嘴唇干裂吃什么好得快

嘴唇干裂吃什么好得快

嘴唇干裂吃什么好得快，最害怕冬天达到来 可是害怕也没有用，一到冬天很多人的嘴唇就是会干裂的，我和大家一起来看看嘴唇干裂吃什么好得快的相关资料，一起来看看吧。

嘴唇干裂吃什么好得快1

一、奇异果

奇异果也就是猕猴桃，里面的维生素c含量是非常高的，适当的吃一些能够改善皮肤干燥作用，让嘴唇干裂脱皮问题尽快消失，是其他一些水果的很多倍，在冬天每天吃上一个奇异果就能让肤色变得更好，可以达到补水效果，预防衰老的作用也非常不错。

二、山药

适当的吃一些山药也能够改善皮肤状态，山药是一种含有游离氨基酸的食物，能够达到滋润皮肤效果，而且补虚的'作用也非常强，能够让免疫力提高，让嘴唇变得更加滋润，所以多吃一些还是非常适合的。

三、绿豆芽

想要让嘴唇干裂脱皮问题更快恢复，适当的吃一些绿豆芽可以达到的效果也非常好，绿豆芽能达到血热清火作用，用绿豆制作出来的，水分含量也很高，还能让肠道蠕动的速度变得更快，让消化功能变得更好。绿豆芽里面还含有非常丰富的维生素c，口感清脆，当做冬季的补水食材来吃就是好的选择。

四、大白菜

大白菜里面含有非常丰富的维生素c，如果想要让皮肤变得更加水润，维生素c好好补充非常重要，大白菜里面的维生素含量也非常高，在冬季适当的吃一些就很适合，能够让营养价值更好地发挥出来。

上面介绍的就是嘴唇干裂脱皮可以吃的食物，嘴唇干裂脱皮除了要多吃上面这些食物，每天好好涂抹保湿效果好的润唇膏也很重要，这样才能让嘴唇得到有效保护，起到避免干裂脱皮的现象，而且还能补充身体所需要的营养物质。

嘴唇干裂吃什么好得快2

一、冰糖炖银耳

嘴唇干裂吃一些冰糖炖银耳可以达到的效果还是非常明显的，需要把银耳洗一下，然后再放到温水里面浸泡60分钟，把硬的地方去除，然后再把冰糖放到水里面融化，放到银耳当中，然后再放进蒸锅中蒸煮以后就可以吃了。

二、胡萝卜粥

想要解决嘴唇干裂问题适当的吃一些胡萝卜粥也非常不错，胡萝卜粥里面含有胡萝卜素，进入身体以后就会转换成维生素a，对嘴唇干裂皮肤干燥的人来说就很适合，可以准备新鲜胡萝卜，清洗干净以后切成丝，锅里面加入适量的油烧热，把胡萝卜丝倒进去翻炒一会儿，然后粳米清洗干净，和水搭配在一起慢慢熬煮成粥，再把胡萝卜丝放进去煮一会儿，加一些葱花调味料就可以吃了。

三、川贝炖雪梨

准备一个新鲜雪梨，清洗干净以后切开，把里面的核去除磨成粉，再和冰糖一起放进雪梨内部，然后再把切下来的部分盖上去用牙签固定，隔水炖煮45分钟左右就可以吃了。

四、黄瓜猕猴桃汁

需要准备黄瓜，清洗干净以后把籽去除切成小块状，然后再把猕猴桃的皮去除切块，再放进榨汁机里面加入适量的凉开水搅拌均匀，添加一些蜂蜜搅匀以后就可以吃了。

上面介绍的就是嘴唇干裂可以吃的食物，以上这些食物可以补充身体所需要的维生素，适当的吃一些能够让不舒服的问题得到有效改善，可以让嘴唇干裂问题消失的速度变得更快，有这方面需求的人就可以吃这些食物，平时还应该多喝一些水，补充身体所需要的水分。

嘴唇干裂吃什么好得快3

吃什么可以防止嘴唇干裂

1、 朋友们一定要了解脾开窍于口，其华在唇。健脾是防止嘴唇干裂的关键，冬季天气干燥，如果新鲜蔬菜吃得太少，人体维生素摄入量不足，使口唇黏膜表皮细胞抵抗力降低，就会干燥开裂。因此，要想在冬季防治嘴唇干裂，一旦发生嘴唇干裂也不必惊慌，先要改掉不良的舔唇习惯，还应该多饮水，多吃梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物。

2、 朋友们一定要知道山药是健脾的首选，是滋补脾胃的食疗佳品，平时蒸、炖、炒吃法很多。也可以吃新鲜蔬菜里富含维生素，也能补充嘴唇干裂所缺维生素。多黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜。还有一种炖品适合改善嘴唇干裂——银耳炖冰糖，用银耳50克、红枣10颗炖冰糖，每天分3次饮用。

3、 朋友们一定要多喝水为双唇提供水分，忌吃辛辣、燥热性食物，如辣椒、大蒜、生姜、大葱、洋葱、韭菜、芫荽、胡椒、桂皮等。咖啡和茶有利尿的作用，饮食后会减少人体的水分，引起全身及口唇干燥，影响嘴唇的美观。朋友们一定要注意在平时的生活中一定要注意个人卫生。

注意事项：

朋友们一定要注意在平时的生活中一定要放松情绪，注意休息，不要太紧张了，平时尽量不要吃辛辣刺激性食物，可以多吃新鲜水果和蔬菜，一定要劳逸结合，朋友们一定要养成良好的生活习惯，平时在生活中尽量不要吃辛辣刺激性食物，可以多吃新鲜水果和蔬菜。

嘴角开裂是一种常见的疾病类型，可能是因为上火导致的，或者是因为营养素的缺乏，很多的时候维生素B的缺乏可以有引起嘴角开裂的情况出现，如何去改善你知道吗，下面就来看看缓解嘴角开裂的一些食疗方法。

甘蔗荸荠水

①先准备甘蔗、荸荠

②取一截甘蔗去皮，去掉荸荠上的小芽，洗净备用

③将甘蔗且成小长条，长短根据容器调整。

④将处理好的甘蔗与荸荠一起放入锅里，加清水，大火煮沸后转小火煮20分钟。

效果：甘蔗有清热祛痰、生津润燥的功效而且荸荠具有清热解毒去火的作用，对于缓解咽喉肿痛来说有改善的作用，而且也可以止咳化痰，两者一起吃的话可以缓解嘴角开裂的问题，效果显著。

蜂蜜蒸梨

①准备梨，蜂蜜

②将梨子去皮，从顶部切开，将梨核挖掉

③往梨中加一大勺蜂蜜，再加入少许清水

④将梨被切去的顶部盖好用牙签固定，加水

⑤水煮开后，再蒸三到四十分钟左右即可。

效果：梨中维生素含量丰富，可以有滋润肌肤的作用，而且蜂蜜和梨一起吃的话，可以有改善嘴唇干裂的情况出现，对于缓解咽喉炎，咳嗽咳痰的情况有改善的作用。

枇杷银耳粥

①准备粳米、枇杷、干银耳、冰糖

②先把粳米洗净，用水浸泡好后捞起，沥干水分

③将枇杷洗干净，撕去外皮，然后切成两半，除去果核

④再将银耳用温水泡发，择洗干净

⑤在锅中加入冷水、银耳、粳米，先用旺火煮沸，然后改用小火熬煮

⑥粥快煮好时，加入枇杷、冰糖，再煮一小会儿即可。

枇杷可以滋阴润肺，对于清热解毒去火来说也有一定的好处，和银耳可以一起搭配，对于缓解嘴角开裂有好处，而且也可以有很好的缓解皮肤干燥的作用。

嘴角开裂的一些食疗缓解方法，上面介绍了几种食谱，这些食谱可以有改善上火问题的作用，对于清热解毒去火来说有好处，而且也可以有缓解嘴角开裂的功效，日常生活中这样的养生保健的食谱是可以经常吃的，对健康有好处。

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