剖腹产后通气了能吃啥,剖腹产后吃什么快速排气

很多顺产的妈妈觉得剖腹产的遭的罪比自己少，但事实上并非如此，比如剖腹产后会有肚子胀气需要通气的情况。在没有通气之前饮食要非常注意，通气后的饮食应该是避免不易消化的食物和刺激的食物的。那么，剖腹产后通气了能吃啥呢?下面就和我一起来学习学习吧!

剖腹产后通气了能吃啥

1、鸡蛋：鸡蛋富含蛋白质、卵磷脂、卵黄素、维生素和矿物质，其中脂肪易被吸收，吃了之后有助于身体恢复体力，还有助于维护神经系统的健康，刨腹产通气后女性可以适当吃些鸡蛋恢复身体健康，鸡蛋制作方法很多，可以做成煮鸡蛋、蛋花汤、蒸蛋羹。

2、红糖：红糖含铁量、含钙量都比白糖高，并含有胡萝卜素、维生素B、烟酸、微量元素锰和锌等，另外红糖有助于子宫收缩，有助于恶露排出，还有止血的作用，刨腹产通气后产妇可在两餐间适量喝些红糖水，一般饮用红糖水不能超过10天。

3、小米粥：小米中富含丰富维生素B、胡萝卜素、铁、锌、核黄素等，既可以单煮小米，还可以和大米合煮，经常喝具有很好滋补效果，注意小米粥不要熬的太稀薄，同时还应该注重多样化饮食。

4、面汤：产妇在刨腹产通气后可以吃挂面汤或手工切面汤，制作的时候加鸡蛋或瘦肉丝，再配上适量西红柿、青菜等，这样是食物既可以补充营养，又可以产妇泌乳，对母子均有益。

5、牛奶：牛奶含有丰富蛋白质、钙、维生素A、维生素D，并且这些物质易被人体吸收，建议产后女性每日饮用牛奶250~500毫升。

剖腹产后吃什么快速排气

1.白萝卜汤

剖腹产排气喝白萝卜汤是众所周知的，白萝卜汤能增强肠蠕动，促进排气，减少肚胀，同时也可以补充体内的水分。

具体做法：白萝卜切成片，等水开锅后，放入白萝卜片和盐，不用放油，煮二十分钟，产妇喝萝卜水，每天喝两次，喝两天应有成效。

2. 米汤

剖腹产喝米汤也能促进排气，而且米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。

具体做法：准备20-30g大米，加水1000毫升，文火熬煮并且不断补充到原有的水份量，一个小时左右，过滤就是米汤。

3. 橘子汁

剖腹产喝橘子汁也能促进排气，橘子中含钾量较多，可恢复肠功能，增加肠动。而且橘子含有点纤维素，可以保护胃肠道的顺畅，减少便秘和腹泻。也可以预防结肠癌，同时维生素C也可以提高人本的免疫力，减少感冒的机会。

具体做法：准备好橘子，橘子掰开，剥出橘子，剥好的橘子备用，榨汁机通上电源，放入橘子，一边出渣，一边出汁，鲜甜的橘子汁即可食用。

生完孩子肠子排气后最好先吃点稀饭类的流食，不要着急忙慌地吃一些太过于油腻的食物，产后失血较多需要补充含铁丰富的食物，动物肝脏、瘦肉以及菠菜等都富含丰富的铁质。在产后可以多吃这些食物，这些食物能够促进身体的恢复。

在产后应当补充维生素，蔬菜水果中的维生素含量比较丰富，通过食疗进行补充效果比较明显，所以在产后要食用新鲜的蔬果。比如苹果、香蕉、梨子、西兰花、菠菜等。

红糖米酒有促进恶露排出以及促进子宫恢复的功效，米酒也有催乳的作用，在产后要适量的吃红糖和米酒。

产后虽然要补充营养物质，但是也不能够盲目进补，在产后不要吃特别油腻的食物以及各种保健品。要荤素搭配营养合理，采取良好的调理方法不仅有利于身体体质的恢复，同时也不会长胖。

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