孕妇喝豆浆的时候也要注意时间，否则喝的营养可能吸收不好。建议孕妇在早餐时喝豆浆，这样可以在一天之初为自己和宝宝更好的补充营养。但是各位孕妇应该注意，不要喝凉掉的豆浆，也不要喝完豆浆后就马上睡觉，因为这两种情况都容易导致腹胀。
孕早期饮食注意事项：
孕早期不要增加热量，摄取和平常一样的量。这个时期很重要的是，要摄取优质的蛋白质和钙等营养。另外，为了缓解孕吐，多吃沙拉、多喝果汁都会有帮助。
1、充分摄取优质的营养：准妈妈必须比成年女性一日必须的热量2000大卡再多摄取150大卡。多出来的热量，相当于半碗米饭；重要的是，食物中的营养素要平均，这样才是出色的饮食。蛋白质的摄取需要增加到75公克，要每天都很注意地去摄取。蛋白质从孕早期到后期都必须摄取，因为不论是胎儿、胎盘、子宫、乳房等等的发育都需要大量的蛋白质，如果是素食者，一定要想办法补充。
2、缓解孕吐的营养对策：孕吐开始时，消化变差，可以吃能引起食欲的食物，但不要一次吃太多，少量多餐比较好。特别是早上起床前或空腹的时候，孕吐会更严重，所以不要有空腹的状态，吃一些简单的饼干或吐司。怕闻到食物的味道，不敢靠近食物时，冷的食物比热的食物味道少，比较容易入口。以清淡和酸的食物为主，冷豆腐、冷面、凉粉、沙拉等，即使孕吐严重，也能没有负担地吃下去。如果水喝太多，胃肠机能会变弱，孕吐会更严重，所以最好喝少量的冰水，或用一点冰来解渴。
孕妇怀孕晚期可以喝黑豆浆。黑豆浆的营养丰富，可以防止贫血以及低血压等多种病症。此外，孕妇常喝黑豆浆还有助于胎儿的正常发育。黑豆浆比黄豆浆的营养更全面一些，研究显示，黑豆具有高蛋白，低热量的特性，其蛋白质含量高达36%-40%，相当于肉类含量的2倍，鸡蛋的3倍，牛奶的12倍。富含18种氨基酸，特别是人体必须的8种酸含量，比美国FDA规定的高蛋白质标准还高。
黄豆浆中含有少量胡萝卜素，而黑豆浆中含有叶绿素和黑色素。这些物质都是有利于健康的。黑豆比黄豆的蛋白质、钾、维生素含量略高，清火、利水、抗氧化等方面的作用更强，从营养方面来说，故而喝黑豆浆更好。
孕妇喝黑豆浆注意事项
孕妇最重要的是营养均衡，不偏食，羊水过高的孕妇喝豆浆不宜过多，会引起羊水更多。
不宜空腹喝黑豆浆，饮黑豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类]食品，可使黑豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。
豆浆是目前生活中比较有营养的一种食物，家里面制作的豆浆不仅营养价值高，还非常的安全和卫生，一般建议需要人们多饮用一点。怀孕期间的女性朋友应该要注意多喝豆浆，也可以适当的多吃一些豆制品，但是孕妇可以喝绿豆豆浆吗？怀孕期间的女子可以适当的喝绿豆豆浆和黄豆豆浆，由于品质和类型的不同，其中所含有的营养价值也有差异，可以给孕妇所带来的具体帮助也有所不同，大家可以了解绿豆豆浆对孕妇所带来的好处。
1、绿豆中含有丰富的赖氨酸，比其他植物和食物中的赖氨酸含量都要高一点点，所以怀孕期间的女性朋友适当的喝绿豆浆，可以比较好的补充赖氨酸，有助于宝宝的大脑发育，也有助于孕妇的身体健康。
2、绿豆中有丰富的淀粉和脂肪，蛋白质和维生素的含量也比较高，锌元素等矿物质的含量也比较多，所以孕妇适当的喝一些绿豆浆，可以比较好的补充营养元素，可以满足自身的需求，也可以满足宝宝发育的营养需求。
3、中医认为绿豆性味干寒，具有清热解毒的功效，也具有消暑止渴的作用，更有利水消肿的价值。一般建议孕晚期的女性朋友可以适当的喝绿豆浆，可以起到补锌的作用，也可以比较好的缓解孕后期的水肿情况。
4、绿豆豆浆在生活中相对比较少见，可是夏天怀孕的女性都非常的怕热，比其他人群更容易出现中暑的情况。而恰好绿豆具有消暑止渴的功效，所以每天早上为孕妇适当的准备一些绿豆豆浆，可以比较好的预防中暑的情况产生，让孕妇能够比较顺利的度过炎热的夏天。
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