怀孕时突然想吃冰淇淋，又害怕吃了有问题，该怎么选择呢？
我搜集了资料发现大多数冰淇淋都是以饮用水、牛乳、奶粉、奶油（或植物油脂）、食糖等为主要原料，加入适量食品添加剂，经混合、灭菌、均质、老化、凝冻、硬化等工艺制成的体积膨胀的冷冻饮品。
很多老年人说，孕妇不能吃冰的，容易导致胎儿发生意外。这种说法其实也不全错，但是有些夸张。冰淇淋并非孕期禁忌食品，正常孕妇孕期是可以适当吃一些冰淇淋的。但是，对于以下情况来说，吃冰淇淋还是要慎重：
一、正规厂家生产
现在粗制滥造的食品太多，很多里面添加剂超标，所以孕妇在购买冰淇淋时，一定不要买三无产品，要仔细阅读冰淇淋的成分表、生产日期、生产厂家等信息后再购买。且不可贪图便宜或者外观美观购买三无产品。
二、孕早期不要吃
因为早孕期的胚胎发育还不稳定，因为孕妇吃了冰淇淋以后，部分孕妇可能会很容易引起胃肠道不适症状，甚至可能还会导致子宫收缩。所以不建议咱孕早期吃冰激凌，如果孕中晚期去医院检查一切非常 健康 ，可以适量的使用冰激凌，但是不可过量。
三、记住要适量
雪糕再好吃也不要贪嘴，之前我看过一档综艺里面，凌潇肃一个接一个吃雪糕，一口气竟然吃了3次，直呼过瘾，其实一次性吃这么多很伤肠胃，一个正常的成年人夜也经不住这样吃，孕妇更不能这样放肆的吃了。
尤其现在是冬天，更不能毫无节制的吃冷饮，如果实在忍不住，可以自己制作，比如用酸奶加一些干果放进冰箱稍微冷藏十分钟，也是一份可口的甜品，既能解馋，还干净安全。
1、由于怀孕会使女性的肠胃功能减弱，吃了过多的雪糕后容易使孕妇肠胃血管突然收缩，导致胃液分泌降低，消化功能也会减弱，继而有诱发腹疼、腹泻的现象。时间久了还会得胃病。尤其对于患有急慢性肠胃道疾病者，更应少吃或不吃。
2、孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿，如果突然进食过多的雪糕或者冷饮，会让充血的血管收缩，导致局部抵抗力下降，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染。
3、雪糕中含糖分较高，吃太多容易引起高血糖。雪糕为高糖分食品，女性在怀孕的时候要慎吃高糖类食品，如雪糕、蜂蜜等，摄入过多的糖分将导致女性容易有高血糖，妊娠糖尿病等。
4、冰冻的食品也可能含有病菌，冰箱不是无菌箱，某些细菌可能会传染到雪糕上，孕妇吃后可能会引起腹痛、腹泻等急性胃肠炎。
5、如果孕妇贪自己一时之爽，吃下过多雪糕或冷饮后，可能会导致胎儿会有躁动不安的现象，因为冷的刺激对胎儿来说是非常敏感的。雪糕为冷藏食品，孕妇吃雪糕容易导致宫缩，如果孕早期过量摄入雪糕那将可能引起早产或流产。
6、如果摄入太多雪糕容易导致胎儿畸形。因为雪糕中含有大量的糖，食用大量的糖分，可能会导致孕期血糖升高，甚至最终会导致我们血液呈酸性，容易导致胎儿畸形。
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