怀孕后两边肋骨疼是怎么回事

怀孕后两边肋骨疼是怎么回事

怀孕后两边肋骨疼是怎么回事，很多准妈妈怀着宝宝的时候，肋骨总是会有一种隐隐的阵痛，这种疼让准妈妈饱受折磨。而到底怀孕后两边肋骨疼是怎么回事呢，妈妈们一起来了解一下吧。

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1、怀孕后从开始，自感胸痛肋骨疼的孕妇不乏其人。

其特点是疼痛位置不定，常发生于肋骨间，多由于所引起。除此之外，增大的子宫使膈肌升高，胸廓膨胀，也可致胸痛发生。孕妇因腹部隆起，人体重心前移，使脊柱过度前凸弯曲，牵拉脊神经丛，可引起腰痛。这是一种生理现象，不必惊慌失措，注意休息便可恢复。

2、随着宝宝长大，准妈妈的子宫也在逐渐增大。

增大的子宫不断刺激肋骨下缘，可引起准妈妈肋骨钝痛。还有就是子宫压迫神经造成的疼痛。这些都属于生理性的，不需要特殊治疗，宝宝只要变换体位或采取左侧卧位有利于疼痛缓解。

3、孕妇肋骨疼一般认为是有肋软骨炎

是由于过于劳累、精神紧张等引起了人体肋软骨部位的炎症反应，常出现了明显的肋骨部位的疼痛，肿胀，影响了正常的生活，需做个肋骨部位的热敷，理疗等，一般不能服用药物治疗，都可以逐渐好转或痊愈的。孕妇及时补钙(多吃含钙食物，加服钙片等)，使用正确的睡姿，可使孕妇肋骨疼有所减轻。 如果孕妇并发肾盂肾炎，腰部可有叩击痛，此外还伴有尿频、尿急、尿痛症状，应及时去医院诊治。

关于各个准妈妈的出现肋骨疼痛的介绍和描述，大家都相应的进一步的了解了孕妇怀孕期间的症状了吧。其实，怀孕过程中就是宝宝的成长过程，胎儿发育过程中，免不了让妈妈承受各种疼痛折磨，所以对于肋骨疼痛也是比较常见的。

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对于一个妈妈来说，生小孩是一件很辛苦但是很幸福的一件事。不过妈妈们在喜悦的同时，也要多多注意自己的`身体情况，许多妈妈在生完孩子后会感觉到肋骨疼，这个情况是由多种原因引起的。其实，每个孩子都应该感谢心疼自己的妈妈。

一、成因

1、 产后肋骨疼是气机阻滞导致的，这种情况与没有哺乳关系密切。

2 、 产后因照顾小孩而生活不规律、睡眠不足，使身体处于虚弱状态，或是产后受凉等引起。

3、 考虑生小孩时不慎挫伤了。建议到针灸科处理。

胸椎7 8 9其中之一发生了错位，挤压了神经而造成的胸壁疼痛或肋间神经疼痛或者脾脏不适等等症状，原因是用力不当造成的错位.

二、治疗方法

1、 日常合理饮食，增加营养，补充维生素B1，B12等，注意休息，局部保暖，避免寒湿等不良刺激，应用芬必得，双氯芬酸等缓解疼痛，加用丹参片，三七伤，氯唑沙宗，维生素E等，配合热敷，理疗，针灸，按摩等措施，多可好转

2、 不要考虑你的侧位肋骨，如你正跑步就慢下来或是改用步行、或坐下休息，侧位肋骨通就会慢慢消失。停止活动后，将两手臂交互高举过头，这可以帮胸在呼吸时，让胸腔能扩张和收缩得更多一些，同时也可以伸展肌肉。

三、注意你的呼吸

适当的呼吸技巧能帮你预防侧位肋骨痛的发生，运动时，试着让呼吸长一点、深一点，短而急促的呼吸回让肌肉过度运动。最好能够调整你的呼吸，让呼、吸随着四肢的活动而有韵律感。

四、多喝水

1、 要确定摄取足够水分，特别是在大热天运动时，首要原则是运动前喝250-300cc的水，接着每30-45分钟再喝125-250cc的水。

2、 建议你可以吃点谷维素片、维生素B1片等，，及时的自我调理，保持良好的心情，多出去散步，晒晒太阳，可以改善症状的，首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，不要吃酸辣及刺激食物、禁烟酒、多喝水及保持心情舒畅等，要是长时间不见好转的话就要到医院去检查看。

孕妇在怀孕期间会出现腰痛、食欲不振、头晕头痛等多种身体不便。怀孕中期，随着腹部变大，很多害怕睡觉时压迫胎儿的孕妇会采取改变原来睡眠姿势的措施，因此失眠和睡眠质量不好的情况很常见。

怀孕的母亲最辛苦是有原因的。除了孕妇的肚子变大，身体负担变大外，随着孕期的增加，不同时期可能会经历不同的疼痛。怀孕中期肋骨疼痛主要是因为子宫变大，在挤压或压迫肋骨后发生疼痛。这是正常现象。不必太担心。有时，只要向上伸展双臂，进行舒适的扩张运动，就能缓解肋骨疼痛症状。孕妇只需要注意适当的活动，饮食上要非常注意，避免情绪紧张，同时定期进行怀孕检查，检查胎儿的发育状况就可以了。如果肋骨疼痛症状明显，并且已经对生活产生严重影响，则可以在医生的指导下使用药物来减少疼痛。

孕妇还可以通过简单的拉伸运动，将肋骨向上提升。这样可以减轻增加的子宫对肋骨的压迫，缓解肋骨疼痛症状，同时更加注意躺在床上休息，不要经常弯腰工作。可以减少身体上的活动，防止子宫进一步压迫肋骨。左侧卧位有利于缓解孕晚期肋骨疼痛。少坐多走动。适当运动有助于缓解孕妈的疼痛。上班族的孕妈，一定要在座椅后加一个舒适的靠背或者抱枕，帮助腰部放松。

怀孕期间孕妇适合吃苹果是健康的果实，还有记忆和益智等美称。苹果中微量元素丰富，多种维生素、脂肪、碳水化合物，特别是纤维素的含量很高。孕妇吃苹果有助于胎儿大脑发育，提高胎儿记忆力，补充各种营养素。柑橘含有丰富的维生素，不仅营养丰富，全身也是宝。柑橘类汁液中含有氨基酸、脂肪、维生素、微量元素、柠檬酸和碳水化合物，每500克柑橘中含有250毫克维生素C。

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