妊娠反应厉害吃什么

妊娠反应厉害吃什么,第1张

1 妊娠反应大吃什么

1、可选用具有抑制呕吐作用的中药材炖汤,煮粥或泡茶。如砂仁,茯苓,陈皮,木香,党参等。

2、可吃具有抑制呕吐作用的水果如樱桃,石榴,橘子,苹果,葡萄等。

3、可吃容易消化吸收,又有止吐防吐作用的食物生姜,砂仁,豆蔻。,紫苏,白萝卜,冬瓜,陈皮,柠檬,甘蔗等。

2 妊娠反应大食谱麦门冬粥

将大米以及生姜如果,加水煮沸,下麦冬,生地汁,调匀后煮成稀粥。

功效:安胎,缓解恶心,止呕吐。

姜汁牛奶

将鲜牛奶,生姜汁,白糖混匀煮沸后即可饮用,趁温热服用,每天两次。

功效:生姜有止吐,缓解呕吐之效,牛奶能温中和胃,喝姜汁牛奶,可益胃降逆,止呕吐。

生姜乌梅饮

将乌梅肉,生姜,红糖加水200克煎汤皆可,每天饮用2次即可。

开胃消食,生津止渴,可改善孕妇妊娠期间,恶心呕吐,食欲不振。

3 妊娠反应期间饮食要清淡

孕妇在妊娠反应初期,尽量注意少吃油腻辛辣之物,尽量吃清淡,高蛋白食物,易消化吸收的食物,如新鲜的苹果、香蕉、苦瓜、油菜、菠菜、芹菜、白菜及鸡蛋、瘦肉、虾蟹、酸奶等;吃饭之时少喝饮料,少食多餐,多吃水果蔬菜,妊娠反应在3个月左右可以自然消失。

4 妊娠反应注意事项

妊娠反应大的的孕妇除了饮食上要注意调理外,还要注意休息,保证充足睡眠时间,易失眠的孕妇,可用泡温水澡以及喝热牛奶的方式催眠,可缓解紧张,补充足够水分,睡觉抽筋者可多吃含钙食物和钙片,便秘孕妇可多吃含维生素的食物。

孕吐严重吃什么缓解?

孕吐严重吃清淡、易消化、酸味食物,B族维生素可以缓解,孕吐影响营养供应甚至大量脱水要及时就医。

孕早期呕吐是比较常见的妊娠反应,现阶段没有专门针对于此的特异性治疗药物,呕吐不严重可通过调整饮食得到缓解,严重呕吐影响到营养供应甚至大量脱水,应及时就医,以免延误胎儿发育。

孕妇对气味较为敏感,因此孕早期呕吐应选择清淡、易消化的食物缓解症状,口味重、气味冲鼻的食物容易引发恶心呕吐等不适;少食多餐,尽量不在没有胃口时强制进食,可以吃点橘子、柠檬等酸味水果促进食欲,备点苏打饼干、麦片粥、酸奶等零食随时补充能量;适量吃B族维生素,可以缓解呕吐症状。

本内容由中国中医科学院广安门医院 妇科 主任医师 刘新敏审核

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孕吐反应严重的女性可以通过饮食来缓解。某些食物在一定程度上对孕吐反应有缓解作用。第一,女性朋友可以适当的吃一些草莓,因为草莓的酸甜味道可以明显缓解妊娠期恶心呕吐的症状。第二,女性可以吃猕猴桃。猕猴桃不仅可以补充维生素C,提高女性朋友的免疫力,还可以缓解呕吐症状。第三,吃苹果。苹果里不仅含有维生素,微量元素以及水分等营养素,而且用于缓解孕吐反应也是非常好的。第四,西红柿,人参果,菠萝等水果都可以用来缓解孕吐反应。

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