此外，还有红枣，可以补血，红枣里面还含有宝宝需要的叶酸，帮助脑部发育。
一般来说怀孕七周是属于孕早期，所以在孕妇孕早期的时候应该加强对孕妇和胎儿的营养，可以吃一些叶酸预防胎儿畸形，吃一些可以补充蛋白质的食物，如牛奶和鸡蛋等。而且还应该让孕妇多吃一点蔬菜和水果，增强孕妇的免疫力和抗病能力。同时还应该注意休息，禁止性生活。很多孕妇在怀孕的前期都不知道应该吃什么食物才对孕妇和胎儿有好处，其实在孕妇怀孕前期的时候最好吃一些对身体有营养的食物，比如鸡鸭鱼肉等等，而且还应该补充一些增加维生素的食物，同时患者也应该注意不吃容易活血的食物，不然有可能会对胎儿安全造成影响。
怀孕第七周多吃鱼对于胎儿的发育是有好处的，因为鱼含有十分重要的物质，对胎儿大脑和视网膜发育有很好的影响。最好每周吃两到三次深海鱼。还需要吃更多的深绿色蔬菜，其中含有叶酸。早期妊娠缺乏叶酸会增加胎儿早期分娩神经管缺陷的风险。
怀孕7周的时候可以多吃富含蛋白质的坚果，如核桃、榛子、松仁等，有利于促进胎儿脑发育。多吃新鲜水果和蔬菜，其中含有大量维生素、膳食纤维、胡萝卜素，既能为孕妇和胎儿提供丰富的营养，又能预防孕妇便秘。虾、鱼、牛肉等肉类产品富含蛋白质，孕妇也可以多吃。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
