女性在怀孕之后，因为孕激素的原因会导致身体出现各种的不适，特别是后期，随着胎儿渐渐的成长，孕妇的身体出现不适感会更加的严重，那么怀孕之后盆区疼是属于正常现象吗？一起来看一下。
一、怀孕之后盆区疼是属于正常现象吗？
其实在怀孕之后，如果出现盆距疼是属于正常的现象，因为孕妇的盆骨区骨关节在怀孕之后是有一定的变化，这样是可以更好的让胎儿顺利的可以通过母体的骨盆分娩出来，那么这个时候孕妇的身体内就会有一种生长激素，但是这种生长激素会让孕妇的耻骨出现松弛，并且可以变软盆骨内的肌腱，所以韧带松弛就会造成孕妇骨关节更容易出现部位的挪动，在这些部位出现挪动的过程当中，很容易造成孕妇骨盆区出现疼痛的情况。
二、如何缓解耻骨疼痛？
1、通常情况下轻微的耻骨疼痛并不会影响到孕妇的日常生活，但是孕妇也可以借助托腹带来托住胎儿的重量，这样可以有效的缓解耻骨疼痛。平时的时候也避免长时间的站立，因为长时间的站立会导致胎儿在下坠的过程当中压迫到骨盆，而出现耻骨疼痛的症状。另外在孕晚期的时候尽量减少活动，条件允许的情况下可以多平躺，这样也可以缓解耻骨疼痛。
2、很多孕妇到孕晚期的时候，耻骨疼痛的症状会特别的强烈，甚至会影响到孕妇的日常生活，那么在这种情况下应该到医院进行检查身体里的微量元素，因为有些孕妇耻骨疼痛都很严重是可能因为身体内的钙质供应不足而导致骨骼疼痛，所以如果是因为缺钙而导致的耻骨疼痛，应该及时的来补充钙质，如果平常的饮食补钙不能够快速的满足钙质的要求，那么可以适量的服用一些钙片来进行调节。
孕晚期骨盆疼痛是属于正常的生理压迫表现。女性在怀孕的时候雌激素和孕激素这两种激素可以帮助韧带松弛，使得骨盆的伸缩性变大以给予胎儿更多的成长空间，并有利于分娩之进行。在孕晚期，随着子宫不断的增大，就会压迫盆腔以及盆腔的神经和骶骨，因此就会产生明显的尿频，骨盆疼痛，腰痛等表现。这种情况下，要注意休息，避免劳累和外伤，要选择比较舒服的体位，避免过多的平躺，定时改变姿势，避免长时间一个姿势；可采用局部的热敷，按摩。适度的按摩可以缓解疼痛。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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