大家都要知道孕妇很容易水肿，尤其是足部，基本上在某一个月就会出现足部水肿的现象，出现了足部水肿的现象，孕妇不仅在生活中要多加注意，在饮食方面也要注意一些，可以适当的泡足按摩来帮助缓解水肿，也可以通过一些食物来缓解，下面给大家说说，孕妇水肿的时候应该吃什么食物呢?
孕妇小腿水肿时应该吃什么?这三种食物都是消除水肿的好帮手瓜果食物。你可以吃一些冬瓜、苦瓜、黄瓜等，冬瓜、苦瓜、黄瓜都有清热解毒、消肿的作用，吃一些这类食物可以帮助孕妇的脚水肿，缓解脚水肿的情况。
水果。平时的时候可以多吃一些水果，比如苹果、香蕉、梨就很好的消除小腿水肿的水果。多吃水果可以帮助孕妇补充维生素和其他营养，还有助于消化，是一些对孕妇比较好的食物。特别是这些水果清热解火，在夏天也很好吃。孕妇小腿水肿时应该吃什么?这三种食物都是消除水肿的好帮手但是，当你腹泻的时候尽量不要吃这些水果，这会使腹泻更严重。吃香蕉要完全熟后再吃，不熟的香蕉再吃，也有相反的效果。
富含钙的食物。还可以添加一些更多的钙含量,怀孕期间孕妇可以多吃补钙,这不仅是对孕妇有益,而且对胎儿有利,因此胎儿更聪明和灵活的,并且不会让骨质疏松症由于缺乏钙,或造成其他一些条件孕妇在出现足部水肿的时候除了要吃一些消肿的食物外，也要吃一些有营养的食物，这样宝宝才能更好的吸收营养，长得更好。一般来说，孕妇会出现水肿的情况，这个时候应该尽量少吃盐，食物要清淡一些。因为孕妇吃太多的盐，会让自己的脚水肿得更严重。还要尽量少吃辛辣油腻的食物，孕妇在怀孕期间很容易出现晨吐，吃辛辣油腻的食物，会使晨吐更加严重。
每个人的体质不一样，在孕期的时候，有些人会出现浮肿的现象，但是有很多孕妇朋友对这种现象都不是很了解，所以浮肿情况出现的时候，往往都很慌乱，孕期浮肿到底吃什么好?下面一起来看看。
孕妇脚肿吃什么
1、冬瓜：冬瓜消肿利水的功效是非常明显的，因为它含有大量的维生素、蛋白质、钙等等元素，可以及时将体内多余的水分排出，而且还能预防脂肪堆积在体内，所以在孕期的时候食用不仅可以有效去除水肿，还能控制体重的增长。
2、 红豆：红豆不仅补血也有消肿的功效，孕妇在食用的时候可以将它熬粥食用，从而达到清热解毒的效果。
3、鲤鱼：孕妇在怀孕期间一定要多吃些鱼肉，尤其是鲤鱼肉，因为它含有丰富的蛋白质，这种物质会将孕妇的脚肿情况得到缓解，并且还具备了安胎作用。
4、玉米须：玉米须也存在着一定的食用价值，可以利尿消肿，还能降低体内的血压，所以玉米须就不要丢弃了，将它直接煮水或者炖汤都可以。
从上文可以知晓，孕妇的脚肿可以从食物上解决，冬瓜就是不错的选择，它可以将体内多余的水分排出，从而减轻水肿症状，还能控制孕妇体重的增长速度。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
