俗话说民以食为天，现在的物质生活越来越好可以选择的食物也越来越丰富，平常人在选择吃的东西的时候一般都是考虑自己的口味和食物是否足够美味。但是孕妈们和平常人是非常不一样的，她们在吃东西的时候需要注意很多地方，需要知道自己改吃什么，需要吃些什么。
孕妇怀孕17周该吃什么从这月开始，胎宝宝开始迅速生长发育，每天需要大量营养素，尽量满足胎儿及母体营养素存储的需要，避免营养不良或缺乏的影响。避免过多脂肪和过分精细的饮食。
1、怀孕17周，母体和胎儿都需要获取足够的钙，奶和奶制品含钙比较丰富，而且吸收率也高
2、铁，孕期贫血不仅影响孕妇自身的健康，还会对宝宝造成影响，含铁丰富的食物有动物的肝脏、菠菜和蛋黄等。
钙类：奶粉、液态奶、奶酪、核桃仁、榛子仁、南瓜子
铁类：动物肝脏、瘦肉、蛋黄、鱼、虾、紫菜、海带、黄豆、黑豆
可以把早餐当作正餐来吃，忠实在惨的质量和营养均衡。既可以加强营养和能量供给，又不至于是途中长得过快。
准妈妈的胃肠道功能下降，胃酸分泌减低，胃肠蠕动减弱，所以一定要注意避免冷热食物的刺激，并尽量减少外出就餐次数，一面碗筷不卫生。
不建议怀孕期间的孕妇吃太多的保健品，其实普通的食疗就可以，尤其是食物要多样化，丰富种类，当然如果有条件的也可以吃保健品补充一下，但不是以保健品为主，而是以食物为主。
孕妇刚怀孕需要吃什么女性怀孕后比较娇气，尤其是早孕期，胚胎着床尚不稳定，又是胎儿各脏器高速发育的时期，所以，在饮食起居上格外注意，生怕自己的所作所为影响了胎儿，饮食不当或者生活不注意可以引起胎儿流产。那么，早孕期究竟哪些该吃，哪些不该吃呢?
(1)补充叶酸:叶酸是早孕期最重要的需要补充的营养元素之一，一般推荐从备孕期就开始补充，一直补充到怀孕三个月。推荐补充量为0.4-0.8mg每天。可以用的药物有:斯利安，爱乐维，善存等。
(2)多吃温热滋补的饮食，少吃寒凉的饮食:早孕期胚胎尚不稳定，容易受到外界环境和饮食的影响。有些寒凉的食物，比如雪糕，冰饮，螃蟹，甲鱼，山楂，薏米，梨等，尽量少吃或者不吃，多吃些温热滋补的饮食，比如瘦肉，鱼，虾，高粱，南瓜，胡萝卜，大枣，桃子，樱桃等。
(3)多吃干净卫生有营养的饮食，少吃不健康或者垃圾食品:孕妇怀孕后应以干净卫生营养饮食为主，多吃高蛋白，少吃甜食和油炸的饮食，少吃外卖或者米线，麻辣烫等，少吃薯片可乐，罐头，腌制食品，少喝浓茶，咖啡，酒类等。
请问怀孕17周吃炒土豆丝和西红柿炒鸡蛋。还有红薯三样可以吗？我认为怀孕17周吃炒土豆丝。西红柿炒鸡蛋还有红薯是不发生矛盾的。相反，这几样东西都属于有营养的食品。孕妇吃了没有不合适。吃了这些东西还可以促进胃肠蠕动不会便秘的。所以孕妇适合吃土豆，鸡蛋，红薯的。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
