回奶时怕乳房胀痛，回奶后怕乳房下垂变形者皆可食用，乳汁正常者，连续食用2-4袋即可回奶，乳汁多者或有乳房疾病者，需继续食用1-2天，食用产品期间严禁食用荤腥食物，食用前后禁水禁食1小时效果更佳。禁止洗热水澡.
回奶期食谱
1,素炒韭菜,用少量植物油,炒韭菜,不要放肉和大油
2,主餐要多食用馒头,少喝汤水,可少量服用素菜.
3,可多喝酸奶.
回奶的食物：韭菜、麦芽、生枇杷叶、香椿炒鸡蛋、麦片、麦乳精、生山楂、花椒等食物。
问题分析：你好，根据你提供的信息分析，你的情况是回奶的第二天乳房胀痛，并且还有瘙痒的症状，这种情况是由于分泌了乳汁后乳汁堆积在乳房内引起的，乳房胀了以后是会出现乳房皮肤瘙痒的症状的，炒麦芽回奶效果好，
意见建议：建议，个人认为，最好是不要一次性的把奶憋回去，这样是有可能会导致乳腺炎的，可以每次乳房胀痛后用吸奶器吸出一部分，等下次的时候要比这次洗出来的少一些，慢慢的回奶，这样会比较好，比较安全，也比较不受罪。
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