2、韭菜：韭菜富蛋白质质、碳水化合物、钙、磷、钾，及维生素C，并且它具有活血化瘀，理气降逆，温肾壮阳，解毒，止血等功能，对降血压也有一定的功效。
3、芹菜：芹菜可以清热除烦，平肝，利水消肿，凉血止血。主治高血压，头痛，头晕。
4、黑木耳：黑木耳可以用于气虚血亏，四肢搐搦，肺虚咳嗽，咯血，吐血，衄血，崩漏，高血压病。
5、大白菜:白菜叶含有较多的维生素C，常食对预防动脉粥样硬化或某些心血管病大有好处。
6、西红柿:对于高血压并伴有眼底出血的病人，每天早晨吃新鲜西红柿1-2个，也能收到降压、止血之效。
7、茄子：紫色茄子中含有丰富的维生素P和皂甙等物质。常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，从而起到降压的效果。
8、竹笋:竹笋具有低脂肪、低糖、高纤维素的特点，是高血压患者的适宜食物。
9、黄瓜:黄瓜所含纤维素对降低胆固醇有一定作用。
10、冬瓜:冬瓜中含钠量较低，因而是肾胀病、浮肿病、高血压患者的理想蔬菜。
11、海带:海带中的褐藻氨酸具有降血压作用，淀粉为多糖类物质，有降低血脂的作用。
高血压患者除了吃药降血压外，还可以从饮食出发，下面就为大家介绍几种具有降血压功效的蔬菜。第一、大蒜，高血压患者应该多吃大蒜，大蒜除了含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁外，还含有大蒜辣素，糖尿病患者容易并发冠心病和脑血栓，大蒜素能够降低血糖，大蒜还有一种配糖体具有降压的作用。
第二、茄子，高血压患者应该多吃茄子，茄子是日常生活中常见的蔬菜，不仅营养丰富而且有很高的药用价值，高血压患者经常食用茄子可以补充机体必需的钾，并促使钠的排泄，使血压下降。
第三、洋葱，高血压患者应该多吃洋葱，因为洋葱不但含有丰富的营养，而且有较高的药用价值，洋葱杀菌、祛痰、消炎、利尿、降压、抗癌、强身等特殊功效，洋葱就有很好的降压作用。
第四、蘑菇，蘑菇是一种味道鲜美、营养丰富的蔬菜，含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、铜、锌、钾、镁等营养成分，具有补气降压的功效。
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