湿气对人体的危害

湿气对人体的危害

湿气对人体的危害，身体的湿气重的话，那么气血运行就不好，就容易对人的气色造成不良的影响。身体内气血两亏严重，是经不起快速活血的，因为快速活血后会造成内脏缺血接下来和我一起学习以下湿气对人体的危害

湿气对人体的危害1

第一，因为湿气困重、黏腻会引起全身的困重乏力，从而影响到日常的生活和工作。

第二，会引起面部的出油，如果严重的话，会引起严重的痘痘，严重的痘痘会影响到面部的.皮肤及容貌。

第三，因为湿气重，出现大便稀溏，排便不易排出等症状。因为不易排出的粪便会影响到整体的脾胃功能。

另外长期的湿气重，还会引发一系列的疾病。比如高血压、糖尿病、心脑血管疾病，甚至是肿瘤。所以在日常中湿气过重，要及时的健脾祛湿，这样才能避免湿气重的危害。

湿气对人体的危害2

第一个影响是皮肤粗糙。

体内湿气重，那么人的脾胃功能运行不畅，会在正常功能的情况下，变得比较差，特别是湿气长时间在体内存留，对于皮肤代谢的影响比较大，因此面部容易变得比较干燥，而且还有瘙痒等不适的表现，整个面部皮肤看起来也粗糙不堪。

第二个影响是面部有雀斑。

湿气重会新陈代谢的影响不小，体内的废物不容易排放出来，黑色素不断沉积，那么就容易造成雀斑形成，面部的雀斑可能会比较严重。

第三个影响是大便不成型。

这种情况，湿气不是一般的严重，而是已经比较严重了。当上完厕所，在冲水的时候，大便比较黏，会粘在马桶上，不容易冲掉就是比较典型的湿气重。

第四个影响是舌苔厚腻。

如果发现一个人的舌头存在这种情况，并且同时有舌体比较大，且边缘还有明显齿痕的话，也是湿气重的表现，这种人一般比较胖，面色也不好，眼皮还可能会有浮肿。

第五个影响是食欲不佳。

平时不觉得饿，到了该吃饭的时候，并不想吃法。而还喜欢喝冷饮，喜欢吃一些寒凉的食物等。

湿气重对人体的影响并不小，主要体现在上面为大家介绍的这几个方面，而对于湿气重这种状况，是可以适当喝一点红豆薏米汤的，具有不错的除湿效果。而如湿气重比较厉害，还可以请中医帮忙调理调理身体。

会让消化功能变差、睡眠质量变差、危害关节健康、影响身体代谢，让身体健康状况变差，危害人体健康。

体内湿气过重会给人类身体带来多种危害，最明显的危害就表现在消化系统上，因为人体内湿气过重，会损伤人类脾胃功能，容易造成脾胃不和，会出现消化不良和脾湿腹泻等多种不适症状，影响消化系统的健康，不利于身体对食物的消化与吸收。

一、睡眠质量变差

体内湿气过重还会影响人们的睡眠质量也会让人们的精神状态变差，容易出现精神疲惫和体虚无力等不适症状，而且睡眠质量也会明显下降，这些人在白天的时候感觉疲惫无力，提不起精神工作效率和学习效率都不会太好。

二、危害关节健康

体内湿气过重还会危害人类关节健康，因为湿气在体内会阻止人体内的气血运行，而且会入侵关节，容易引发关节酸痛，沉重和伸屈不利等不适症状危害，关节健康严重的时候还会出现关节肿胀和疼痛，会让风湿骨痛高发。

三、影响身体代谢

人体内湿气过重还会影响身体的正常代谢，会造成身体代谢功能变差，很多毒素会在身体内堆积，这些物质入侵人体组织细胞以后，会导致人体出现病变，会让一些慢性疾病高发，对身体健康极为不利。

四、身体内湿气重怎么办

身体内湿气重要通过多种方法来调理，尽快把身体内的湿气排出，只有这样才能让身体恢复健康，平时坚持锻炼，做有氧运动是让身体内湿气排出的有效方法，人在运动的过程中会不断排汗，能让身体内的湿气随汗液一起排出体外。平时多吃些红豆薏仁，多用荷叶和冬瓜皮泡水喝，也能加快身体里湿气排出，会让人类湿气重的症状减轻。

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