怀孕后肚子总感觉硬硬的，是怎么回事？

怀孕33+4，走几步肚子就硬硬的，一会就好，左侧趴着也会硬，总之每天肚子都得硬个6、7次。这种情况我感觉最有可能的是假宫缩，很少有可能是胎动。

在28周以后就容易出现假宫缩。

1、假宫缩的表现是肚子一阵阵地发硬、发紧。

2、 有的像月经一样的腹痛，有的没有腹痛。如果腹痛明显，有流血症状要及时看医生。

3、 宫缩并没有规律性，有的十几分钟一次，有的一个小时一次。如果频率特别高，也要及时去看医生。

4、主要发生在长时间一个姿势的情况下，比如长时间坐着、躺着或者长时间站着等姿势。

发生假宫缩的时候，一定注意改变姿势，注意休息，如果是坐着就站起来走走，如果是站着就快坐下休息。

喝上一两杯水，也可以缓解假宫缩带来的不适感。

平时注意饮食，不要吃刺激性的食物，如辣的、冷的，这些食物容易引起宫缩。不要太劳累，不洗冷水澡，以免刺激宫缩。

这时候是胎动最剧烈的时期，他会做出拳打脚踢、翻滚等大幅度的动作，能看到肚子起伏不平的，有时候也会看到肚子这里鼓出一块那里鼓出一块的。胎动的时候肚子的某个位置也会硬，但我们很明显能看到肚子的变化。

胎动的位置一般出现在中上腹部，如果出现在下腹部，那说明是胎位不正，是横位或者臀位。

胎动还是比较有规律的，在早上、晚上、吃饭时、听音乐时都会动得频繁一些，可以看看是不是这些时间段在动。

总之，从上面假宫缩和胎动的情况来看，我分析可能是假宫缩，注意多休息，注意胎动变化，注意按时产检，愉快地度过孕晚期。

孕晚期准妈妈常常会觉得自己的肚子不经意就硬硬的，但过不久就好了，其实这种情况很大原因是假性宫缩。

其实从孕14周的时候，就开始出现假性宫缩了，但是由于宫缩特别轻微，准妈妈根本感觉不到。但随着孕周的增加，胎儿发育长大，宫缩的频繁也会多起来。尤其到了孕晚期，假性宫缩的频率越来越多，准妈妈常常感觉到肚子发硬发紧，有的还会类似痛经的感觉，但是都可以忍受。很多时候，假性宫缩在经过短暂的休息之后，就会大大地缓解了。

如果准妈妈感觉到宫缩越来越频繁，也越来越规律的话，就要及时去医院就诊。

另外，肚子发硬也有可能是胎动造成的。

孕33周+4，胎儿在子宫里的空间越来越窄，而胎宝宝在动的时候，尤其是做出拳打脚踢或撅屁股的动作时，就会让肚子凸起一个硬包，准妈妈也会感觉到肚皮发紧发硬。

1、因为肚子发硬大多是由假性宫缩造成的，所以准妈妈要注意多休息，也要注意不做刺激子宫的行为，比如频繁摸肚子、吃辛辣刺激的食物和冷饮，也不要干重活。另外，如果宫缩比较频繁的话，准妈妈可以休息一会，如果还没办法缓解的话，就要及时去医院检查。

2、每天积极数胎动。

怀孕后肚子总感觉硬硬的，基本上都是假性宫缩导致的。

从孕中期开始，很多孕妈咪就有这样的体验：自己的肚子突然就发紧发硬，但是没有痛感，过一会儿就消失了。它的力量很弱，而且也没有规律，也不会让子宫口打开，所以称之为“假宫缩”，是孕妈咪们在怀孕期间一种很正常的现象。

在孕晚期，由于孕妈咪们的子宫肌肉变得非常敏感，所以这种假性宫缩的次数也会有所增加，它的作用是让宫颈变软变成熟，为即将到来的分娩做准备。

假性宫缩通常在孕妈咪长时间保持一个姿势的时候出现，所以当假性宫缩出现的时候，孕妈咪们可以换一个姿势休息一下，一般假性宫缩就会得到缓解。

但如果在一个小时内出现4次以上的宫缩，或者孕妈咪们的肚子有下坠感、腹痛等情况出现时，这种情况就不属于正常了，需要孕妈咪们及时就医。

祝好孕！

很多准妈妈反映到了孕晚期肚子总是硬硬的，是不是还有发紧的感觉。一般原因都是 假性宫缩 ，如果没有其他的异常情况，就可以不用担心。

其实呢宫缩是不受人的意志控制的，所以有时候准妈妈肚子比较硬有时候不硬就是这个原因，随着后期孕周越来越长，宫缩的频率也会越来越快，那相对来说肚子发硬的这种情况呢也是越来越多的。 孕周28周时，准妈妈的腹部会出现假性宫缩的现象，如果较长时间的用同一个姿势坐着或者站着的话，腹部会感觉到有一阵阵的变硬的情况，这属于正常的现象，也是我们所说的假性宫缩。可以不用担心。 但是要注意的是： 如果肚子硬得同时，是否有比较强烈的腹痛和腹部往下坠的这种情况。要是伴随着腹部疼痛的话，可能就是先兆流产的现象，是需要立即就医的。各位准妈妈可以通过以下几个方面来调节

1. 放轻松做深呼吸

虽然不能够停止假性宫缩，但是可能会对这种不适的感觉有所帮助。

2.注意休息

怀孕后期对于孕妈来说肚子是一种甜蜜的负担，尤其是个子娇小的妈妈们来说，所以要多休息，避免过度劳累。

3.改变活动或姿势

不要老是用一种姿势来缓解，可以有时候走路，有时候休息适当的换一种方式可能更能缓解这种不适。

4.放松身心 不要积攒压力

过多的压力积攒也可能出现腹部变硬的情况，所以我们要尽可能做到身心放松，不要过度担心。

5.利用胎心监护来观测

胎心监护可以观测到是否有不规则宫缩的情况，一旦发现不规则宫缩，并且伴随疼痛的话，立即就医.

首先孕妈的孕期已经来到33+4，已经是孕后期，这个时候还是特别危险的，因为这个时候是接近肺部发育成熟阶段，但还没有完全成熟，如果肺部还没有完全成熟，那么胎儿出生，适应大自然的能力比较差，最主要的是胎儿肺部还没有完全发育好，那么胎儿出生后的自主呼吸比较差，还需要住进保温箱，但是34周之后就不同，拥有自主呼吸能力了，存活率和足月的胎儿差不多的存活率了。

第一、胎儿重拳

33+4的胎儿，胎儿身高在40cm左右，顶臀长30cm左右，体重已经1800g左右，已经三斤多了，这个时候胎儿是相当的圆润了，比24周的四维彩超好看多了，皮肤也更加红润。

33+4的胎儿一般还没有入盆，但是也有例外，有的孕妈在31周就已经入盆了，这是建立在胎位正的情况下，而臀位和横位就不会有这种情况，因为头部不是向下，入盆不了。

33+4的羊水在1000-1500ml，羊水是相当多，所以胎儿的活动还不少，而且力度相当大，有些喜欢打麻将的孕妈，因为胎儿的重拳而打错牌，在胎儿密集的胎动下，孕妈的肚子就容易出现肚子发硬的情况。

第二、假性宫缩

孕妈从孕中期就开始有假性宫缩，但是孕中期还比较少，这主要是因为在孕中期的孕妈，出门运动的时间多，而且肚子还比较小，运动比较方便，但是孕后期之后，肚子大，出门下楼就觉得费劲，就喜欢躺着，长时间保持一个动作，就会导致假性宫缩，肚子发硬。

孕妈要分辨出假性宫缩和真宫缩，假性宫缩的节奏乱，而真宫缩节奏很稳定，假性宫缩的间隔时间没有规律，而真宫缩是有一个稳定间隔时间，随着宫缩推移，间隔时间变小，而疼痛感两者也有很大差别，假性宫缩随着时间的推移，会有减轻直到消失，而真宫缩随着时间的推移，会越来越强烈。

第三、胎儿缺氧

孕妈一定要学会自己数胎动，因为我们在家的时间多过医院，胎心监护在34周才开始做，到36周一周一次，我们第一参与者，胎儿的一些异常都是我们孕妈可以发觉的，比如孕妈缺氧之后，是慢性缺氧的话，胎儿的胎动会特别的频繁，导致肚子发硬。

胎儿的胎动是一个小时3-5次，12小时在35-55次才正常，过少可能是因为胎儿重度缺氧，而过多事因为胎儿慢性缺氧，所以孕妈肚子发硬，也要数胎动，是不是胎儿缺氧了，如果孕妈肚子发硬时间过长，自己休息一段时间没有效果，而且胎儿突然很少，那可能是胎儿由轻度转到重度缺氧了，这是胎儿的求助信号，孕妈不要马大哈，不知道什么意思，错过宝宝的治疗时间。

孕妈肚子发硬，首先先停下来注意，看看有没有好转，如果没有好转，而且宫缩有节奏、越来越强烈，那么这是临产的征兆，准备好待产包准备。

在孕后期宝爸有一个行为容易导致孕妈腹部发硬，就是宝爸手脚不干净，触碰到孕妈的乳房，刺激乳房的神经末梢，触发宫缩，导致肚子发硬，所以宝爸在孕期还是注意的行为。

同样孕妈在孕期的时候，不要频繁抚摸自己的肚子，也会容易造成假性宫缩，而且频繁抚摸，也会导致胎儿胎动变多。

在孕晚期肚子硬梆梆的，一般是由于假性宫缩引起的，卧床休息一会就会得到改善，但孕妈也要留意临产征兆。

在孕晚期会有频繁的宫缩出现，这是由于胎儿发育速度快，而孕妈的腹部子宫增加明显，子宫也越来越敏感，受到一点刺激就会出现宫缩，假性宫缩多发于孕晚期，时间不固定。

除此之外，也可能是由于胎动引起的，在36周之前，胎儿还没有入盆，胎动还比较频繁。而此时的胎儿体型大一些，所以动起来力度也很大，刺激到子宫就会出现假宫缩。

当然了，也和胎位有关，在36周左右，胎儿会入盆，入盆后胎动会少许多，胎位相对固定。但在没入盆之前，胎儿会转动体位，调整姿势准备入盆，所以动作也会多一些。

首先就是要注意饮食，在饮食上要多注意，少吃辛辣刺激的食物，避免胎动过于频繁。同时少吃高糖的食物，糖分过高的食物同样会引起胎动。

其次就是要多休息，过度疲劳容易让孕妈体力不支，进而引起宫缩。

最后就是要按时数胎动，每天数三次，每次一小时，可以了解到胎动情况，出现胎动忽然增加或者减少，要及时去医院。

总之，在怀孕后肚子总感觉硬硬的，是假性宫缩引起的，孕妈要调整好饮食，并且数胎动，按时做好每次产检，等待临产征兆的来临。

假性宫缩。孕33+4，属于孕中晚期，还没到分娩时间，这时候肚子发硬很有可能是假性宫缩。由于孕妇肚子比较大，孕妇走路的时候下坠，在子宫下部会有一阵阵胀硬感，会引起假性宫缩。如果假性宫缩比较严重，尽量多卧床休息，避免早产。

1.假性宫缩具有偶发性，不规则的阵阵发硬。

一般孕妇只保持一种姿势时间比较久，容易发生假性宫缩，肚子会发硬。例如，长时间走路、保持一种坐姿、一直躺着等。孕妇要合理调整好身体姿势，为了确保肚子里的胎儿舒服，怎样舒服就怎样做。

出现假性宫缩产检时还需要让医生检查一下，宫缩严重的话，很容易造成早产。平时孕妈妈下载一个胎动APP,数一下胎动和注意宫缩时长，以免发生意外。

2.临产的子宫收缩，是有规则性的。

如果到孕37周以上发生宫缩， 1小时之内出现4次或4次以上的宫缩，或有其他早产的迹象，应该马上去医院。

初期间隔时间大约是10分钟1次，孕妇感到腹部阵痛、发硬；

如间隔时间在2-3分钟，持续40-60秒；

随后阵痛的持续时间逐渐延长，至60秒-2分钟；

程度也随之加重，间隔时间缩短，约3-5分钟，直至分娩。

根据题主描述，33周+4也就是孕后期了。

在临近分娩的孕后期感觉肚子僵硬坠胀的话，也许都会感到不安。

1.假性宫缩

肚子有张力，发硬，原因最大的就是假性宫缩。这是母体为了慢慢地适应生育而进行的运动。

假性宫缩部分孕妈从怀孕20周左右就有了，到了孕30周几乎所有孕妇都会感觉到到假性宫缩。

假性宫缩通常表现为肚子坠胀、发硬，时间短，无规律，无疼痛感或部分人伴有轻微抽痛。

如果子宫收缩持续时间长，坠痛明显，有规律，像波浪一样一阵阵地发来，张力非常大，这有可能就是真宫缩了。

一般的假性宫缩是没有什么问题的。

但进入孕后期，孕妈要密切留意自己的肚子，不能放任不管。

2.压力

分娩时间越来越近，孕妈喜忧参半，喜的是很快看见自己的宝宝了，忧的是对生孩子的恐惧。据说，进入后期，孕妈都会容易变得不安和抑郁。 如果不放松身心，孕妈会不断积累压力，令子宫的肌肉变硬，从而导致肚子发胀发硬。母亲的情绪直接反应到宝宝和肚子上，所以要保持良好心态。

3.其它

由于肚子变大，子宫韧带受到拉伸也会发生肚子发硬或坠胀。

便秘、胎动过于激烈或身体过于疲劳也会引起腹部的拉伸，引起子宫收缩坠涨。

在家的话，暂停手中的活儿，躺下来采取“西姆斯体位”左侧卧就可以了。

外出的时候肚子发硬，找个地方坐着。工作的时候放松身心，坐在椅子上或起来走动一下，一般就会慢慢平静下来。

平常饮食要均衡，不吃生冷食物。

如果有妊娠便秘，积极吃些富含膳食纤维的水果蔬菜以免因便秘造成子宫拉伸。

日常不要给自己过大压力，放松心情。

妊娠不满30周－－1小时3次以上

妊娠30周以上－－1小时5次以上

妊娠40周以上－－1小时10次以上的情况很多。

妊娠后期会有常位胎盘早期剥离、早产的危险。有以下几种症状或其中一种要去医院就医:

1.一个小时内肚子发胀发硬好几次 。

2.休息30分钟以上，肚子发硬的情况还没改善。

3.有出血 。

4.有液体流出，打湿了 内裤。

5.痛得站不住，或痛到蹲下。

另外，怀孕37周以后，将有可能会出现破水和阵痛。 所以要密切留意肚子的情况，测量肚子发胀时间间隔，如果间隔10分钟就有一次就要马上去医院了。

没怀孕前我们的子宫没什么东西，就是每个月内膜有点增厚，等来月经了这些内膜又跟着月经走了。子宫肌层比较厚，没有怀孕的时候，厚度是0.8厘米，有大量平滑肌组织少量弹性纤维和胶原纤维组成分为三层。扩张的收缩的能力很强。

而我们的肚皮一般脂肪比较多，脂肪会比较软所以一般都是比较软的。

但是当我们怀孕后子宫里面有一个胎宝宝住了进来，而且这个胎宝宝一天一天的长大，子宫慢慢扩张得更大。

怀孕后除了因为要让胎儿有地方可以子宫扩张得更大之外，还会因为扩张得太多，或者是胎儿动得太厉害出现收缩的情况。当子宫肌肉收缩的时候，妈妈就会出现肚子硬的情况。

有些妈妈在3个月就开始慢慢有点感觉，大多妈妈会到孕中期发现自己时不时会出现肚子硬的情况。

特别到了孕32周之后也就是孕晚期之后因为胎儿动作的幅度大了，而且子宫已经被扩张到极致了，所以子宫本来肌肉也比较容易紧张，更加容易出现肚子硬 。

很多妈妈都有这样的感觉，就是走得多就会变硬，主要还是因为我们在运动的时候全身的肌肉都会动起来，而子宫的肌肉也会动起来所以容易发现肚子硬。

建议肚子硬了之后休息一下，一些就会好很多。

就会我们走多了小腿觉得累了也是硬的一样，而休息一会就会好很多了。

肚子硬一来是子宫在练习收缩到时生产才更有力气收缩，二来是因为肌肉紧张。需要休息。

建议到了孕晚期运动量要小一点，不要走得太远。

还是一种肚子比较硬就是妈妈比较瘦，没怀孕前脂肪也少，怀孕后发现肚子还是比较硬的，主要是太瘦导致的。一般问题也不大。

话题：你怀孕时经常肚子硬吗？

怀孕晚期，很多孕妇经常会感觉到肚子发硬，这到底是宫缩还是胎动，还是其他的原因呢？如果肚子发硬，应该怎么办呢？

在怀孕28周，也就是七个月以后，如果孕妇感觉到肚子硬，大部分是假宫缩引起的。 假宫缩是由于预产期临近，宝宝的头会往下沉，刺激到子宫，从而引起子宫的宫缩。

假性宫缩一般发生在孕妇久坐或者长时间站立，走路，或者长时间侧卧的时候。 如果孕妇没有腹痛，这是很正常的现象。

如果出现假性宫缩，孕妇只需变换身体的位置即可，比如你已经长时间久坐，那么你可以站立起来走几步，如果你一直在走路，你就可以稍微坐下休息一下，如果你一直朝某个方向侧卧，那个出现假性宫缩以后，你可以站起来或者是换一个方向。

如果孕妇生殖道、肠道感染、泌尿道感染，或者早产，也会造成肚子发硬。这种肚子硬又是有规律性的，大概每十分钟，肚子会有2到3次发硬，也有可能伴有阴道出血的症状。

胎动频繁也会导致腹部变硬、最好选择左侧卧位，减轻子宫右旋，增加血流速度，减少宫缩。

如果肚子一直发硬，同时腹痛，一定要去医院。

孕妇肚子发硬，一般是就是宫缩。宫缩就是子宫收缩力，是子宫平滑肌的收缩。是阵发性的，收缩与间隙反复交替，不受产妇意志控制。它在分娩过程中非常重要，只有通过有效的宫缩才能够促使胎儿不断沿着产道下降来完成分娩。

部分孕妇在孕中晚期，会出现假性宫缩，一般特点是腹部发胀发紧，但疼痛不明显，这种工作称为假宫缩，它没有规律性，间隔的时间长，持续时间短，不会引起真正的分娩。

1、防辐射，电器太多，不得不防。

2、不要住高楼，孕妇爬楼很累的，实在没办法的可以少下楼，适当走动。

3、营养跟上，如果孕期反应很大的，吃不了东西的，可以买孕妈妈奶粉，不过要注意品牌。

4、少吃多餐， 这样有助于吸收营养；水果不要太多，有条件的可以每天一个猕猴桃(水果之王嘛）。

01

受凉

如果在怀孕期间发生肚子发紧发硬的现象，那么有可能是因为受凉了，平时要多注意保暖。

02

劳累过度

孕妇本身就很容易产生疲劳感，因此在怀孕期间不可以做那些过度劳累的工作，要多注意休息，如果劳累过度的话也有可能引发肚子硬症状。

03

冷食物

孕妇在怀孕期间不宜吃那些生的或冷的食物，以免引发身体不适或肚子疼等症状，而导致肚子发紧。

04

不要常摸腹部

孕妇在怀孕的时候总是喜欢摸腹部，然而这种做法是错误的，孕妇如果经常摸腹部的话，则容易引发肚子发应症状。

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