怀孕了之后什么调料最不能吃？为什么？

引言：女性在怀孕后，因为体质的特殊性，会经常性的没有食欲，不想吃任何东西。但是在孕期，需要补充足够的营养，才能够维持母体的健康和胎儿的发育。虽然调料能够刺激人的味蕾，但是对孕妈妈来说，是有很多忌口的。今天小编想分享的话题就是，怀孕之后，哪些调料最不能吃，为什么。

一、怀孕之后哪些调料最不能吃？为什么。

怀孕以后不能吃味精，鸡精，因为味精和鸡精的最主要成分就是谷氨酸钠。如果味精鸡精吃得过多，会消耗人体内大量的锌元素，不利于胎儿的神经系统发育。也不能吃醋，因为醋属于酸性的食物，如果大量的吃，很容易导致体内的酸碱失衡，会导致四肢乏力，浑身疲惫，不想动弹。而且醋吃的过多，很容易导致胎儿畸形，不利于胎儿的健康成长。不要吃辣椒，辣椒对于普通人来说，如果吃得过多，会导致上火，便秘。那么对于孕妇来说，体质比较特殊，身体比较虚弱，吃多了很容易导致身体上火，对胎儿的健康发育也不利。而且会刺激肠胃。茴香、花椒、桂皮这些调料也是不能够吃的，这些调料都属于热性食品，容易消耗人体中的水分，也会造成便秘。

二、结语。

孕期的饮食主要以清淡容易消化为主，所以对孕妈妈来说，也不能吃过多的盐，吃盐多会导致高血压，还会造成头晕，偏头痛的现象，会影响孕妇和胎儿的健康。综上所述，怀孕之后不能够吃味精，鸡精，不能够吃醋，不能吃辣椒，不能吃盐，不能吃茴香，花椒，桂皮。虽然说调料能够刺激味蕾，能够增加食欲，但是为了胎儿能够健康的成长，所以孕妈妈一定要忌口，不能吃的，就一定不吃。

孕妇哪些调料不能吃

孕妇哪些调料不能吃？每个怀孕的准妈妈都是这个家庭的宝，孕妇的饮食是有不少禁忌的，就连调料也有的不能过多食用。我已经为大家搜集和整理好了孕妇哪些调料不能吃的相关信息，一起来看看吧。

孕妇哪些调料不能吃1

酱油

孕妇不能吃过多的酱油，这是因为酱油中含有18%的盐，孕妇在计算盐的摄入量时要把酱油计算在内。同时酱油中含有防腐剂和色素，应该尽量少吃。

花椒

花椒八角桂皮五香粉，是常见的调味料，是一道美味菜肴必不可少的材料。但这些调味料属于热性调味品，容易消耗肠道水分，使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘，孕妇应尽量少吃或不吃。

辣椒

虽然说，辣椒是一种营养成分丰富的蔬菜，尤其含有大量的维生素，适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。孕妇虽然不是绝对禁止吃辣椒，但应适量，如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。

盐

盐是做菜必不可少的调味料，但过多的盐对孕妇和宝宝都是有害的。盐分摄入过多，会导致孕妇晚期出现浮肿，可见足踝及小腿皮肤绷紧光亮，用手按压出现凹陷，长时间站立行走、中午不午睡则更加严重。

姜

煲汤的时候，许多家庭都喜欢放几块姜来去腥提味。然而，生姜刺激性较大，容易引起肠道不适感，孕妇要警惕每日姜的摄入量。但适量的姜能够缓解早期孕吐，所以，做饭时，用少量的姜调味即可，切记不能过多。

孕妇哪些调料不能吃2

1、味精

味精的首要成分是谷氨酸钠，易与锌结合，导致孕妇体内缺锌，不利于胎儿神经系统的发育。

2、盐

平时吃咸的女性，在孕期应注意饮食不宜过咸，特别是汤里不要放太多的盐。准妈妈多吃食盐会加重孕妇水肿；许多孕妇晚期出现浮肿，这是因为孕妇体内内分泌变化，易导致水潴留；同时增大子宫压迫下肢静脉，使血液回流受阻，下肢易出现浮肿。

孕期，准妈妈每天盐的摄入量在2～5克为宜。如果平时口淡，则按平常习惯即可。如果出现下肢浮肿，甚至出现妊娠高血压综合征，则必须按医嘱少吃盐。

3、酱油

酱油中含有18%的盐，孕妇在计算盐的摄入量时要把酱油计算在内。同时酱油中含有防腐剂和色素，应该尽量少吃。

4、醋

食醋过量是导致胎儿畸形的元凶之一。尤其是怀孕最初半个月左右，大量的酸性食物，容易导致体内酸碱失衡，从而引起疲乏、无力。

另外，孕妇如果肠胃不适，胃酸过多的话，醋也会加剧这种症状。因为醋不仅会腐蚀胃肠粘膜而加重溃疡病发展，而且醋本身有丰富的有机酸，能使消化器官分泌大量消化液，从而加大胃酸的消化作用。因此，准妈妈怀孕期间要少吃醋，以免胃酸增多、溃疡加重。

5、糖精

多吃糖精会导致消化不良，还会加重肾的负担。大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的.免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受细菌、病毒感染，不利优生。糖精作为一种高糖食品，若孕妇大量食用，很可能诱发胎儿先天畸形、体重严重超标等情况。

6、花椒八角桂皮茴香

这些都属于热性调味品，这些调料易消耗肠道水分，使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘，孕妇应尽量少吃或不吃。发生便秘后，孕妇用力排便，令腹压增大，压迫子宫内胎儿，易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。

7、生姜

做菜的时候生姜是一种常被用到的调料品，它还能在一定程度上缓解孕吐，但是它对烹饪孕妈的食物时是不行的。生姜的刺激性是很大的，孕妇食用后会引起肠胃不适，所以孕妇不要多食生姜。尤其对有内热的孕妇，伤害更大。

8、辣椒

很多孕妇在怀孕期间，十分钟情辣椒。虽然辣椒维生素含量较高，但孕妈妈们还是要尽量少吃。因为辣椒的刺激性很大，孕妇如过多食用，会刺激肠胃、引起便秘和加快血流，不利于胎儿生长发育。

9、胡椒粉

胡椒粉，性热、辛辣芳香，具有去腥、增进食欲、治疗风寒感冒等多重功效，但多食会刺激胃粘膜导致其充血。因此，专家建议孕妇尽量不要吃胡椒粉。热性的胡椒粉易使孕妇内热加重，有碍机体聚血养胎。

10、鸡精

专家表示，纯鸡精对孕妇和胎儿并没有特别的影响。但是市场上售卖的鸡精，大都含有各种添加成分。这类鸡精，对于孕妇来讲就存在风险了。因为在鸡精中添加的各种成分很可能导致孕妇流产，或影响胎儿的健康。

鸡精中含有大量谷氨酸钠，所以专家认为，长期或过量的吃鸡精会影响胎儿对锌的吸收。

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