孕妇怀孕吃什么叶酸

女性朋友在怀孕过程中都要补充大量的营养元素，尤其是在做孕前检查的时候，医生都会建议说可以使用叶酸片来补充自身的营养元素。那么，孕妇怀孕吃什么叶酸?

孕妇怀孕吃什么叶酸

叶酸的牌子有很多，像斯利安，纽崔莱等都是不错的牌子。叶酸片什么牌子最好?其实针对叶酸的选择，主要是选择正规厂家生产的，并不要求非要选什么牌子的。再就是叶酸的牌子有很多，每种牌子的叶酸效果也都不错，选择起来也比较难。

叶酸的生产厂家、叶酸的含量、适合服用的人群、不良反应说明及可能影响叶酸吸收与利用的因素等。由于您体内的叶酸水平不会在短时间内提高，所以我们处在育龄期的女性应该从孕前的3个月就开始每日补充叶酸，一般一天大概400微克左右，并要持续整个孕期。

当你只需补充普通剂量的叶酸时，孕妈妈们补充叶酸有两种选择：一是可以购买斯利安叶酸片，这也是我国国家批准的唯一的小剂量叶酸增补剂，它每片叶酸含量是0.4毫克，二是购买含有叶酸的孕妇专用片尤其是在孕早期，医生一般都会给大多数的孕妇推荐小剂量的叶酸片，因而补充叶酸也不要盲目，避免对胎儿和自己的不良影响。

什么是叶酸?叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。0.4毫克叶酸用于预防胎儿神经管畸形，斯利安叶酸项目研究，经过全国25万例中美预防神经管畸形合作项目验证[1]，准妈妈在备孕期间就服用0.4毫克叶酸可以下降胎儿神经管畸形率85%，此项结果至今被全球50多个国家广泛应用。5毫克叶酸是用来治疗女性贫血，消费者在选择购买时一定要认真看好说明书，根据不同情况进行选择。叶酸维生素B复合体之一，相当于蝶酰谷氨酸是米切尔从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸。有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。

怀孕前兆白带会多吗

当女性朋友在怀孕后，身体会发生很多不同的变化。这些都是因为怀孕后孕激素的改变而导致的，很多女性朋友在同房一段时间后，发现自己近期的白带相比较以前增多了。那么白带增多是怀孕的前兆吗？

很多孕妇在怀孕初期的时候都会出现白带增多的情况，因为在怀孕后孕妇体内的激素会增多，而此激素能够促进子宫颈以及子宫内膜分泌出更多的粘液，因此也就造成在怀孕初期的时候白带增多的情况。也就是说，在无措施同房后一段时间出现白带增多时大部分都是怀孕的前兆。

虽然在怀孕初期的时候白带会出现增多的情况的，但这个阶段的白带不管是颜色还是气味都应该和平常是一样的。如果你的白带增多明显，而且气味和颜色也出现不正常的情况，就建议及时就医看是否是其他疾病导致的。

因此如果你在同房一段时间后，发现自己出现尿频的情况，首先就需要考虑自己是否已经怀孕了。不过孕妇妈妈要注意的是，虽然尿频是怀孕的前兆，但伴随着出现的不会有其他不适感，一旦发现自己除了尿频外，还有其他明显的异常，就需要立即就医，以免耽误病情。

测试产品测试结果惠氏、澳大利亚加博叶酸含量高(接近600g/蛋)，怀孕女性可以考虑选择。健安喜、秀晶及天然博士适合准备孕妇(约400g/粒)。合成叶酸的利用率是天然叶酸的1.7倍，建议选择合成叶酸。外国产品用Polick  AD(如健安喜)表示，合成叶酸、福拉特是天然叶酸，一般国内保健食品是合成叶酸。

健安喜、澳大利亚传家宝及水晶均不含铁，孕妇应注意。其余8种产品均含铁，惠氏假体量较多，达到28.8毫克/粒。惠氏，澳大利亚传家宝叶酸含量充足，空腹吃的话效果更好对于怀孕准备和孕妇来说，叶酸是所有微量营养素中最值得注意的，怀孕前补充叶酸已经成为全世界的日常惯例。叶酸缺乏会增加胎儿神经管畸形的危险，因此用非常严重的出生缺陷补充叶酸可以起到预防效果。

据中国营养学会称，叶酸可分为天然叶酸和合成叶酸，蔬菜中存在的叶酸多为天然叶酸、营养补充剂食物强化叶酸。天然叶酸的生物利用率约为50%。也就是说，只有一半的食物被使用。合成叶酸的生物利用率是天然叶酸的1.7倍，达到85%。外国产品用Polick  AD表示，合成叶酸、福拉特(如澳大利亚传家宝)是天然叶酸，一般国内保健食品被称为合成叶酸，因此此次检查得出的11种产品大部分是合成叶酸。

专家表示，大部分女性每天不能吃200克以上的绿叶蔬菜，叶酸在烹饪加工过程中的损失率比维生素C低，因此从食物中摄取的叶酸也往往达不到孕期的需求。今天的回答大家还满意吗？喜欢的可以点赞加关注哦！经过我们测试通过率较高的方法希望我的回答能够帮助到你，我也希望你能帮助我转发，点赞，多多支持我，多多关注我。如果有什么问题和请求您可以在评论区留言，我会一一回复。声明：本文部分图片来源于网络，标注来源的数据及相关资料均为引用。原创版权所有，转载请注明来源及作者。

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