食，对于自己不喜欢吃的食物一点都不吃，但是这种做法是不健康的。很容易出现营养不良的情况，蔬菜，水果，肉类都要适量的摄入，才能让肝脏更加健康。并且要养成规律的作息，不能熬夜，要早睡早起，也能够让机体正常的运转。

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