排卵期怎样同房才能容易怀孕_备孕

想要怀孕生宝宝的女性，最关键的一步就是要清楚自己的排卵期，女性想要成功受孕就必须有卵子排在体外，让精子和卵子相遇，那受孕的成功率就非常高，受孕不仅要选在女性的排卵期而且还要夫妻双方的共同努力和身体状态。那排卵期怎样同房才能容易怀孕?

排卵期怎样同房才能容易怀孕

1、正确推算自己的排卵期，对于生理周期正常的女性来说，一般下次来月经的前十四天左右为排卵期。即如果一个人的月经周期为28天，从月经来的第1天算起，第28天为下一个周期，从第28天往前数14天，此日前后就是排卵期。在排卵期精子进入女性体内可存活三天，此时同房受孕机会更大。

2、受孕前男女双方应该注意生活习惯，保持良好的身体状态，才能保证后代健康。准备受孕前3-5个月应该少烟少酒，日常中多使用豆类食物，摄取足够的维生素。可以多吃豆腐、豆浆、鱼汤等，这些食物有利于女性体内分泌。同时也要加强身体锻炼，规律作息。

3、男女进行房事时，最佳体位是男上女下的姿势。女性可在臀部垫枕头，提高臀部，这样有助于男性在射精后保持三分钟，使更多的精子流到宫颈，提高进入子宫的机率。

4、受孕后，女性应该远离污染、辐射严重的地方，及时补充营养，呼吸新鲜空气，保持良好的身心状态，这样宝宝的健康才有保障。

怎样同房才能怀孕

1、在排卵期同房：

排卵期内进行同房，通常女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。

2、采取男上女下的体位：

男性在射精后最好能保持十几分钟的姿势，先不要很快的抽出，然后女性在屁股下方可以垫一个枕头，保持这个姿势20-30分钟，保证精液能流入宫腔，顺利与卵子结合，完成受孕。

3、同房频率应适当减少：

青壮年一般以3-5天一次同房为宜，以保证男子精液的产生,有足够的恢复光阴，以进步精浆质量和精液的总体质量。

4、要学会推测排卵期：

最好学会测定基础体温，并领会基础体温各种曲线类型的含义，预测排卵日，力争在排卵前后有继续的2～3次性生活，以增加受孕时机。

5、要考究性器官卫生：

性生活后必须清洗，男性最好用绿茶水或清水清洗性接触中的排泄物，女性最好排一次尿，使精液从阴道排出，此外，还应该及时地用热水清洁阴部。同时切不可为寻求所谓更高的性快感而滥服药物。

在备孕久还没怀上的情况下，应该多学学怎样能怀孕的知识，不能盲目的去备孕，想要快点有一个新的生命诞生，夫妻同房时最好是在女性排卵期同房，这样怀孕的几率就会很高，在排卵期怎样做怀孕会比较快呢?在排卵期间，夫妻性生活可以频繁一点，做完爱后男方不要急着退出来，可以稍微等几分钟，还有把枕头放在臀部低下，那么排卵期到底要怎样做才能快点怀孕呢?

排卵期怎么样怀孕比较快

月经规律的女性：排卵期一般是在两次月经中间几天。具体哪天是排卵日，可以通过排卵试纸、基础体温监测、白带分泌等来预测。

月经不规律的女性：尤其是排卵异常的女性，一般建议做B超监测卵泡发育成功，预测排卵，以免计算失误，错过排卵期

同房频率：一般排卵期安排同房，隔天同房就好。

同房次数：每天同房次数一两次就可以，不能过多，以免排卵日那天精子数量太少，降低受孕几率。

同房姿势：一般后入式和男上女下都可以，不过后入式更适合子宫后位的女性。

心情调节：同房也要注重心情，压力太大反而影响性生活质量，而且，情绪不良还能影响内分泌，影响排卵，不利于受孕。

在排卵后3天或基础体温处于上升水平后3天内仍有受孕可能，可隔日性交。

排卵期期间如果想要受孕，一定要尽量避免不健康的饮食，例如抽烟、喝酒、熬夜、外出就餐等，因为这些可能会扼杀精子活力，降低受孕率。

排卵期怎么样才能怀孕

排卵期每个人都不太一样，一般算不太准，建议以后使用排卵试纸，伺机而动。

2、同房时要采用有助受孕的姿势，如男上女下，女方双腿抬高并在臀下垫枕头，精液射入体内后，女方保持双腿抬高姿势半小时左右。

3、精神的过度紧张、焦虑，会引起精子产生减少、排卵障碍以及输卵管等一系列影响妊娠的生理变化，因此要保持愉快轻松的心情。

您平时月经规律吗?排卵期的计算的前提是月经规律，经规律的女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。其余除月经期以外的时间称为安全期。但是，排卵期的计算是有误差的，如果您现在有怀孕的计划，建议您可以做下排卵监测，排卵监测检查的准确率较高，然后在医生指导下受孕，提高怀孕几率

很多年轻夫妻在婚后都会很期待有一个小宝宝，于是也努力的备孕着，但其实，备孕也有很多技巧的哦。就比如，在排卵期同房可以增加怀孕的几率哦。而在排卵期同房具体又有很多让女性更容易怀孕的小技巧哦，接下来就一起去了解一下这些小技巧吧。

排卵期怎么安排同房最容易怀孕

排卵期怎么安排同房最容易怀孕？受孕是一个复杂的生理过程，很多时候都会因为在受孕的环节中有任何一个不正常，便能阻碍受孕。

1、学习相关的两性生殖知识，学会监测排卵，准确推算排卵期。因为卵子的寿命很短，只有24小时。而精子的寿命可以达到72小时以上，但最佳授精能力只能维持20个小时。所以，要想怀孕就需在排卵期同房，使精子和卵子结合时都能处于成熟程度最佳的状态。

2、同房时要采用有助受孕的姿势。如男上女下，女方双腿抬高并在臀下垫枕头，精液射入体内后，女方保持双腿抬高姿势半小时左右。

3、备孕期间性生活要适度，过频过少都不利于孕育。要想受孕成功，性生活次数不能过频，最好隔天一次。但长期不AA，也会使精子成熟过度导致失去结合能力。

4、要保持愉快轻松的心情。有时，甚至连你们自己都意识不到自己已经处于这种紧张之中。精神的过度紧张、焦虑，会引起精子产生减少、排卵障碍以及输卵管等一系列影响妊娠的生理变化。

同房前吃什么容易受孕

备孕期间注意饮食，不仅对受孕成功很有帮助，也对未来宝宝的的健康成长有重大的影响。因此，未来的爸爸妈妈们在备孕期间不仅要保证饮食的均衡，还要注重补充一些有利于受孕的营养元素。下面我们也介绍一下可以帮助受孕成功的食物。

1、阿胶红枣

做法：在盆内放大约一斤枣、一盒准备好的阿胶、倒入蜂蜜加入少量的水至刚好没过枣，大火上蒸二个小时，放入冰箱备用。

食用方法：每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中放入热水冲服即可。