红枣和什么搭配在一起泡水喝，既美容养颜又不会上火？_备孕

女人天生爱美，所以总是花很多时间，在美容美容上尽力而为，但也要注意理性，保证身体健康，不要对身体造成任何不好的问题，比如一些药物要慎用，保持年轻，防止副作用。

而一些聪明的女性会用天然食物为自己做美容，比如蜂蜜、黄瓜，这些对美容都是有效的。所以今天我给大家介绍一个搭配，给红枣加“它”。

1.枸杞

枸杞和大枣一样，也可以入药和食用，经常和大枣一起出现。枸杞味甘平，属肝肾经，具有滋补肝肾、益智的功效。所以，和大枣一起泡水，可以起到很好的补中、益肝肾、养血益精的作用。

2.桂圆肉

桂圆就是我们所说的桂圆，桂圆肉其实就是把桂圆里面的肉质部分晒干做成的瞎药材。桂圆肉性甘温，归于心脾之经，又能补心脾，养血安神，所以与大枣十分配伍，能增强大枣的功效，泡水也甜，口感好。

3.菊花

菊花清热解毒，大家都知道。菊花味甘苦，性微寒。具有祛风散热、清热解毒、清肝明目的功效。和大枣一起泡水，既能滋补，又能祛邪，改善眼部不适，也很适合。

三、玫瑰、红枣、减肥茶的做法大

配料:红枣10个，玫瑰2朵，冰糖15克，开水500克(冰糖可以用白糖和蜂蜜代替)

制造方法:

(1)将大枣洗净，去核，去蒂，将玫瑰撕成花瓣，洗净，将冰糖碎成碎屑；

(2)将大枣、玫瑰花、冰糖放入锅中，加入开水，浸泡5分钟。

玫瑰红枣减肥茶。玫瑰花茶洗净，然后红枣洗净去核；然后将玫瑰茶和红枣放在一起，加入80℃的热水，盖上盖子炖15分钟左右。

红枣用它泡水，一天一杯，滋养肌肤，补血祛湿，让脸更红润

第一，补益气血

红枣具有良好的补气养血作用，深受中医推崇。特别适合老年人和体质较弱的女性。

第二，有效预防癌症

研究表明，红枣含有三种神秘的黄金营养素，即环磷酸腺苷、维生素C和活性成分。长期吃枣，一定程度上有助于防癌。

第三.美容养颜

红枣是一种女性保健品。红枣中的维生素C和环磷酸腺苷能促进皮肤细胞的新陈代谢，防止黑色素沉积，达到美白祛斑的美容护肤效果。所以，想要皮肤好，就要经常吃枣。

大枣是补血养颜的圣品，除此之外她还有很多功效。那么夏季吃红枣如何才能不上火呢?跟着我一起来看看吧。

夏季吃红枣不上火的秘诀

1、红枣熬粥:

小米,梗米,薏米等等,都可以加枣进去熬粥,还有百合,莲子,桂圆,枸杞等一起熬有米香和红枣酸酸甜甜的味道,口感很好。介绍一个红枣莲子粥的做法。莲子用温水泡软、去芯(不去芯会发苦),大米淘洗干净,大枣洗净。三者同入锅内,加清水适量,旺火煮开后,文火熬煮成粥。功效:养胃健脾,还可防治缺铁性贫血。

2、蜂蜜红枣茶:

红枣2颗,撕碎,蜂蜜一勺,一起加入红茶中。蜂蜜红枣茶不仅味道清香怡人,更是一款有补气补血功效的食品。是女性养颜补血的最佳饮品。

3、银耳红枣羹:

银耳含大量的胶质,可美容。将银耳、莲子、红枣、冰糖。银耳、莲子、红枣需要提前浸泡。在锅里接上适量的冷水,用手把银耳撕碎放到锅里,银耳发黄的根一定去掉。然后,把莲子也放入锅里。再放入适量的冰糖,可以根据自己的口味多放少放。红枣一定不要先放。然后,打开火开始熬。等锅开后,改为小火熬。大约熬40分钟后。看汤差不多粘稠,这时再放入红枣。再熬上10分钟左右就可以了。熬出来汤色应该是清澈明亮的,如果浑浊就有问题了。红得不自然的话有可能是红枣有问题。

4、红枣豆浆:

把红枣撕碎去核,和豆子一起放豆浆机打浆即可。也可以根据自己喜欢的口味加入别的五谷杂粮。

不适合吃红枣的人

1、痰湿偏盛者。

这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振,平时常感觉胃部胀满,严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。大枣的滋腻之性容易助湿,使得痰湿停留在体内难以清除,进而加重上述不适。这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。

2、爱上火的人。

这类人体质偏热,经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状,而大枣性味甘温,偏于温补,若大量食用,犹如火上浇油。

3、感冒初期患者。

感冒初期,入侵人体的风寒或者风热之邪正盛,若此时食用大枣,其黏腻的性质常常会导致邪气滞留,造成“闭门留寇”的后果,使得体内的病邪难以驱除,不利于恢复。

4、糖尿病患者。

大枣含糖量较多,会使糖尿病患者血糖增高,病情加重。因此,血糖高的人不宜多吃大枣。

夏季吃红枣的作用