怀胎十月对于孕妈来说，每一刻都不能放松，尤其是没有经验的新手妈妈，连睡觉都要很小心，担心胎儿出现什么问题。越是到孕晚期，孕妈妈就越是紧张，尤其是到怀孕36周的时候，很多有经验的医生都会告诉孕妈妈，孕36周是怀孕期间比较关键的一周，产检的时候医生也会格外交代很多事情，不过孕妈也不需要太紧张，看看为什么孕36周很重要吧。
1.胎儿开始入盆
到怀孕晚期的时候，胎儿就准备好出生姿势了，分娩前胎儿做的第一个准备动作就是头部入盆，一般在怀孕第36周的时候，胎儿开始入盆。胎儿入盆时，孕妈会有腹部发紧、坠痛的症状，很多孕妈还会感觉到胎儿正在下降，出现这种情况时，有些孕妈可能会觉得是分娩的信号，其实两者是有区别的，入盆时宫缩的时间会比较短，通常不足30秒，而且宫缩的时间不规律、感觉也不强烈，孕妈要学会分辨真假临产。
2.入盆后产检
孕36周的时候孕妈产检，需要观察胎儿的入盆情况。这次产检比较重要，医生会根据胎儿和孕妈的情况判断分娩方式。有些孕妈会出现胎位不正、胎头过大等原因，不能顺利入盆，这都需要产检确定。如果胎儿成功入盆，医生通常还会建议孕妈接下来需要做什么事情，为分娩做准备。
3.孕36周有哪些注意事项？
饮食方面
胎儿入盆之后，孕妈的胃口可能会变好，这个时候可以多补充一些钙铁含量高的食物，增加蛋白质的摄入，防止产后出血。另外要多补充富含DHA的食物，这对胎儿的大脑发育有很大的帮助；除此之外还要多吃水果蔬菜，补充足够的纤维素、维生素等，总之孕36周以后，要均衡搭配饮食，也要节制饮食，可以采用少食多餐的方式进餐。
安全问题
孕36周，胎儿已经基本发育完成，一定要小心预防早产，孕妈尽量不要做重活，睡觉的时候采用左侧卧的方式，洗澡时一定要注意防滑，尽量让老公陪着，防止摔倒。另外孕36周后，一定要重视产检，每周一次，千万不能松懈。如果有什么情况，也好及时发现进行改善。
虽然孕36周比较重要，但孕妈也不要太过紧张，可以多学习一些分娩的技巧，放松心态，等待宝宝出生。
怀孕36周意味着怀孕进入了晚期，这时候为了即将出生的宝宝，饮食问题还是不得不谨慎的。至于怀孕36周吃什么，又有什么食物是不能吃？现在小编就来为大家解答一下。怀孕36周的时候建议吃的东西都能有针对地面对眼下状况，比如因为此时是孕晚期，所以孕妇的肚子已经很大了。可是这样却给孕妇带来了负担，容易出现便秘的症状，在这时候应该吃一些帮助缓解便秘的食物。
为了帮助缓解便秘，可以吃一些纤维素丰富而可以促进肠胃蠕动的食物，像是胡萝卜、白薯这类蔬菜类食物。除此以外，为了补充此时需求量激增的能量，可以吃一些羊肉、牛肉。
在满足身体的能量需求的同时，这类肉类还能达到适当地提高身体免疫力的效果。为了即将到来的分娩，补充足够的能量是十分有必要的事情。
如果一些爱美的孕妇被在孕晚期脸上出现的黄褐斑困扰，可以适当通过吃一些富含维生素C、E的食物缓解这种情况。毕竟其实黄褐斑的出现不仅是因为处于孕晚期的原因，还可能是因为缺乏了这两种维生素。
这个不 吃就行了，吃这些是有害的，明知道有害还要吃那就不对了，这些是有开窍效果可以引起早产这些现像早期可以引起流产，你之所以没有早产也没有流产，不过是用身体的消耗，所以不要吃了这些有害的食物，虽然你没有状态但也不要吃凭空的消耗没好处的会伤正气。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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