早上喝奶粉还有两个好处:
其一,孩子睡了一晚,早上起来肚子空空,早上起来喝奶可以快速给宝宝补充能量;
其二,如果宝宝要吃辅食,早上起来先喝奶,可以保证孩子的喝奶量。因为有很多宝宝,加了辅食之后就不喜欢喝奶了,先喝奶过上一两个小时再去吃辅食,奶比辅食容易消化,也不会影响辅食的进食量。
配方奶粉然是最易消化的,所以一早起来就喝奶粉,是没有问题的!
不过根据中国营养协会的专家建议,根据营养的均衡来看我们人体需要的是七大营养素的均衡性:蛋白质、水、碳水化合物、维生素、矿物质、脂肪、膳食纤维要均衡补充;
大部分奶粉中含有丰富的矿物质和蛋白质和脂肪等,但是碳水化合物(主食类像面包、馒头、米面等)却没有、维生素也少 、膳食纤维也没有会影响营养均衡!
建议解决的办法:
将孩子喜欢的水果像苹果、香蕉等切丁放到搅拌机加些燕麦片之类的再和奶粉一起搅拌,条件好的加些蛋白质粉,基本上就差不都了
搅拌出来放到杯子里味道很好喝,而且基本营养也都有了!
再加个煮鸡蛋和一片面包即可!
我们家的宝宝当初就是不爱吃早餐,可头疼了,后来改良了,将早餐做成她喜欢的样子,现在吃早餐可有仪式感了,孩子边玩边吃,而且超级简单,营养价值高,将早餐摆得好看些!做成卡通的动物形状,很受孩子喜欢的!
记得崔玉涛医生的书中说过,孩子的饮食习惯与家庭饮食习惯相符合就好,并没有一定的标准。
那么4岁孩子早上是不是可以喝奶粉就好呢?当然可以!如果你们家都习惯这样的饮食,那是没有问题的。
只是孩子上幼儿园了,可能会饿得比较快,在喝奶的同时,加一些麦片,面包或者饼干这类的可以有利于饱腹感的食物会让孩子在上午的时间里更加舒服一些!
我的宝宝也是,但是我个人觉得早餐特别重要,一天之计在于晨。所以早餐必须吃好,所以我学习各种早餐,只希望他们可以吃好。所以我都会给他们添加蛋白粉。有时候奶粉加蛋白粉。
四岁的孩子早上不吃饭喝奶粉行不行?
我觉得这个问题如果不是每天都是如此的话,没有什么可说的,行与不行。理论上来讲,奶粉的营养更丰富,更均衡。早上起来先喝奶粉对身体补充营养更有好处,更容易吸收。对于孩子来说。所需要的营养是比较均衡的。所以早上起来喝奶粉是可以的。但这是我个人的观点。也没有什么专家说早上起来不能喝奶粉,或者说必须喝奶粉之类的问题。
但是如果早上起来只喝奶粉不吃饭。对于一个四岁的孩子来说。觉得不能说不行,但是我认为不算太好。只喝一些奶粉。孩子可能玩一会儿就会饿了。就像我们在平常聊天会里说的不经饿。如果孩子饿了会怎么办呢?也许会吃一些零食啊,东拼西凑吃一点。这样就会造成更加厌食,不吃饭。如果你可以在孩子饿的时候。可以给他吃一些正常吃的饭菜,我觉得这样会更好的。
所以我觉得不管孩子早上起来是喝奶还是吃饭的,都要给孩子养成一个良好的生活习惯和正确的作息时间,按时吃饭,按时睡觉,这样对孩子的身体才会有好处。在以后的学习生活当中才会养成良好的生活习惯和, 健康 的身体。
希望能帮到你,谢谢。
4岁了,早餐只喝奶,不能维持一上午的营养需求。时间长了会发生能量储备的改变。能量储备多了体型就胖了。如果养成早餐只喝奶的习惯,上学时,上午营养不足,血糖不能维持正常,影响学习效果。
我的孩子早上一定吃饱。上学时,每天早上一个煮鸡蛋,一些干粮,馒头或其他主食,一碗粥,一些小菜。
关键是一个鸡蛋保证充足的蛋白质,脑磷脂,卵磷脂,是神经系统发育所需!初中时早晨两个鸡蛋。
4岁养成早上只喝奶,上学时可能转变困难,之后上午缺营养!影响学习,影响正常思维!会导致不良后果!
4岁孩子早上不吃早饭喝奶粉,偶尔几次还可以,时间长身体营养跟不上。
我们知道,早餐是距离晚餐时间最长的,经过10几个小时的消耗,体内的能量和糖原被吸收殆尽。如果长期不吃早餐,人体的能量和营养素不足,进而引起注意力不集中,没精神。4岁的孩子运动量又多,奶粉只是保证基本的营养。而孩子的能量需要从日常食物来汲取的。
所以建议先让孩子吃完早餐,再喝奶粉。这样既 健康 又营养。同时早餐设计多样化或者是卡通点。引起孩子的食欲。如果孩子实在没胃口,可以让孩子先喝点牛奶,到幼儿园早餐。当更多孩子一起吃饭时,孩子会模仿同伴行为,进而好好吃早餐的。
看具体情况,是一年四季每一天早上都不吃饭还是光夏天不吃,如果一年总是这样就是身体有问题,如果光是夏天这样,就是正常的,夏天人都不想吃东西。再一个你给孩子驱过虫没有?如果没有,考虑可能是这个原因,说个我自己的切身体会,前半个月,孩子和我都吃不下饭,我给孩子和我一人一颗史克肠虫清,第二天我和孩子的饭量立马上不了。我家孩子每一年都夏天只喝稀饭,菜啊!面条,馒头都不吃,就是前天和昨天每一天都是两碗麻食,不是很满的碗,昨天还加了一碗稀饭。
宝宝不愿意吃的话也没办法,可以试着搭配一些面包,杂粮什么的,这样的话他不会很快感到饿,我们大人早上起来也没有食欲,也不想吃太多东西,我家女儿早上喝了牛奶基本上要到九十点才能吃别的东西,小孩饿了他会自己要吃的,你追着哄着反而没有用。
这个得看实际情况,如果你半上午有空给他做饭吃的话没有太大的影响,因为奶粉就像水一样,孩子不可能会等到我们吃午饭时才要吃,如果他早上单单喝奶粉的话,估计没多久就饿了,4岁的小孩运动量挺大的,不像几个月的宝宝,所以建议你还是给孩子加点食物一起,我孩子现在5岁多点,每天早上我懒得起来做早餐,就去外面买包子,他都要吃4个包子一瓶奶才送到幼儿园去……
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