怀孕之后吃什么是很重要的，但是很多人不清楚该吃些什么。因为不少的女性都是第一次怀孕，所以很多问题的答案其实都不是清楚。怀孕24周应该吃什么好，怀孕26周吃什么好呢?这两个问题是值得我们来好好探讨的，接下来就跟着小编来好好看看吧!
怀孕24周应该吃什么好
怀孕24周左右，孕妇多吃的食物应该是鱼肉，其含有丰富的营养物质，可以促进宝宝的生长与发育，也可以增强记忆力。除了吃鱼肉外，平时也要适当性多吃一些肉类奶类、蛋类来补充蛋白质。最好多吃一些新鲜的水果蔬菜，可以预防便秘的发生，促进肠胃的蠕动，平时注意多休息，避免劳累过度，保持充足的睡眠。
这时候一定要多补充高蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉、豆制品，这些食物长期吃有助于保护胎儿，促进胎儿发育成长，增强个人免疫力，提高抗病能力除了优质蛋白外，最好也要常吃新鲜的水果蔬菜，有助于补充维生素。
孕妈妈日渐增大的子宫很容易压迫血管和神经，使腿部血液循环不良，并出现痉挛的现象。因此，孕妈妈在饮食方面要保持营养均衡，多摄取富含钙、钾、镁的食物，如牛奶、豆腐、蔬菜等。保证优质蛋白质的供给孕早期母体子宫已开始增大，胚胎、胎盘开始发育羊水也已产生。所以孕早期必须供给足够的优质蛋白质。
早餐可以喝点牛奶,吃个鸡蛋,再来点面包,这样基本就能满足营养需求了。
怀孕26周吃什么好
继续保持以往的良好饮食方式和饮食习惯。另外，在此周要注意以下饮食要点：不宜多吃动物脂肪日常饮食以清淡为佳，水肿明显者要控制盐的摄取量，限制在每日2-4克可多选些富含维生素B族、维生素C、维生素E的食物食用忌用辛辣调料，多吃新鲜蔬菜和水果，适当补充钙元素。
在饮食上除了多吃一些含铁丰富的食物外，还应注意多吃一些含维生素C较多的食品，以帮助身体吸收更多的铁质。维生素大部分在体内无法合成，必须通过食物补充，但在烹饪过程中特别容易损失，所以要注意烹调方式，以防维生素流失。绿叶蔬菜应先洗后切，蔬菜入锅要快火急炒。
孕中期，孕妇对血红素铁、核黄素、叶酸、维生素A等营养素需要量明显增加，为此建议孕中期妇女至少每周一次选食一定量的动物内脏。在饮食上除了多吃一些含铁丰富的食物外，还应注意多吃一些含维生素C较多的食品，以帮助身体吸收更多的铁质。
是不是感觉时间过得飞快?一眨眼的功夫，孕期已经过去一多半了。虽然怀孕会让你的身材变得越来越臃肿，也可能带来这样或那样的小麻烦，但比起孕育小生命的幸福感，这些都不算什么。下面是的我为您整理的“怀孕24周注意事项，怀孕24周吃什么”，希望对您有所帮助。更多生活小常识请关注生活百科栏目。
怀孕24周注意事项
1、妊娠糖尿病筛检：在本周你应该要进行第四次产检和妊娠糖尿病筛检了。妊娠糖尿病对胎儿有多种危害，一定要认真检查。检查前一天最好吃清淡素食，可以吃个清炒苦瓜，晚上8点以后不要进食，水也少喝。巧克力、可乐、荔枝、甘蔗等含糖食品最好也别吃了，这样才能保证有准确结果。
2、预防早产：如果这个时候你发现阴道分泌物变成红色或粉色的血迹，或者小腹一阵阵的疼痛，像痛经一样的痛，或者像拉肚子一样，那你一定要警惕起来，可能是要早产哦!尽快去看医生。
3、头晕要小心：在这个时期如果你经常感到头晕，甚至会晕倒，或者每天午睡超过2个钟头，就要及时汇报给医生了，这很有可能是贫血的征兆。整个怀孕时期，你身体所需要的铁要比非怀孕女性高20%左右，所以在怀孕期间一定要及时补铁，多吃些动物肝脏、豆类以及绿色蔬菜。
4、安全做B超：产检时你可以通过B超看到胎宝宝的生长状况，B超对人体没什么害处，但也要注意次数和时间。在整个妊娠期间，你做3次B超就可以了。普通B超就像是黑白照片，彩超是彩色照片，而三维B超就是摄像机拍的VCR。一般在早孕阶段，你可以选择做一次三维B超，看到胎宝宝的整体形象，孕中期做系统筛查时也可选择三维B超，但孕晚期就不推荐做了。
5、准备弹力袜：怀孕期间你可能会发现腿上出现了“青丝”，这是静脉曲张的症状。你可以准备一双弹力袜，每天早上起床时穿上。孕中期的你，弹力袜不要选择高压型的，要选择一双低压的、符合自己腿型的弹力袜，让自己穿起来更舒服才最重要。
怀孕24周吃什么
1.孕24周时的胎宝宝体内也开始储备脂肪。孕妈妈在饮食上对植物油与动物油的摄入量要有适当的比例，平常孕妈妈不可额外摄入动物油，因此在她们的饮食中所用的肉类、奶类、蛋类均含有较高的动物性油脂。在烹调食品时用植物油就可以了。
2.孕妈妈可多吃鱼肉。这对促进胎宝宝脑发育、增强孕妈妈的记忆力有益。
3.这个时期的孕妈妈很容易被便秘多困扰，发生便秘现象后，孕妈妈要注意饮食调节，多吃一些润肠通便的食品，如各种粗粮、蔬菜、黑芝麻、香蕉、蜂蜜等。也应注意适当运动，促进肠蠕动，有利于消化。不要自己随你服用泻药。
推荐食谱：
1.蜜烧红薯
营养分析：红薯中富含膳食纤维，可以起到通便作用，同时它还含有胡萝卜素、钙、铁等微量元素。
制作方法：
红薯洗净，去皮，先切成长方块，再分别削成鸽蛋形
红枣洗净去核，切成碎末
炒锅上火，放油烧热，下红薯炸熟，捞出沥油。炒锅去油置旺火上，加入清水300克，放冰糖熬化，放入过油的红薯，加入蜂蜜，撒入红枣末推匀，再煮5分钟即成。
2.什锦甜粥
营养分析：香甜爽口，营养丰富。碳水化合物，蛋白质，维生素族丰富，是孕妇十分理想的粥品。
制作方法：
将小米、大米淘洗干净。
绿豆淘洗干净，浸泡半小时。
花生米、核桃仁、红枣、葡萄干分别淘洗干净。
将绿豆放入锅内，加少量水，煮至七成孰时，向锅内加入开水，下入大米、小米、花生米、核桃仁、红枣、葡萄干，搅拌均匀，开锅后改用小火熟烂即可。
一、 深海鱼类；孕妇怀孕期间一定要多吃安全的海产品和各种类鱼肉。因鱼肉中含有DHA和EPA这些有利于孩子的脑部发育，并且能够促进骨骼生长。但不能吃过多的鱼肉，大约一周吃350克左右的鱼肉为最佳。
二、 牛油果；孕妇怀孕期间应该多吃新鲜的水果和蔬菜，而且其中的牛油果是营养价值很高的食物，这种不仅能提供饱腹感，并且还能提升孩子的脑部发育。
三、 五谷杂粮；孕妇在怀孕期间吃小米、玉米这些都是重要的健脑益智食物。而小米的吸收率非常高，且含有丰富的蛋白质、脂肪、铁、维生素B1、维生素B2和胡萝卜素等。而玉米不仅包含小米中所有的营养素，并且还富含不饱和脂肪酸，这对胎儿大脑和其他方面的正常生长发育都有好处。
四、核桃、芝麻；核桃和芝麻中含有丰富的脑磷脂、卵磷脂和DHA，可弥补孕妇脂类摄入不足的问题。而脂类是胎儿大脑发育的主要原料。
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