做了人流手术可以吃什么水果

做完人工流产之后可以吃以下水果：苹果、芒果、榴莲、水蜜桃，另外，也可以吃猕猴桃，这些水果建议吃室温下的，不要吃冰冻过或从冰箱里刚拿出的水果。建议在吃水果之前最好用温水热一下，这样使水果的温度有所提高，吃进去之后不至于造成胃肠道不舒服，或者引起血管收缩而导致下腹部疼痛或者阴道流血时间比较长。做完人工流产之后也建议在饮食上要加强营养，除了吃水果、青菜补充维生素之外，建议吃补血的食物，比如多吃猪肝、猪血、樱桃、菠菜，都有补血的功效。

女性在流产后是可以适当吃些水果的。但是，因为水果大多还是寒凉食品，在选择的时候要选择一些温性的水果。尤其是这个时候女性身体很弱，为了自己的健康着想，一定要多加注意。 流产后，要注意科学饮食，不宜食入大量高蛋白、高脂肪类食物。要结合个人的饮食习惯、食欲及消化吸收能力，妥善安排，既要供给充足又不能强求摄入，防止引起胃肠功能紊乱。饮食结构要合理，荤素搭配；吃新鲜蔬菜水果能促进食欲与帮助消化，多吃含纤维素多的食品可促进胃肠蠕动，也可以防止流产后肥胖。但不可一次摄食太多。 水果有寒性、热性、温性、凉性之分，中医有所谓“四气”，这是指食物进入体内，会产生“寒、热、温、冷”的作用，如果不温不热，不寒也不凉，则归属于“平”性，而每种水果，都有其属性，一般分为“温热”、“寒凉”、“甘平”三类。 温热类水果：指的是热量密度高、糖分高的水果。吃下去后，肝脏的葡萄糖磷酸化的反应加速、肝糖合成增加、胰岛素与升糠泪素比例上升、脂肪酸合成提高，三酸甘油脂合成也提高，肝脏充满了待送出的油脂和糖，就容易上火，身体能量增加，就比较“热”。 温热类水果有：枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、樱桃、石榴、菠萝等。体质燥热的人吃这类水果应适量。 寒凉类水果包括：柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。体质虚寒的人对这类水果应慎用。 甘平类水果有：葡萄、木瓜、橄榄、李子、梅、枇杷、山楂、苹果等。这些一般是适宜于各种体质的人。 下面就为大家推荐几种水果， 1、红枣 红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。 2、橘子 橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。另外，橘核、橘络有通乳作用。 注：因为橘子偏寒，注意少食。 3、山楂 山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。山楂有散淤活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。 4、桂圆 中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱的流产后女性适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。 5、香蕉 香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。流产后多卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。所以，流产后多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入充足的铁质，乳汁中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助。 无论你是选择了哪种流产手术，它对女性的身体的伤害都是非常严重的，流产后必须对饮食营养搭配上作出合理安排,以满足身体恢复的需要。

女性在流产之后就被称为小月子，这虽然不用像坐月子那样严阵以待，但也必须要做好日常的护理，比如要卧床休息几天，还需要对饮食进行调整，这这有助于身体的恢复。那么，女性朋友在流产之后可以吃什么水果呢？

1、红枣：女性在流产以后可以吃些红枣，这可以为身体补充维生素C，而且它还含有大量的葡萄糖等营养物质。这对于流产后气血不足的女性来说，是很适合的水果。

2、香蕉：很多人都喜欢吃香蕉，它不仅味道好，而且还有通便的作用，在香蕉里面有很多的纤维素，而且铁元素的含量非常丰富，食用后具有补血的功效。一般女性在流产之后，都会有失血的情况，所以应该吃点能够补血的食物，尤其是要多吃含铁食物。

3、橘子：大家对于橘子一定不会陌生，这是人们经常吃的水果。在橘子里面有很多的维生素，这可以增强血管壁的弹性和韧性，能够有效避免流产后出血过多的情况发生。通常在女性流产后，都应该多补充一些维生素，所以吃橘子是个很好的选择。不过大家要注意，吃橘子要适量，以免导致上火。

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