痘痘是常见的皮肤问题，它经常发生在青春期的青少年身上。由于它的出现会让人外观受影响，所以出现痘痘时人们都想尽方法消灭它。但有些人发现自己过了青春期还持续在长痘，这让他们奇怪也烦恼。其实过了青春期还在长痘，要警惕可能是这些原因。
过了青春期还在持续长痘跟哪些原因有关系？一、胃火过旺
在长痘时如果发现出现的部位在鼻子上要警惕，这是胃火旺盛、肠胃消化不良的一种表现。经常胃胀气以及便秘会长痘，主要是因为毒素堆积没办法排除，就会通过皮肤代谢出体外。平时要拒绝辛辣刺激以及各种生冷食物，防止胃液分泌过多而让胃部不适加重，进而引发更多痘痘。
二、辛辣食物
目前大部分人喜欢吃各种烧烤油炸食物，而这些都带有刺激性，过多摄取会让火气上升，导致皮肤经常长痘。
三、内分泌失调
内分泌失调是导致长痘的一个常见原因。而压力过大不当的作息习惯以及饮食方式都会导致激素分泌失调，导致皮脂腺分泌过旺而出现毛孔堵塞，进而引发痤疮。
四、螨虫感染
螨虫分泌物会直接让毛孔堵塞，并且诱发炎症，让皮脂分泌更加旺盛，进而让痘痘不断生长。
经常长痘该怎么做？一、做好清洁
每天要用温水清洗面部，皮肤保持干燥干净，注意避免使用成分过刺激的洗面奶，导致皮肤被刺激痘痘加重。
二、勤换枕头和枕巾
枕头上的螨虫会刺激皮脂分泌，导致痤疮加重。因此做好卫生勤换枕巾，枕头要放在太阳底下暴晒，降低细菌滋生。
三、做好防晒
长时间让皮肤暴露在阳光下，会加速皮肤老化，还会让皮脂分泌过多堵塞毛孔让痘痘恶化。因此外出要做好防晒，避免紫外线对皮肤造成直接刺激。选择温和物理防晒霜防晒的同时，要避免皮肤被化学物品所伤害。
温馨提示
经常发现自己长痤疮要注意，可能是以上原因导致，查明原因采取正确措施才能控制痤疮。另外平时少化妆，各种化妆品中的重金属物质会刺激皮肤，堵塞毛孔，加重痤疮，而如果外出擦防晒，睡前需卸妆，避免毛孔堵塞，痤疮越来越严重。
青春痘、粉刺、暗疮在医学上统称为痤疮，是常见的一种皮脂腺慢性病，其成因是青春期时，体内的荷尔蒙会刺激毛发生长，皮脂腺分泌旺盛，导致毛孔堵塞形成一个粉刺的核心——微粉刺。微粉刺是看不见的，一个微粉刺从形成到长出皮肤表面需要7到9个月的生长期。微粉刺堵塞毛孔诱发炎症，是丘疹、脓包、结节和囊肿的始发根源。暗疮在医学上叫痤疮，又叫青春痘、粉刺、面疱等，是一种慢性毛囊皮脂腺的炎症。暗疮多发于青春期（16～30 岁左右），青春期过后大多自愈，男性的发病率高于女性，夏季多于冬季。好发部位为面部、上胸背部皮脂腺丰富的皮肤。
但如下因素导致了暗疮的形成：
1、体内雄性激素分泌过多，皮脂腺肥大，皮脂分泌过多排泄不畅，堆积在毛囊内形成脂栓。久之继发细菌感染，引起毛囊皮脂腺周围炎性反应，形成丘疹或脓疱，即暗疮。
2、本病与遗传有关，一般有家族史。
3、内分泌障碍、消化不良、神经系统障碍。摄取高脂肪、高糖的食物和辛辣食物均为其发病诱因。
4、有其他疾病，导致体内毒素无法排出而引发痘痘，最常见的就是便秘。
5、未及时或不当的肌肤清洁护理。例如，过度清洁肌肤导致肌肤失去天然皮脂膜的弱酸性保护而导致感染细菌而长痘，未定期去角质导致角质层堆积过厚、堵塞毛孔而导致细菌感染。
一般来说，外因导致的青春痘比较容易根治，只要注意正确地清洁护理肌肤、对症下药搭配使用含有抗痘成分的中药一般都可以痊愈。在内因中，由于雄性激素分泌旺盛导致皮脂分泌过多引发的痘痘，例如处于青春期、女性经期前后，就算是一种正常的生理现象，不需要请医问药，通过适当护理肌肤，使用含调理油脂成分的护肤品，是可以很大程度上缓解和治疗病情的。如果肌肤清洁护理都做对了，也不是油脂分泌旺盛的原因，可是痘痘仍然反复发作，就要考虑身体是否有疾病。
祛痘，饮食是最重要的一个环节。
1、酸奶是防止长痘痘以及痘痘恶化的好食物，因为酸奶所特有的乳酸菌能调节肠胃功能，促进大肠蠕动，解决便秘问题。
2、蔬菜瓜果以及其他食物
锌元素和维生素b6能有效抑制皮脂分泌，减少痘痘产生，而苹果、大葱、鸡蛋、金针菇等含锌则较多，含维生素b6较丰富的食物有蛋黄、香蕉、豆类、白菜等。
蔬菜瓜果富含各种维生素，而维生素a是防止角质层叠化的重要元素，它可促进上皮细胞不断增生，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢对表皮的侵蚀，起到有效控制痘痘恶化。
水果中，橘子是含维生素a较多的一种水果。
蔬菜中，小白菜、金针菇、荠菜、菠菜等都还有较丰富的维生素a。
3、多喝水
多喝水、多吃青菜，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。
1、内分泌失调。脸上老是长痘痘最主要的原因就是内分泌失调导致的，内分泌失调会导致雄性激素增多的时候，就会出现汗毛孔的粗大，皮肤相对粗糙，从而导致分泌较多的油脂，也就导致了痤疮杆菌的繁殖创造了先决条件；小提示：导致体内的内分泌失调，可以进行内分泌的调整，建议可以去相关的皮肤科医院进行治疗工作；
2、不良的作息习惯。往往这种不良的作息习惯也是导致痘痘一直长的原因，长期的熬夜，很容易导致体内的内分泌失调，引起痘痘的生长；
小提示：注意保持良好的作息习惯，早睡早起，才能拥有好的皮肤；
3、不注意个人的卫生。像平常不爱洗手啊，经常用手去摸脸之类的，还有不定时的更换床单、枕套之类的，这样很容易导致毛囊里的痤疮杆菌繁殖，从而导致痘痘的生长；
小提示：平时多注意自己个人的卫生，勤洗手，定时更换床单被套等；
4、饮食的不规律。比如日常生活中，经常的暴饮暴食，经常吃一些油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易导致身体各因素受到刺激，导致痘痘的生长；
小提示：养成好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果，防止便秘和消化不良；
5、身体免疫力下降。可想而知，当身体的免疫力下降，自然我们皮肤的抗病能力也随之下降，从而导致皮肤容易感染痤疮杆菌，导致痘痘的生长；
小提示：平常要多注意营养的搭配，多吃蔬菜、水果已经含有丰富蛋白质类的食物，提高人体的抵抗力；
6、生活压力过大。如今快节奏的生活，导致我们的生活压力逐渐的增大，生活、工作的各种压力，从而导致作息的混乱，时常处于紧张状态，导致脸上的痘痘也逐渐的疯长起来；
小提示：生活压力大，更应该学着去放松一下，比如说可以出去旅游、登山之类，让自己的心情变得开阔起来；
7、肾阴虚。这类体质的人皮肤很容易出油，因此会导致皮肤毛孔堵塞；
小提示：注意皮肤的清洁工作，多吃蔬菜水果，少熬夜；
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