花生和什么煲汤最好

花生和什么煲汤最好,第1张

花生红枣汤】【食材】:花生50克、红枣7-8颗、冰糖适量(可省略)、纯净水1200毫升。【做法】:1、取带着红衣的生花生及红枣,分别清洗干净。花生和它是天生一对,煮成汤,补气又补血,女人多喝气色佳2、把全部食材都放进养生壶中。我没放冰糖,即使不放,这汤也是清甜的,大家根据喜好而定。花生和它是天生一对,煮成汤,补气又补血,女人多喝气色佳3、添加1200毫升的清水,然后启动养生汤模式。花生和它是天生一对,煮成汤,补气又补血,女人多喝气色佳4、待其程度结束后即可享用,汤喝掉,花生和红枣也别浪费了,可以吃掉。

花生米为主材煲汤,可以做红枣冰糖花生汤、莲子红枣花生汤、猪尾花生汤、花生牛奶汤等等,以“花生排骨汤”为例。做法如下:

主料:花生米100g,排骨350g,枸杞30g

辅料:油适量,鸡粉1g,食盐2g,清水适量

步骤:

1.食材:花生米和排骨。将花生米浸泡30分钟;将排骨浸泡30分钟,去血水,焯烫一下。

2.将浸泡好的花生米和排骨放入煮锅中,一次性加足适量的清水。

3.盖锅盖,大火煮滚。

4.转小火煮45分钟。

5.揭盖,放入洗净的枸杞。

6.倒入适量的粟米油。

7.放入适量的鸡粉。

8.放入适量的食盐调味,即可关火。


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