孕36周+，需要注意什么？能吃什么？

怀孕36周+也就是九个多月，此时胎宝宝大概已经有2.5~3千克左右，身长大约45厘米上下，身体各器官即将发育成熟，等再过差不多一周（孕37周）之后，宝宝随时都有发动的可能性。

另外，这个阶段的准妈妈肚子已经很大了，身体负担加重，即使什么也不做，也会觉得很累。可能不少的孕妇都有恨不得马上就“卸货”的想法。

一，孕36周+，准妈妈需要注意什么?

由于怀孕36周以后，胎宝宝已经长的足够大，子宫内空间相对来说减少，胎儿活动范围受限，因此胎动可能就不再像之前幅度那么大，那么频繁了。

此外，在这个阶段，由于胎宝宝要为发动做准备，逐渐进入准妈妈的骨盆，这时活动增多，也极易发生危险。所以准妈妈要时刻留意宝宝的胎动。一旦发生胎动出现异常，就要及时前往医院检查。

已经怀孕36周+了，胎宝宝可能随时都有发动的可能性，为了避免宝宝突然发动时手忙脚乱而耽误时间，建议从现在开始，准妈妈就要提前做好分娩的准备，比如检查待产包东西齐不齐全，各类需要的证件是否已经备好等等。

需要注意的是：给新生宝宝准备的衣服，建议准妈妈最好在宝宝出生之前先洗一洗，然后拿到太阳底下晒一晒再装起来。毕竟宝宝皮肤娇嫩，贴身的衣物还是要清洗一下比较好。

怀孕36周+，可以说准妈妈的肚子已经非常大了，此时为了避免孕妇单独外出不方便或者发生意外（人多容易发生碰撞，且万一出现什么问题，也有个人可以随时帮助到孕妇），建议准妈妈最好还是不要独自外出了。其实即使在家，家里也应该留下一个人来专门负责照顾准妈妈。

到了怀孕晚期，为了生产时能够加快速度和缓解疼痛，准妈妈还是要多运动运动，比如散散步、做做孕妇体操，或者孕妇瑜伽等等。当然了，胎儿快要生产，也不建议准妈妈过于劳累，保证充足的睡眠，也是十分重要的。

孕36周+了，由于胎儿随时都有发动的可能性，因此准妈妈还需要提前了解一些分娩的征兆。要清楚在什么样的情况下准妈妈就需要及时前往医院了（简单来说就是发生什么样的情况就意味着快要分娩了）。

二，孕36周+，准妈妈能吃什么?

含有丰富胶原蛋白的食物 （比如猪蹄）

孕晚期以后，准妈妈可以多吃含有丰富胶原蛋白的食物来增加皮肤的弹性，避免更多的妊娠纹的出现。当然，在这个阶段多补充胶原蛋白也对分娩过后准妈妈分泌充足的奶水有帮助。

有助于缓解孕晚期水肿的食物 （比如鲫鱼汤、冬瓜等等）

怀孕36周+以后，准妈妈多吃一些鲫鱼、萝卜、冬瓜等利尿的食物，其实也有助于缓解自身的水肿症状。

新鲜的应季蔬菜和水果

当然了，怀孕晚期以后，准妈妈还可以多吃一些新鲜的应季蔬菜和水果，用于补充维生素和矿物质等更多的营养。

结语

总之，孕36+，准妈妈需要注意的事项还是蛮多的，除了以上几种，准妈妈还要按时去医院产检，以免胎宝宝发生意外。此外，在饮食上，建议准妈妈尽量以 量少、丰富、多样为主 ，可以采取少吃多餐的方式进餐。

孕36周+，需要注意什么？能吃什么？

此时已经进入孕晚期啦，虽然胎儿已经稳定了，但还是不可放松警惕哦，因为孕早期和孕晚期是属于孕期很重要的时期，孕妈要谨慎对待。

那么孕晚期该注意什么呢？

我们孕晚期首先要有一定运动量，虽然不能和正常人一样的要运动，但绝不能做一个懒惰的小孕妇，而且我非常不提倡每天都躺在床上，要适当的活动一下，对胎儿是有好处的。

尽量避免夫妻生活，以免导致羊水破裂导致胎儿早产。

出门一定要有人陪同，千万不可自己独自出去溜达，同时尽量不要去人多拥挤的地方，以免人多撞到自己。

适当休息，很多孕妈在孕期都会检查工作，但也不要长时间处于工作中，最好坐着的时候用垫子垫高双脚，不要穿紧身的衣服。

可以做一些力所能及的家务，重体力的劳动尽量不要去做，以免伸到自己。

如果在孕期有不舒服的地方，一定要提前咨询医生，不要自己瞎吃，因为有一些药是对胎儿有影响的，如需用药一定要谨遵医嘱。

孕晚期由于胎儿逐渐变大，很多孕妈平躺的时候会感觉胸闷上不来气，所以最好选择左侧卧位。

如果有腿部经常浮肿的孕妈，可以在腿下面放一个孕妇枕将腿垫高，这样可以让腿部血液循环变好，减轻疲劳感。

饮食上有什么注意的吗？

其实，很多孕妇感觉自己到了孕晚期，终于可以吃自己喜欢的食物了，就会一定程度上放松自己。这种做法是不对的，越到孕晚期胎儿长的越大，我们才需要控制饮食，如果吃的太多容易造成巨大儿。

在饮食上要少食多餐，新鲜蔬菜、水果不可缺少，适当增加蛋白质的摄入，荤素搭配，均衡饮食，少吃辛辣刺激的食物，比如芥末、辣椒等应少吃。

同时酒、咖啡及香烟对身体更是不好何况是孕妇了，所以要尽量避免，饮用过多会刺激胎儿，甚至危害胎儿的生长发育情况。

咸菜要少吃，当然也包括咸蛋、咸鱼以及加工过的食品，以免里面有一些激素刺激的胎儿。

尽量避免吃太多高糖食物，以免引起孕期高血压和糖尿病，同时在孕期还要定期检测血糖，如果发现血糖偏高要学会控制，因为如果血糖过高容易出现巨大儿的问题。

总之，孕晚期有很多需要注意的地方，孕妈一定要多加小心，饮食要要合理搭配，不要吃过于油腻的食物，可以选择少食多餐，同时也可以做一些运动，比如孕妇瑜伽等舒缓动作都是可以选择的，这样也会更有助于顺产。

怀孕36周在饮食上注意不要吃油腻和含糖多的食物，以免引起高血糖和高血脂，不要暴饮暴食，要少吃多餐，饮食上以容易消化的软食为主，饮食的种类一定要多样化，多吃一些蔬菜，水果，豆制品，瘦肉，鱼虾，粗粮等食物，有利于为宝宝提供均衡的营养，保持情绪稳定

36周早产儿护理注意事项

36周早产儿护理注意事项，育儿知识是涵盖孩子各年龄段在育儿时遇到的各方面问题所需要的知识，是对新生婴儿更好的照顾，更好的呵护所需要学的一种知识，以下分享36周早产儿护理注意事项

36周早产儿护理注意事项1

早产儿的症状

1、外表：早产儿越早产则皮肤越薄嫩、组织含水量多、有凹陷性压痕、色红、皮下脂肪少、肌肉少、指甲短软，同时躯干部的胎毛越长、头部毛发则越少且短，头较大，囟门宽，耳壳平软与颅骨相贴，胸廓软，乳晕呈点状，边缘不突起，乳腺小或不能摸到。

腹较胀，阴囊发育差。男性早产儿的睾丸常在外腹股沟中，在发育过程中渐降至阴囊内。女性越早产者则其小【阴】唇越分开而突出。手足底皱痕少。

2、体温调节：困难且不稳定，利用其产热的作用受到限制，肌肉少，张力低，不能改变姿态以缩小失热的面积。另一方面，由于汗腺发育不成熟，出汗功能不全，亦容易发生体温过高。

3、抵抗力弱：对各种感染的.抵抗力极弱，即使轻微的感染也可酿成败血症等严重后果。

4、早产儿的呼吸：快而浅，并且常有不规则间歇呼吸或呼吸暂停。哭声很小，常见青紫。

5、早产儿吮奶及吞咽能力：均弱，贲门括约肌松弛，易致呛咳，吐、泻及腹胀。

6、出血：当外伤、缺氧、感染、凝血机能受碍，往往易出血而且较重。脑部血管尤易受伤而出血。有时亦可出现原因不明的肺出血。

7、黄疸：早产儿对胆红素的结合和排泄不好，其生理性黄疸维持的时间较足月儿为长，而且较重。 、、、

早产儿的护理

早产儿在新生儿中属于比较特殊的群体，他们的器官功能和适应能力都比别的宝宝要弱，他们的出生更应该得到特有的关爱和照顾，除了给予更多的爱心和耐心外，新手妈妈们更应该注意早产儿的护理，让他们赶上足月儿。方法如下：

1、温度：早产儿皮肤肤娇嫩，身体脆弱，当早产儿能自己吮奶并保证每日吸入量在室内温度21—24℃下能保持正常体温体重每日增加10—30克，并达到2300克以上无并发症不须吸氧，无贫血及其他营养缺乏等疾病症状，即可出院。

2、注意保暖：对早产儿要注意保温问题，但保温并不等于把孩子捂得严严的，在家庭护理中，室内温度要保持在24-28℃，室内相对湿度55%—65%之间，如果室内温度达不到，可以考虑用暖水袋给孩子保温，但千万注意安全。婴儿体温应保持在36-37℃，上、下午各测体温1次如最高体温或最低体温相差1℃时，应采取相应的措施以保证体温的稳定。

3、洗澡：当婴儿体重低于2、5千克时，不要洗澡，可用食用油每2—3天擦擦婴儿脖子、腋下、大腿根部等皱褶处。若体重3千克以上，每次吃奶达100毫升时，可与健康新生儿一样洗澡。但在寒冷季节，要注意洗澡时的室内温度和水温。

4、皮肤要勤清洁：很多家长都存在认识上的误区，认为早产儿体质弱，怕感冒，就给他减少洗澡次数，其实早产儿的皮肤薄，更容易受细菌感染，清洁显得更为重要。广东气温高，即使是冬天也可以通过开暖气等来保证室温，没必要担心孩子会感觉冷。清洗的过程中要特别注意其褶皱部位，屁股每次换完尿布后要及时用清水清洗并擦干。口腔要用凉开水清理，防口腔感染。

36周早产儿护理注意事项2

新生儿黄疸是如何引起的

引起新生儿黄疸的因素有以下三个：

1、胆红素生成过多

因过多的红细胞的破坏及肠肝循环增加，使血清未结合胆红素升高。常见的病因有：红细胞增多症、血管外溶血、同族免疫性溶血、感染、肠肝循环增加、红细胞酶缺陷、红细胞形态异常、血红蛋白病。

2、肝脏胆红素代谢障碍

由于肝细胞摄取和结合胆红素的功能低下，使血清未结合胆红素升高。常见的病因有：缺氧和感染、Crigler-Najjar综合征、Gilbert综合征、Lucey-Driscoll综合征、药物(如磺胺、水杨酸盐、吲哚美辛、毛花苷丙等)、先天性甲状腺功能低下。

3、胆汁排泄障碍

肝细胞排泄结合胆红素障碍或胆管受阻，可致高结合胆红素血症，但如同时伴肝细胞功能受损，也可有未结合胆红素的升高。常见的病因有：新生儿肝炎、先天性代谢性缺陷病、胆管阻塞。

新生儿黄疸有什么症状

新生儿生理性黄疸症状：

新生儿在出生后第2～3天出现皮肤、白眼球和口腔黏膜发黄，有轻有重。一般在脸部和前胸较明显，但手心和脚心不黄。

第4～6天最明显，足月儿在出生后10～14天消退，早产儿可持续到第3周。在此期间，小儿一般情况良好，无其他不适表现。

新生儿出现生理性黄疸是一种正常现象，但家长也要注意密切观察。

新生儿病理性黄疸症状：

小儿黄疸可能发生在生后24小时以内，或持久不退，或消退后又出现黄疸，或黄疸进行性加重。

病理性新生儿黄疸还会引起其他疾病的表现，比如核黄疸。发生时，小儿黄疸明显加重，开始表现为嗜睡，吸奶无力或呛奶，肌张力减退。

如治疗不及时随后可出现呻吟、尖叫、抽搐、呼吸衰竭等严重症状。部分患儿死于呼吸衰竭，存活的患儿常有智力障碍、脑性瘫痪等后遗症。

36周早产儿护理注意事项3

1、早产儿吹不得风

早产儿多数情况之下都要在保温箱里过上一段时间，等各项体能特征发育正常之后，医生才会让父母带回家中抚养。因为他们过早地来到这个世界，各个器官发育尚未发育好，特别地娇嫩，一不小心就可能感染风寒。所以，妈咪们一定要注意，早产儿吹不得风，吹风容易受寒，早产儿不比足月生产的婴儿，抵抗力好，受寒后最是容易感冒发热。

2、母乳喂养混和早产儿专用奶粉

早产儿肠胃发育不全，不能完全消化吸收母乳，妈咪们可采用专门针对早产儿配制的早产儿配方奶粉混合母乳一起喂养。有些妈咪因为早产，孩子不能喂奶，母乳就停了，其实这样子不好，新生儿世界上最好的食物就是母乳

如果孩子早产妈咪们要坚持每天把奶水挤掉，这样虽然很辛苦，但为了孩子，妈咪们要坚持，想到孩子能喝上自己的母乳，妈咪们也就不会觉得痛苦了，母爱的伟大就体现在这些地方。

3、更加精细的呵护

早产儿体重比健康足月生产的婴儿要轻，妈咪们需要更加精细地护理才能让宝宝追上健康足月婴儿的体重。给孩子一个安静温馨的睡眠环境，尽量让孩子睡好，好的睡眠有助于孩子快速生长。关注宝宝的日常细节，吃奶吃得好不好，睡觉睡得好不好，身体皮肤有无湿疹，热了减衣，冷了加衣。

衣服以棉质透气吸汗为宜，保持房间内通风透气，适当晒晒太阳，促进钙吸，父母多用一分心，孩子就成长快一分，不用过多久就能追上健康足月生产的婴儿。

4、孩子不适或生病症状及时就医

因早产儿免疫力和抵抗力相对较弱，一旦发现孩子有发热，咳嗽或是其他不适，就要及时就医，不要等到病情加重才去医院，这样耽误时间会导致孩子健康受损。平时饮食起居生活中的小细节父母也要多留心，这样早产儿才能健康快乐地成长。

母乳喂养的妈咪们最好是少叫油腻食物，辛辣食物，高脂肪食物，母乳中过多脂肪会导致孩子无法消化和吸收，从而导致腹胀腹泄，不利于孩子健康。妈咪们的饮食以清淡营养为宜，不要大补特补，反而不利于宝宝健康成长。

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