海底椰鸡汤,海底椰清燥热,止咳润肺等功效,鸡肉则营养丰富且全面,搭配响螺片则是营养滋润的极佳汤品。
海底椰鸡汤,制作也简单,美味清汤清热;所用到的食材有:海底椰100克、蜜枣2颗、光鸡半只或一只看个人食量,枸杞适量、新鲜的响螺片两片、盐少许、姜2片。
首先海底椰需要先开水浸泡半小时,而后清洗干净沥干水分备用,响螺片清洗一遍之后,可以切片也可以切块,煲汤的话可以建议切块,切成适中的小块即可。
接下来鸡肉剁好,之后清洗干净,再起锅烧水把鸡肉冷水下锅焯水,烧开后把鸡肉捞出,清水清洗干净,沥干水分。
处理好所有食材之后,就开始进行煮制,用一个砂锅,把鸡肉放入,跟着海底椰、响螺片、枸杞、姜片、蜜枣都一同放入砂锅中,放入适量的水,加水的话可以看个人的喜欢多喝汤可以放多,加盖开火煮制。
大火烧开后,转小火煲一个小时即可,(海底椰其实有晒干的干片和新鲜的椰肉状,所以看个人喜好来进行选择,味道也各有千秋)一个小时以后,煮好的海底椰鸡汤,开盖把多余的浮油先撇去,这样才会感觉喝起来不油腻和清甜可口,加入少许盐即可,简单的调料就可以令汤汁鲜美。
用料
主料
猪骨400克
海椰皇50克
无花果(干)20克
白茯苓10克
莲子10克
辅料
姜
2片
盐
适量
海椰皇猪骨汤的做法
1.
准备好材料,海椰皇敲开壳后将椰肉对切,其他汤料稍作清洗。
2.
猪骨洗净飞水(放入凉水中,大火煮开沸滚1~2分钟,然 后将水倒掉,冲洗干净);
3.
所有材料和姜片一起下瓦煲,加水2500毫升(约10碗量)按自己家庭情况;大火滚沸后改小火煲约1 个半至2小时.
4.
出锅前加入食盐即可。
烹饪技巧
煮开的汤水只需要下一点点盐调味即可,海椰皇猪骨汤的味道就已很清甜了
工艺:煲口味:其它口味
时间:<2小时
热量:较低热量
配料:
烹饪步骤:
1.准备好非洲海椰皇
2.用臼子将其外壳捶碎,取出海椰皇肉,对半切开
3.老母鸡处理干净,切块洗净
4.将鸡肉冷水下锅煮开,氽去血水
5.砂锅煮开水,下鸡肉与海椰皇,大火煮开
6.转小火煮1.5小时左右,下盐调味,即可食用
烹饪小贴士:
煮开的汤水只需要下一点点盐调味即可,海椰皇炖鸡汤的味道就已很清甜了
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