大家都要知道孕妇很容易水肿，尤其是足部，基本上在某一个月就会出现足部水肿的现象，出现了足部水肿的现象，孕妇不仅在生活中要多加注意，在饮食方面也要注意一些，可以适当的泡足按摩来帮助缓解水肿，也可以通过一些食物来缓解，下面给大家说说，孕妇水肿的时候应该吃什么食物呢?
孕妇小腿水肿时应该吃什么?这三种食物都是消除水肿的好帮手瓜果食物。你可以吃一些冬瓜、苦瓜、黄瓜等，冬瓜、苦瓜、黄瓜都有清热解毒、消肿的作用，吃一些这类食物可以帮助孕妇的脚水肿，缓解脚水肿的情况。
水果。平时的时候可以多吃一些水果，比如苹果、香蕉、梨就很好的消除小腿水肿的水果。多吃水果可以帮助孕妇补充维生素和其他营养，还有助于消化，是一些对孕妇比较好的食物。特别是这些水果清热解火，在夏天也很好吃。孕妇小腿水肿时应该吃什么?这三种食物都是消除水肿的好帮手但是，当你腹泻的时候尽量不要吃这些水果，这会使腹泻更严重。吃香蕉要完全熟后再吃，不熟的香蕉再吃，也有相反的效果。
富含钙的食物。还可以添加一些更多的钙含量,怀孕期间孕妇可以多吃补钙,这不仅是对孕妇有益,而且对胎儿有利,因此胎儿更聪明和灵活的,并且不会让骨质疏松症由于缺乏钙,或造成其他一些条件孕妇在出现足部水肿的时候除了要吃一些消肿的食物外，也要吃一些有营养的食物，这样宝宝才能更好的吸收营养，长得更好。一般来说，孕妇会出现水肿的情况，这个时候应该尽量少吃盐，食物要清淡一些。因为孕妇吃太多的盐，会让自己的脚水肿得更严重。还要尽量少吃辛辣油腻的食物，孕妇在怀孕期间很容易出现晨吐，吃辛辣油腻的食物，会使晨吐更加严重。
首先要确保进食足够量的蛋白质。每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周还要注意进食2～3次动物肝脏以补充铁。对付孕妇脚肿其次要进食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。孕妇每天不应忘记进食蔬菜和水果。
不要吃过咸的食物。水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，尤其是咸菜，以防止水肿加重。
控制水分的摄入。水肿较严重的孕妇应适当控制水分的摄入。
少吃或不吃难消化和易胀气的食物(如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等)，以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。
若出现孕妇脚肿的问题，首先要搞清楚脚肿是怎么回事，生理性脚肿做好以上五个步骤，相信在一定程度上会解决很多家庭对于孕妇脚肿怎么办的疑惑。
因为孕妇到了7个月的时候进入了孕晚期，身体激素水平分泌过于旺盛，而且身体抵抗力开始逐渐下降，身体负担较重，身体形成代谢速度较慢，所以出现了浮肿的情况，可以适当的吃一些冬瓜，芒果，南瓜，苹果，香蕉，火龙果，牛油果。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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