1.充分准备再备孕期
孕期针对女性来说是将近9个月的身体和心理上的体力磨练，都说不打无精心准备的仗，这会对自身和胎儿全是负责任的表现，特别是对高龄女性而言。女性超出35岁的情况下，排卵期就会变得没有规律，排出的卵子品质还会下降，卵子产生崎变的概率提升，因此怀孕几率也会有所下降。此外，因为高龄女性身体各功能已经开始下降，像Y身的弹力减少，孑宫牵张反射力下降，在怀孕之后也很容易得了妊娠期高血压、糖尿病患者，与此同时小产、早产儿、孕妇难产的几率会增加。因此高龄女性应当高度重视孕前体检，对夫妻双方的身体情况进行评价以后再决定要不要小孩。
2.叶酸补充一定要
假如你打算要小孩的话，在准备怀孕就应当逐渐补充叶酸了，每日服食一片0.4mg的叶酸，这样可以有效防止胎宝宝神经管缺陷。假如你是意外怀孕了，在准备怀孕并没有补充叶酸，那么就要在发现怀孕后立即补充叶酸，一般都是都还没的。
3.掌握同房工作频率
一般来讲，高龄女性的夫妻性生活人气值并不是很高，可是也不必担心。针对月经的规律女性而言，在之前月经整洁以后，维持2-3次/周规律夫妻性生活，也有利于怀孕。值得一提的是，女性尽量要根据有效的方法来测算自已的排卵日。在排卵期日前1-2天同房，能提高受孕率。
4.识别风险至关重要
假如女性一胎是刨腹产得话，那二胎生孕也会增加瘢痕妊娠风险。因此在这样的情况下，女性最好是选择在剖宫产后的2年再孕期，这样就可以减少再度孕期子宫破裂风险。假如上一胎是顺生得话，充分考虑妈的身体和心理承受力，提议产后大半年或者一年后再去考虑怀孩子。
5.理性备孕期
有一些女性会想我第一胎都生下，怎能生不出二胎呢？状况还真是不一样。女性超过35岁的情况下，就一定要对生育功能有一个清晰的认识，假如备孕半年之上也没有怀孕的话，那么就要去找医生咨询。适当的时候，能接受医学的指导和指导。
过了30岁以上的产妇，我们都可以称作为高龄产妇，高龄产妇生产的时候是非常危险的，严格的来说对孩子没有多大危险，但是对产妇的危险非常大，严重的时候可能影响产妇的生命，所以我们在备孕期，怀孕期都要特别注意，护理高龄产妇不能像护理普通的产妇一样，在此我根据自己的经验，为大家总结了几种护理高龄产妇需要注意的事项，分享给大家，希望对大家有所帮助：
1、不要从事体力劳动
首先高龄产妇从怀孕开始，我不建议她从事任何体力劳动，因为高龄产妇怀孕本来就非常不容易，这个时候如果从事太多的体力劳动，很有可能造成生产的时候难产，如果一旦发生难产事件，那么对于高龄产妇来说是致命的，所以为了安全着想，千万不要从事体力劳动。
2、预防流产
除自身安危以外，高龄产妇在怀孕期间是特别容易流产的，所以我们护理人员应该更加小心高龄产妇流产，可以说在怀胎的10个月当中，每天都要对他特别的注意和照顾，如果发生一些意外情况，应该马上做应急处理。
3、做有助于生产的事情
高龄产妇在临近生产的时候，应该多做一些有助于生产的事情，比如说多做一做孕妇操，保持良好的心情和睡眠，全面的营养补充等等等等，总之一切有利于生产的事情都要让高龄产妇尽量去做，我们的目的就是要让她顺利生产孩子。
高龄产妇在孕期时需要定期做好孕检，平常也要注意自己的情绪，夜晚睡觉时，尽量保持侧卧睡觉的方式，最重要的一点就是要注意自己的饮食，多补充一些维生素B的食物，少吃含糖量高的食物。除此之外大家要多注意休息，不要给予自己太大的工作压力。
一、孕期检查，注意情绪问题
高龄产妇毕竟和身体素质好的产妇有很大的差别，孕妇检查对于每一个孕妇来说都是非常重要的，高龄产妇更不能随意忽视，随着大家年龄的增长，身体各部分指标也会慢慢的下降，胎儿在发育过程当中也会受到各种各样的影响，所以做好严格把关以及做好各种常规检查才是对胎儿负责，也能够保护母体的安全。除此之外，女性也要注意自己的情绪问题，在大事大非面前不要过于激动，平缓自己的呼吸，家人也要陪伴在孕妇身边，不要让产妇独自面对问题。
二、注意睡姿和饮食
孕妇在夜晚睡觉时可能会出现腿脚水肿的情况，要想缓解这种问题的话，孕妇在睡觉时最好要采用侧卧的方式平躺在床上，影响自己的呼吸，宝宝也会缺乏氧气，孕妇双脚可以垫高，能够预防水肿。饮食问题是至关重要的，产妇在怀孕期间需要补充全面的营养物质，如果缺乏某种维生素或者是微量元素的话，会限制宝宝的健康成长发育。
三、结束语
一般超过35岁的孕妇就是高龄产妇，所以大家一定要注意自己的生活习惯和饮食习惯，不是健康食物，少吃垃圾食品，也要多注意休息，可以偶尔做运动锻炼一下身体，这样的话能够帮助大家更好的生产，其次也能够增强孕妇的体质，防止在生产完之后身体变差。
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