标准定位：在上腹部，脐中上5寸，前正中线上。
简便取穴：于胸剑联合与脐中连线上的3/8与下5/8的交点处取穴，或先取中脘，于其上1寸处即是本穴。
2 上脘穴穴位解剖在腹白线上，深部为肝下缘，有腹壁上动，静脉分支，布有第7肋间神经前皮支的内侧支。
3 上脘类属功效类属：为任脉与足阳明，手太阳经交会穴。
功效：健脾和胃，理气降逆，利膈化痰。
主治：胃脘胀满，疼痛，呕吐，反胃，呃逆，腹胀纳呆，黄疸，癫狂症。
4 上脘的作用机制上脘属任脉，位于上腹部，内应于胃，为中焦所在地，接近贲门，为任脉与足阳明经，手太阳经的交会穴，故可健脾和胃，理气降逆，利膈化痰，临床可治疗中焦气滞的胃脘胀满，疼痛，胃气上逆的反胃，呕吐，膈气不利的呃逆，脾失健运的腹胀纳呆，中焦湿热，胆气不疏，胆汁外溢的黄疸。加之足阳明经别上通心，手太阳经络心，其经别通心，故该穴除治胃腑疾病外，还可用于中焦痰热上扰心神的癫痫，癫狂，起到清胃热，除痰涎，开心窍，宁心神的作用。注意孕妇慎用。
1 上脘的准确位置图科学定位：在上腹部，前正中线上，脐中上5寸的位置。
快速取穴法：
1.仰卧位，在上腹部，前正中线上，神阙与胸剑结合点连线的中点处，再向上量1寸处，按压有酸胀感。
2.位上腹部正中线，肚脐中央垂直向上7横指处即是上脘穴。
2 上脘穴穴位解析上，上部的意思；脘，空腔的意思。“上脘”的意思是指胸腹上部的地部经水在此聚集。本穴物质为胸腹上部下行而至的地部经水，聚集本穴后再循经脉下行，经水如由此进入任脉的巨空腔，所以名“上脘”。
3 上脘穴的别名上脘也称“上管穴”，“胃管穴”。“胃脘穴”，“上纪穴”，“胃管”的意思是指穴内的地部经水可直接作用于胃腑气血的阴阳虚实。“上纪”指本穴对胸腹体表的气血有抓总提纲的作用。本穴物质为地部经水，它不仅来自于任脉上部经脉的冷降之水，还有手太阳足阳明二经的冷降水液，所以是足阳明手太阳任脉之交会穴。
4 上脘的作用主治1.上脘具有健脾安胃，清热化痰，宁神的作用，长期按摩这个穴位，对反胃，呕吐，食不化，胃痛，纳呆，腹胀腹痛，咳嗽贪多，胃炎，胃扩张，膈肌痉挛，肠炎具有良好的疗效。
2.上脘配伍中脘，有行气止痛，健胃消食的作用，能治疗胃脘疼痛，饮食不化；配伍丰隆，有理气止痛，清热化痰的作用，能治疗心痛呕吐，伤寒吐蛔；配伍神门，有清热化痰，宁心安神的作用，能治疗失眠烦躁。
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