断奶后乳房有硬块怎么办

通过妈妈的努力宝宝可以轻松的完成断奶的过程，但对于妈妈自己来讲，乳房问题的出现，让她们痛苦不已，特别是在断奶时会出现乳房有肿块的情况，这让妈妈们担心不已，生怕自己得了什么重病。那么 断奶后乳房有硬块怎么办 ?

断奶后乳房有硬块怎么办

1、用热水淋浴乳房并按摩

用热水淋浴乳房，轻轻的按摩乳房，也可以左右甩动乳房，有利于乳汁流出，从而有利于乳腺疏通。

2、用热毛巾敷可以减轻疼痛

如果乳房有硬块并且很痛，那么可以用热毛巾热敷有硬块的地方，可以帮助疏通乳腺，而且也可以减轻疼痛。

3、请催乳师疏通乳腺

如果吸奶器没办法把多余的奶吸出来，那么就请催乳师来帮忙，她们有专业的手法和经验，帮助乳腺疏通，效果很好，一般情况都能消除硬块。

4、用吸奶器把奶吸出来

有奶结的话可以买吸奶器来吸，吸的时候可能有点痛，但是忍忍就好了，如果奶结不是很严重的话，一般情况用吸奶器就可以疏通，消除硬块。

5、用芒硝来外敷乳房

断奶后出现乳房硬块，考虑是乳汁内积引起的，如果不及时处理，很容易引起乳腺炎。建议用芒硝来外敷乳房，芒硝具有回奶，软坚散结的功效，而且对身体无害。

6、皮硝做成纱布袋外敷

用皮硝50～60g，置于纱布袋中，外敷于乳房，潮解后需及时更换，每日3～4次。另外不要喝汤类食物减少乳汁的分泌。

7、喝麦芽水

可以去药店买些麦芽，冼净后，在锅里熬一下，喝麦芽水，一天三四次。另外，晚上睡觉时，也要特别注意，不要压到或者让宝宝吃，觉得好难受时，轻轻地挤几下。这是过渡期，如果还有不适，就要去医院检查一下看是否有小叶增生或乳腺炎，可以在医生的指导下用药治疗。

涨奶热敷还是冷敷

涨奶热敷和冷敷，效果不同，对缓解涨奶都有帮助。

涨奶就是乳房里面的奶多啦，这时，把乳汁排出来些会舒服点儿。用温毛巾敷一敷，让乳房放松下来，乳房就更容易分泌乳汁。

热敷后，不管是宝宝吮吸还是用吸奶器，把多余的乳汁排出来后，自然也就舒服了。热敷比较适合在喂奶之前用，当然，洗个热水澡也有同样的效果。

提醒宝妈，热敷的温度不能太高、时间也不要过长，不然可能加重肿胀、甚至产生低温烫伤。

在喂完奶后、或者在两次喂奶之间，可以用一块包住冰块的毛巾冷敷一会儿，可以帮助宝妈减轻肿胀、减少疼痛。

所以对于涨奶到底是热敷还是冷敷，相信大家有一定了解了，以后别再选错啦!

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1、用热水淋浴乳房并按摩

用热水淋浴乳房，轻轻的按摩乳房，也可以左右甩动乳房，有利于乳汁流出，从而有利于乳腺疏通。

2、用热毛巾敷可以减轻疼痛

如果乳房有硬块并且很痛，那么可以用热毛巾热敷有硬块的地方，可以帮助疏通乳腺，而且也可以减轻疼痛。

3、请催乳师疏通乳腺

如果吸奶器没办法把多余的奶吸出来，那么就请催乳师来帮忙，她们有专业的手法和经验，帮助乳腺疏通，效果很好，一般情况都能消除硬块。

4、用吸奶器把奶吸出来

有奶结的话可以买吸奶器来吸，吸的时候可能有点痛，但是忍忍就好了，如果奶结不是很严重的话，一般情况用吸奶器就可以疏通，消除硬块。

5、用芒硝来外敷乳房

断奶后出现乳房硬块，考虑是乳汁内积引起的，如果不及时处理，很容易引起乳腺炎。建议用芒硝来外敷乳房，芒硝具有回奶，软坚散结的功效，而且对身体无害。

扩展资料：

还需注意的是：

低脂高纤饮食：

遵循“低脂高纤”的饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激，可以很好的预防乳房肿块。同时，还应该控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺病变。

补充维生素、矿物质：

人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质，前列腺素E的合成就会受到影响，乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现病变，所以要预防乳房肿块，就要及时补充维生素、矿物质。

参考资料：乳房肿块百度百科

堵奶硬块，即乳汁淤积或乳管阻塞，出现硬块揉不开的现象，可能是乳汁淤积比较严重，需要加用热毛巾热敷、按摩及饮食来调理。如果上述方法无效，需除外硬块是炎性肿块或者乳腺纤维腺瘤等病理性硬块，需要前往医院就诊。

堵奶硬块揉不开，建议揉前先用毛巾进行局部的热敷，热敷10-15分钟以后再继续揉，有利于硬块更好的消散。如果通过局部的热敷不能够缓解局部硬块的情况，建议转专业的催乳师进行乳腺管的疏通，同时配合局部的理疗，有利于局部硬块更好的消散。哺乳期间乳房出现硬块，多数是长时间受压或乳汁没有及时排出导致乳汁蓄积引起，为了避免出现积奶的情况，建议母乳喂养后将乳房内多于的乳汁排出。一旦发现乳汁排出不畅，需要及时进行局部的热敷，让宝宝多进行吮吸促使乳汁排泄，以免乳房局部出现大硬块，严重时会引起急性乳腺炎的发生。

若是乳汁淤积所致的硬块，及时排空乳汁即可消除。一般而言，若产前没感到硬块，在产后三四天内突然感觉或触摸到乳腺内有硬块，同时出现不出奶、整个乳腺胀痛或刺痛或用力挤压乳腺才能排出乳液，则证明是乳腺淤积，即“堵奶”。

乳腺的腺组织结构是分叶排列的。每一叶有一导管引流。有时乳管阻塞，使乳汁不能排出，某一叶便会形成一痛性肿块，这就是堵奶的本质。

特别提醒：对于堵奶揉不开的情形，建议局部热敷，继续给婴儿吸吮，帮助将乳腺排空，必要时可使用吸奶器。也可将肿块轻轻地向乳晕方向按摩，促使乳管通畅。

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