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7岁孩子缺钙,可以多喝牛奶、多吃虾皮等含钙高的食物,除此以外还要为孩子及时补充钙剂。补钙我推荐妈咪爱钙片。它是一款专为4-17岁儿童/青少年研制,能够补钙入骨的钙片。含有碳酸钙、维生素D3、维生素K2三大营养成分,三效合一,补钙入骨。水果口味,很适合孩子吃。萌萌的小熊卡通外形,可让孩子轻松爱上补钙。7岁儿童可以吃碳酸钙口服液,也可以吃钙片,这些药物都能够帮助增强孩子体内的钙元素含量,而且也能够帮助骨骼发育,对孩子的生长有一定的作用,但是孩子在服用钙物质之前一定要注意先去医院做一个微量元素检测,看是否缺钙,若有缺钙问题产生最好及时补钙,一般可以服用2~3个月,最好不要长时间服用。7岁孩子想补钙,可以吃一些柠檬酸钙等有机钙,比较容易吸收,比普通钙和碳酸钙吸收率要高很多,7岁的孩子咀嚼功能、吸收功能和消化功能已经很好,可以通过食物进行补钙,可以多吃一些新鲜的水果、蔬菜、瘦肉鸡蛋还有鱼虾,以及一些奶制品、豆制品,并且要适当的运动,可以促进机体的代谢,也可以帮助补钙。同时可以补充一些维生素AD,可以促进钙的吸收。
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