吃红薯时不能吃什么食物？

吃完红薯之后不宜食用的食物有：鸡蛋、鸡肉、螃蟹、酒、柿子。

1、吃完红薯之后不宜食用鸡蛋。

鸡蛋和红薯都是不容易消化的食物，一起食用更加不易消化，一起吃会造成腹痛。所以，红薯不能和鸡蛋一起吃。

2、吃完红薯之后不宜食用鸡肉。

红薯中的主要成分是水和淀粉，消化吸收淀粉是在小肠内，所以大量的淀粉进入胃内，慢慢进入小肠，就会囤积在小肠里，此时吃了含有大量蛋白质的鸡肉，就会造成消化不良的情况出现。

3、吃完红薯之后不宜食用螃蟹。

螃蟹属于一种营养价值比较丰富的食品，其中含有大量的蛋白质、钙离子和甲壳素。而红薯中含有大量的淀粉，混合在一块吃完之后这种淀粉可能会与蛋白质结合，从而形成蛋白质结块。而且螃蟹本身属于寒凉性质的食物，进食这两种食物后可能会降低肠道蠕动的速度，就会导致蛋白质在肠道内形成堆积现象容易形成消化道结石。

4、吃完红薯之后不宜食用酒。

饮酒时和饮酒后3小时内，不宜吃红薯，因为红薯中含有“气化酶”，多吃后易出现腹胀、打嗝、烧心、反酸、排气等症状，而酒精会刺激胃壁，可能会加重这种不适症状。

5、吃完红薯之后不宜食用柿子。

红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。所以，红薯不能和柿子一起吃，红薯含糖高，在体内发酵，会使胃酸分泌增大，而柿子含较多的单宁和果胶，胃酸与红薯相互反应，会发生沉淀凝聚，产生硬块，引起胃结石。

吃红薯的好处：

1、有利减肥。

现在的人们的生活水平不断提高，饮食也越辣越好了，因此肥胖的朋友也就越来越多了，而而红薯脂肪含量低，产热少，多吃红薯还能于晓的降低饥饿感，而这些恰恰符合了减肥者的基本要求。

每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米的1/3，因此是很好的低脂肪、低热能食品，如果将其作为主食，可以有效减少其他食物的进食量，进而达到减肥的效果。

2、红薯美容养颜。

美容养颜：红薯含有类似雌激素的物质，有保持人体皮肤细腻、减少皮下脂肪堆积和润肤、防皱、美容养颜之功能。

健身缓老：它含有多种维生素、蛋白质、赖氨酸等营养物质都能提高机体免疫力，都是健身长寿之宝，都能使人延年益寿。

红薯不能和柿子、鸡蛋、螃蟹、西红柿一起吃。吃了红薯会使胃酸增多，柿子中的鞣质、果胶和胃酸反应会发生沉淀凝聚，产生硬块，而西红柿在较强的酸性环境下，也会产生沉淀，而不溶于水，从而导致消化不良。另外鸡蛋和红薯都是不容易消化的食物，一起吃会更加不容易消化。红薯和螃蟹一起吃容易在体内造成结石。

红薯不能和什么一起吃

柿子

红薯不能和柿子一起吃，因为红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，而柿子中的鞣质、果胶遇到胃酸反应后会发生沉淀凝聚，产生硬块。

鸡蛋

红薯是高纤维食物，而鸡蛋是高蛋白食物，因此很多人早上喜欢将红薯和鸡蛋一起作为早餐吃，殊不知鸡蛋和红薯都是不容易消化的食物，一起吃会更加不容易消化。所以红薯最好不要和鸡蛋一起吃。

螃蟹

烤红薯和大闸蟹都是我们喜欢的食物，但是我要提醒大家，吃了烤红薯就不能吃螃蟹了哦。因为红薯和螃蟹一起吃容易在体内造成结石。所以烤红薯和煮螃蟹最好不要一起吃。

西红柿

红薯和西红柿可是餐桌上常见的，但是这两食物也是不能一起吃的。因为红薯中的糖分会在胃里产生大量的盐酸，而西红柿在较强的酸性环境下，会产生沉淀，而不溶于水，从而导致消化不良。

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