适宜人群
1、月经不调、宫冷的人群。
2、风寒感冒、受凉的人群。
3、免疫能力低下的人群。
4、容易头痛、晕车的人群。
5、肤色苍白、手脚冰冷的人群。
6、脾胃虚寒、食欲减退的人群。
不适宜人群
1、胃溃疡、孕妇、糖尿病患者等慎用。
2、坐月子期间前10天可喝，有利于恶露排出，后期等待恶露排干净后方可继续饮用。
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扩展资料：烹饪技巧
1、姜与糖的比例大约为1：2，即1份姜、2份糖，喜欢姜味浓郁的可以加大姜的量；
2、姜磨成姜蓉后会有姜汁，直接把黑糖倒入搅拌，不能另外加水；
3、用保鲜膜封碗口是为了防止蒸时锅里的水滴进姜茶；
4、冷却装瓶后的姜茶需放入冰箱冷藏，取时必须用干净(无水无油)的勺子挖取，并用盖子盖好，否则姜茶容易变质。
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/黑糖姜茶/8476979#3"target="_blank">百度百科--黑糖姜茶
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/红枣黑糖姜茶/18239214?fr=aladdin#3"target="_blank">百度百科--红枣黑糖姜茶
黑糖姜茶是对身体非常好的一种茶饮，一般来说，如果气血比较虚的话，是可以每天都喝的，不过一次不要喝太多，不然会补的过量了，这样也不好。黑糖姜茶可以天天喝吗
体质虚寒的人可以天天喝黑糖姜茶，但不要喝太多，一般人就不要天天都喝了。
因为黑糖姜茶中的黑糖性温而味甘，有健脾暖胃、补中益气、活血散寒的功效，而生姜的驱寒、温经散寒效果也很好，由二者制作而成的黑糖姜茶则可以很好的温经散寒、活血化瘀，对于体质虚寒的人来说再合适不过了。
黑糖姜茶一次喝多少
黑糖姜茶要常喝，但一次性不要喝太浓，吸收不了，只能逐步来，是一点一点累积的，所以一次泡一杯就好了。
现在市面上有很多都是一小块一小块分好的，比如台湾上青的等等，推荐你试试黄金茶铺姜母茶，是小包装的，一小包好像50g左右，一天一小包泡茶就可以了。经期前或中喝黑糖姜母茶3天，经后连续7天喝黑糖四物汤，不但可以减少痛经、经血不出、腹胀等症。要知道生理期后才是最佳使用时机!再加上三天的黑糖营养补给，让你原本在生理期流失的，统统补回来，养生保健更完美。
黑糖姜茶什么时候喝最好
1早上喝
黑糖姜茶最好在上午喝，因为人在早晨时，胃中之气有待升发，喝一杯黑糖姜茶健脾温胃，胃一天的饮食消化做好准备。除此之外早上喝一杯黑糖姜茶还能兴奋神经、促进血液循环、预防感冒的效果。
2感冒时候喝
黑糖姜茶中的生姜具有温经散寒、驱寒的作用，早晨喝一杯黑糖姜茶，能使风寒感冒患者微微出汗，从而减轻鼻塞、头疼等症状。
3痛经的时候喝
黑糖姜茶中的黑糖有活血化瘀的作用，能疏通筋脉，改变血液循环，从而不会引起痛经，生姜能进血液循环和止呕作用，两者结合起来对治痛经有着更好的效果。
4贫血的时候喝
黑糖含铁量高，铁是人体不断合成血红蛋白的主要原料，多喝黑糖姜茶能补铁，从而达到补血的效果。
黑糖姜茶的作用
1预防感冒
风寒感冒在中医的角度来说就是风寒外袭，而生姜是属于热性的，主要可以驱散外邪，如果是受了风寒，喝一碗热的黑糖姜茶，令患者微微出汗，则表示寒邪随着汗而流出了，因此病也会随之而好的。
2驱寒暖胃
胃寒也是由寒气引起的一种肠胃病，主要病是由于饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起，再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。生姜是健胃、暖胃的调味品，适度饮用黑糖生姜茶可以调理胃寒的不适，恢复健康脾胃。
1 黑糖姜茶适合什么人喝1、女人喝红枣黑糖姜茶我国自古以来就是“生姜治百病”的说法，是我国中医主要的药用食材。三里人家红枣黑糖姜茶的成分主要是红枣、姜和黑糖，红枣可以美容养颜，养气补血，生姜有温经散寒，驱寒作用，黑糖益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤的效果，三者结合可以补血养颜，温经散寒，健胃，化瘀。 坐月子的女人喝，可以帮助身体驱寒，促进血液循环，有利体质复原以及喂养宝宝。月经不调是因为女人身体发虚，寒气比较多。行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，喝黑糖姜茶起到暖宫，去寒气，让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅，改善女性各种问题。
2、男人喝红枣黑糖姜茶中医认为，姜是助阳之品，于是自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。姜具有加快人体新陈代谢、通经络等作用，因此，姜常被用于男性保健，可以起到助阳的作用，对肾虚阳痿也有一定的治疗作用。 如果男性常感胃寒、食欲不振，可以经常含服鲜姜片，刺激胃液分泌，促进消化。干姜温中散寒，健胃活血，黑糖益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，配合食用可以治疗由于肾阳虚引起的阳痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸软、倦怠等。
3、小孩喝红枣黑糖姜茶李时珍说，俗话说：“上床萝卜，下床姜”，说的就是姜能开胃，萝卜能消食。生姜具有发汗解表，温中止呕的功效。小孩子容易厌食、挑食，此时饮用三里人家的红枣黑糖姜茶，可刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。这就是人们常说的 “饭不香，吃生姜”的道理。小孩子爱玩水、容易受凉，导致寒气入侵，此时服用三里人家的红枣黑糖姜茶还可以帮助去寒气，防止感冒。
4、老人喝红枣黑糖姜茶生姜可以抗衰老，姜中含有的辛辣成分被人体吸收，能够抑制体内过氧化脂质的生成，其抗氧化作用比目前应用的维生素E作用还明显。生姜具有活血散瘀的功效，老年人常吃生姜可除“老人斑”。生姜中的姜辣素对心脏、心血管有刺激作用，可以加速血液流动，促使排汗，带走体内多余的热量，软化血管，防止血液凝固。生姜含一种类似水杨酸的化合物，相当于血液的稀释剂和抗凝剂，对降血脂、降血压、预防心肌梗塞有特殊作用。因此，生姜不仅可防衰老，对血管也起到很好的疏通作用。
2 黑糖姜茶的不适宜人群1、黑糖姜茶中的干姜有得升血压的作用，所以高血压的病人不可以喝黑糖姜茶。
2、黑糖中的糖分对于糖尿病或者是血糖高的朋友也是禁忌的，所以糖尿病的病人不可以喝黑糖姜茶。
3、黑糖姜茶是属于温热的，有可能会导致肝阳，能够使孕妇烦躁，所以怀孕的妇女也不可以和黑糖姜茶。
4、妈妈没在给宝宝喂奶的时候，血液会化成乳汁，体质会比较虚弱或者是湿热，也不可以喝黑糖姜茶。
3 黑糖姜茶的功效防治风寒感冒：朋友们如果有风寒或者是感冒的话，可以适当的喝一碗黑糖姜茶，可以令患者微微的出汗，可以有效的预防风寒感冒。
健脾暖胃：生姜是属于温性的，可以归肝脾经一般情况下都被用于脾胃虚寒，或者是食欲减退，恶心呕吐，胃气不和的病人，具有健脾暖胃的功效。
活血暖宫：黑糖性温味甘，入脾，具有补中益气、缓中、化食，健脾暖胃功能，还有止疼、行血、活血散寒的效用。
美容功效：黑糖中含有非常丰富的营养物质和叶酸，可以为细胞提供有效的能量和营养，能够促进再生。有效的调节各种色素代谢。
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