鸡肉和什么食物一起吃最好

鸡肉和什么食物一起吃最好,第1张

鸡肉+栗子:板栗具有很高的营养价值。从食物的药性来看,栗子性味甘温,具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的功效。鸡肉不仅味美,而且营养丰富,具有补虚羸、益气血的功效。板栗与鸡肉搭配同食,可补肾虚、益脾胃,适合于肾虚病人食用,也是健康人强身健体的最佳食物之一。

鸡肉+白酒:两者搭配补血益气,活血通络,适用于筋骨痿软、头昏心惊等症。

鸡肉+红豆:红豆中含有丰富的营养元素的哦,蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素等等各种营养元素的含量都是非常的丰富的哦,对于我们人体的好处也是非常的多的了,红豆具有很好的补肾滋阴、补血、明目作用的哦,红豆和鸡肉一起吃可以帮助我们起到非常好的补气血的作用的哦。

鸡肉+菜心:菜心含丰富的叶绿素、维生素A、维生素C和钙,具有帮助消化、促进新陈代谢、调脏理肠的作用。鸡肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素,两者搭配有填精补髓、活血调经的功效。

鸡肉+竹笋:竹笋味甘,微寒。有清热消痰、健脾胃的功效。竹笋配鸡肉有利于暖胃、益气、补精、填髓,还具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,适合体态较胖的人食用。

鸡肉+金针菇:鸡肉有填精补髓、活血调经的功效。金针菇富含蛋白质、胡萝卜素及人体必需的多种氨基酸。可防治肝脏及肠胃疾病,开发儿童智力,增强记忆力及促进生长。

1、鸡肉+猴头菇。鸡肉和猴头菇一起熬制成汤,能够养五脏、安心神和助消化,适宜神经衰弱和病后体虚的人群食用。

2、鸡肉+芒果。鸡肉和芒果一同食用,可健脾胃、补气血、生津液,适宜脾胃虚弱、食欲不振、气血亏虚的人群食用。

3、鸡肉+荠菜。鸡肉和荠菜一同食用,可起到滋阴补气、美容减肥的作用。

4、鸡肉+蕨菜。鸡肉和蕨菜一起食用,可起到补髓添精、补肾壮阳的作用。

5、鸡肉+油菜。鸡肉和油菜一同食用,可起到强化肝脏和美化肌肤的作用,适宜肥胖症及高血压、冠心病等疾病患者食用。

6、鸡肉+椰子,补气健脾、宁心安神,搭配椰子汁还能治疗慢性胃炎。

7、鸡肉+魔芋,温中补气,补虚去损。

8、鸡肉+豆角,健脾解渴、补肾止泻。

除却上述这些,鸡肉还可与羊肉、蛇肉、人参、竹笋、冬瓜、茭白、香菇、栗子等食材搭配食用,均能起到很好的养生效果。


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