怀了女宝宝吃什么好

1花生

花生的营养价值非常的高，蛋白质的含量达到了30%以上，很容易被人体吸收，营养价值更是可以跟鸡蛋，牛奶等媲美。另外弱弱的说一下，阿弟家乡花生叫做：地豆。地里长的豆豆，是不是很形象？这个也是最常见性价比最高的坚果

2白瓜子

白瓜子也叫做南瓜子，白瓜子是一种常见的零食，但是对人体的作用非常好，南瓜子可以降血压，减缓痛风，对女孩子来说，南瓜子富含蛋白质，维生素A，B，胡萝卜素，氨基酸等等等，便宜又好吃，营养就好，总之就是爱你爱的不要不要的

3核桃

说起核桃，我就想起鲁豫广告的六个核桃，多吃核桃补脑，而且核桃所含的脂肪，有利于清除胆固醇和不饱和脂肪，对于脂肪肝呀，高胆固醇呀之类的亲们也是很好的食材，不要迷恋每天6个核桃，其实4-5个也可以的哦

4开心果

开心果富含维生素，叶酸，叶酸，叶酸，重要的东西说三遍，还富含钾，纳，钙等女孩子需要的微量元素。为什么叶酸要说三遍？叶酸是对备孕，怀孕妈咪非常重要的一种元素，预防小儿畸形，宝宝健康发育的重要元素。重要，重要，记住了，很重要的叶酸。撇开这些不说，开心果很好吃，吃，吃，吃，根本停不下来有没有？

5其他的坚果

接下来还有松子，腰果，板栗等其他坚果，我们家乡不常见，所以也就略过，这些坚果富含的丰富蛋白质和优质脂肪，对女孩子的身体和宝宝的发育都有一定的益处，一般每天坚持50克，按平均一斤坚果20元-30元的话，一天只需要2-3元。

都说女儿是“贴心小棉袄”，现在越来越多的夫妇希望能够生一个女儿，更贴心。但是，生男生女都是同样的概率，虽说生男孩靠的是男方的精子，但生女孩的话，要什么秘诀呢？生女宝宝吃什么食物好呢？有什么好推荐的？一起来看看吧。

生女宝宝吃什么食物好

1、常见的酸性食物和碱性食物

如果妈妈体内酸性越大，爸爸体内的碱性越大，那么夫妻俩生女宝宝的概率就很高，因此爸爸妈妈在准备要宝宝的时候都要调理好饮食，但是也要注意饮食的均衡。

妈妈在孕前要吃的食物主要有：各种新鲜的水果如苹果、葡萄、菠萝、草莓等，鱼类有泥鳅、鳗鱼等，肉类有鸡肉、牛肉、火腿等，蔬菜有西红柿、马铃薯等。

爸爸同时也要注意自己的饮食，要多摄取一些碱性食物。蔬菜有海带、海苔等，多吃一些维生素D多的水果，鱼类主要有比目鱼、金枪鱼等，此外蛋黄、油炸食品等都可以增加体内的碱性。

2、含糖份比较高的食物

在国外有一种说法，是“咸男甜女”，通常爱吃甜食的妈妈孕育女宝宝的几率高一些，所以想要女孩的妈妈在孕前可以多吃一些巧克力、甜饼、蛋糕等甜食。

3、富含微量元素钙和镁的食物

女性经常吃一些钙镁含量较多的食物也容易生女孩，常见的钙含量较多的食物有各种豆制品、牛奶、虾等，镁含量较多的食物有绿叶蔬菜、果仁、紫菜等。

4、少吃肉类多吃素菜

大部分素菜如蔬菜水果，可能会增加女性血液的酸度，所以经常吃素食的女性，相比较吃肉的人而言，更容易生女孩。

生女孩的特征

孕妇怀女孩会有一定的身体特征吗？下面是一些主要的表现，但这并没有经过科学的验证，并不是百分之百额的准确。这里列出来仅供准妈妈们参考。

特征1：肚子呈浑圆型都说“尖男圆女”，孕妇怀女孩的明显特征是肚子呈浑圆型，且从后背看能明显看出已怀孕。

特征2：宝宝胎动靠右“男左女右”的说法也被人们沿用到生男生女中，认为宝宝胎动靠右是孕妇怀女孩的特征。

特征3：孕妇喜欢吃辣中国自古有“酸儿辣女”之说，孕妇怀孕后慢慢变的喜欢吃辣，是怀女孩的症状。

特征4：孕妇容貌变好看怀孕后容貌变得好看，皮肤变的更加白嫩，也是孕妇怀女孩的特征之一。

特征5：宝宝胎心较弱但快孕期通过宝宝的胎心强弱也可以判断宝宝性别，宝宝胎心较弱但频率加快，是要生女孩的特征。

特征6：怀女孩肚子是下怀有种说法是上怀男孩、下怀女孩，因此若怀孕期间孕妇是下怀，也是怀女孩的特征。

特征7：肚子大的明显若是怀女孩，孕妇的肚子会大的快、大的明显，有些在孕四个月左右肚子就会很显怀。

特征8：肚脐外凸很多老人家的说法是肚脐外凸或肚脐下的黑线细而浅是怀女孩的特征。所以如果孕妇发现自己肚脐外凸肚脐下的黑线细而浅，说明怀女孩的可能性大。

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