双顶径偏小可以吃什么补上来

双顶径小吃什么补回来：瘦肉

瘦肉中富含铁，铁在人体血液运转氧气和红细胞合成的过程中，起着不可替代的作用。准妈妈的血液的总量会增加，用以保证能够通过血液为胎儿提供足够的营养，因此，对于铁的需求量就会成倍的增加。所以，可多吃瘦肉。

并且瘦肉富含蛋白质，它是组成人体一切细胞、组织的重要成分，有助于胎儿的生长发育。

双顶径小吃什么补回来

2

双顶径小吃什么补回来：鸡蛋

很多准妈妈不喜欢吃肉食，那么鸡蛋就是孕期摄取蛋白质的最佳来源。而且鸡蛋中还含有人体所需的各种氨基酸。煎个鸡蛋再配点儿蔬菜会让你的早餐既简单又营养。

并且，鸡蛋的做法多样，可随意变换花样吃，以免准妈妈吃腻。

双顶径小吃什么补回来

3

双顶径小吃什么补回来：低脂酸奶

酸奶富含蛋白质，即便是患有乳糖不耐症的准妈妈，对于酸奶也还是易于吸收的，而且有助于你的胃肠保持健康的状态。

并且，酸奶中含有丰富的钙质和其他营养元素，有助于胎儿骨骼和牙齿的发育。

双顶径小吃什么补回来

4

双顶径小吃什么补回来：大豆及豆制品

植物蛋白中最好的是大豆蛋白，大豆中含35%的蛋白质，而且非常容易被吸收，是吃素食的准妈妈最主要的蛋白质来源。

并且大豆中含有维生素A、B、D、E及钙、磷、铁等矿物质，8种人体必需氨基酸以及不饱和脂肪酸和卵磷脂，具有补脾益气、消热解毒的功效，是食疗佳品，很适合孕妇食用。

胎儿双顶径，也被称之为“头部大横径”，通常是用来表示胎儿头部最左侧到最右侧之间的最宽距离。在医学上上，它还被称之为BPD。医生是通过双顶径的大小来观察孩子发育状况的，但也有民间说法称，双顶径和宝宝的身高有关系。所以，一旦检查出胎儿双顶径较小，孕妈们都会很担心。那么，吃什么补胎儿双顶径呢？

吃什么补胎儿双顶径

胎儿双顶径偏小，原因各异，可能是孕妇怀孕前月经不规律导致，也可能是孕周不准导致，更有甚至是因为B超测量数据不准所致。如果排除了误导因素，发现胎儿确实双顶径偏下，孕妈平时可以多吃下面这些食物补回来：

1、大豆及豆制品 ：大豆中含有丰富的维生素A、B、D、E及钙、磷、铁等矿物质，还含有人体所需的8种氨基酸，另外，大豆中的不饱和脂肪酸和卵磷脂也比较多，孕妇适当吃一些可以补充自身所需营养，也能帮助胎儿双顶径的发育。

2、鸡蛋：富含优质蛋白和人体所需氨基酸，同样适合孕妇多吃。

3、酸奶：酸奶属于低脂奶，富含钙质和多种营养元素，不仅能满足孕妇自身需要，还能补回胎儿双顶径。

其实，上面所提到的这些食物，都有一个共同的特点，那就是它们都属于高蛋白食物。也就是说，如果发现宝宝双顶径过小，孕妇可适当补充蛋白质。

吃什么补胎儿大脑

做父母的，都希望自家的孩子从小就聪明伶俐。为了确保顺利生出大脑发育良好的宝宝，不少孕妈会通过补充孕期营养来达到目的。那么，孕期吃什么能补胎儿大脑呢？

1、柿子：健脑食物，据说每一百g新鲜柿子中，富含蛋白质0.4g，维生素B1 0.02毫g，维生素B20.01毫g，胡萝L素0.85毫g，维生素C 43毫g，钙147毫g，磷19毫g，铁0.8毫g。

2、板栗：板栗中富含蛋白质、维生素、铁元素、钙质、胡萝卜素等人体所需营养元素，另外，板栗中的维生素E和多不饱和脂肪酸含量比较高，有利于补脑。

3、葡萄干：葡萄中含有利于补脑的营养元素，而且还能预防脑血管和心血管疾病，孕期适当多吃一些有利无害。

4、花生米：富含脂肪酸和蛋白质，其中的蛋白质多为球蛋白，脂肪酸也由油酸、亚油酸、花生酸组成，都是健脑的营养成分。

吃什么胎儿能长高

长得高，不仅自己有自信，未来职业发展也不会受限于身高的问题。因此，家长都希望自己的孩子能长得更高一些。那么，如果是孕妇，想要让胎儿长高一些，可以吃什么呢？

首先，孕期应该多吃新鲜蔬菜和水果。我们日常见到的很多蔬果中富含钙质，比如胡萝卜、西兰花、海带、紫菜等。而体内钙质充分有利于长高，所以孕妇可以多吃蔬果。

其次，奶制品和豆制品也是能帮助胎儿长高的食物之一。奶制品富含蛋白质、钙质和维生素，豆制品也是钙质丰富的食物，孕妇常吃，胎儿可能长得更高。

再次，孕妇多吃鱼肉和虾类也是比较不错的选择。鱼肉和虾也含有较多的钙质，能促进宝宝骨骼的发育。

最后，蛋黄也是可以帮助胎儿长高的食物。这是因为蛋黄中含有大量的有利于增强胎儿对钙质吸收的维生素D，同样有利于宝宝长更高。

胎儿双顶径多大不建议顺产

在生产之前，孕妇都会去医院做好相关方面的检查，确保能顺产。如果不能顺产，则需要选择剖腹产。而胎儿双顶径的大小也是影响顺产的因素之一。那么，胎儿双顶径多大，医生会不建议顺产呢？

双顶径是用来参考孩子发育情况的一个标准，在分娩的过程中，其大小也会影响到分娩方式的选择。因为在生孩子时，胎儿双顶径是胎儿头部通过产道最大的径线。而胎儿通过产道最小的径线是骨盆出口横泾，倘若骨盆出口横径比双顶径小，胎儿是无法正常通过产道出来的。

因此，单从胎儿的双顶径大小来看，一般超过10cm是不可以顺产的，甚至很多医生会建议胎儿双顶径超过9.5cm就应该选择剖腹产。如果想要顺产，在胎儿足月的情况下，胎儿双顶径要在9.1cm-9.3cm之间。

另外，除了要考虑胎儿的双顶径大小外，孕妇想要顺产，还得考虑产道大小，包括骨产道和软产道，看产道是否能让胎儿顺利通过。

胎儿双顶径与孕周对照表

从受精卵开始，胎儿在母体内的大小一直在变化。当胎儿大脑开始发育后，其双顶径也会随着孕周的变化而变化。不同大小的双顶径大小既可以用来判断胎儿的孕周，也能用来判断胎儿的发育情况。那么，胎儿双顶径和孕周对照表是怎样的呢？一起去了解一下吧。

1、孕早期：胎儿并不是从一开始就有双顶径的，而是要发育到一定程度才有。通常，从孕12周开始，才可以测量双顶径的大小。

2、孕中期：从孕13周开始，胎儿双顶径大小为2.52cm，也会有波动，一般上下波动不大于0.25cm；直到孕27周末，双顶径为6.98cm，之后孕期每增加一周，胎儿双顶径平均会增加0.3cm左右，且上下的浮动会小于0.5cm。不过，由于每个宝宝的发育情况不同，可能会出现一些些微的差异。

3、孕晚期：孕28周以后，孕周增加一周，双顶径也会随着增长0.2cm左右。一般到足月时，胎儿正常的双顶径大小应达到9.3cm或以上。

---