第一、女性在月经期间机体的免疫功能是相对低下的，消化功能、吸收功能都会有一定的下降，如果在月经期间吃过多的酸辣，可能会对消化系统，也就是胃肠道产生一定的刺激作用，可能引起女性恶心、呕吐、腹泻等一系列的不良反应，严重者可能导致脱水，如果吃的酸辣过多可能干扰到月经形成的过程，引起女性月经不调等一系列不良反应；
第二、酸辣具有促进消化吸收的作用，一些女性在经期可能会出现厌食、腹胀等消化不良的症状，适当的吃酸辣能够促进消化、吸收以及胃肠道蠕动，但是要注意吃的量不宜过多，避免引发不良的反应。
来月经期间不能吃辣的主要是因为辣的容易导致月经量增多、月经周期延长，诱发或加重痛经。辣的食物或辣椒可以起到活血的功效，在月经期间食用能够增加子宫内膜的血流量，从而导致月经量增多、月经周期延长。如果女性平时有痛经的症状，月经期间吃辣的容易诱发或加重痛经的症状，所以女性来月经期间是不能吃辣的。
女性来月经期间辣椒及辛辣、刺激的食物不建议食用，以免影响正常的月经。女性来月经期间建议清淡饮食为主，多吃蔬菜和蔬果，注意蛋白质及营养物质的摄入，多吃具有补血功效的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉、红枣、阿胶、红豆等。
随着我们的社会的进步，女性对自己也是十分的注重，毕竟投资自己的女生才是聪明的女生，因为女生在月经期间容易留下子宫的一些疾病，如果不及时的调养的话就会影响以后的生育，所以女生要在月经期间学会忌口，于是很多人问辣的也是温热性，为什么经期不能吃？其实很简单，即使辣也是温热性，但是辛辣的食物会导致血脂凝固，造成月经排出受阻的现象，所以在月期不能吃辣的食物，我们来分析一下。首先我们知道在经期吃辛辣的食物，例如小龙虾、烧烤、火锅等等，因为这些食物比较多油，就会导致体内的血液凝固，造成月经排出不通畅的情况发生，而且辛辣的食物容易引起便秘的情况，如果平时摄入过多就会排便受阻，就会堆积在体内无法消化，就会形成脂肪，也会加重身体的湿气，所以在经期不吃辣的原因。
其次在女性经期我们要慎重的选择卫生巾，因为好的卫生巾也会预防女性得一些妇科的疾病，不要因为节约卫生巾就会长时间不换，卫生巾时隔就容易生成细菌，就会感染我们的私处，所以要勤快的换卫生巾，避免造成严重的疾病。在经期不要过度劳累，避免做一些剧烈的运动，女性经期本来就很虚弱，容易造成腹痛、痛经的症状，所以我们在月经期间注意休息，不要熬夜，保持愉悦的的心情。
总而言之，我们可以选择喝一些红糖生姜水，可以有效的缓解痛经的疼痛，不要吃冰冷的食物，冰冷的食物会加剧腹部的疼痛，更要重的会留下后遗症，导致不育的妇科疾病，这对于女性来说都是致命的打击，所以学会保护自己的女性，也会获得美好的未来。
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