感冒腹泻吃什么好_适合感冒腹泻吃的10种食物

感冒 有时已经让人很难受了，如果这是再加上一个 腹泻 怎么办呢？那感冒腹泻吃什么好呢？以下是我 收集 整理的适合感冒腹泻吃的10种食物，希望对你有帮助。

适合感冒腹泻吃的10种食物

1、感冒腹泻吃大蒜

大蒜对 拉肚子 有很好的预防作用，因为大蒜有很好的杀菌作用，可以杀死一些有害的细菌，起到预防和治疗细菌性腹泻，建议在三餐时吃几粒大蒜。

2、感冒腹泻吃橙子

具有生津止渴、开胃下气帮助 消化 ，防治 便秘 的功效。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。

3、感冒腹泻吃加盐的白粥

拉肚子的人建议喝加盐的白粥，最好不要放肉，特别是肠 胃炎 症导致的拉肚子，饮食宜清淡为主，喝点加盐的白粥，既补充了体力，同时也减轻了肠胃负担。

4、感冒腹泻吃香蕉

正常情况下导致的拉肚子可以适当吃香蕉，而 疾病 导致的拉肚子，那么建议不吃香蕉了。因为香蕉性寒，味甘性寒，可 清热 润肠，脾虚泄泻者不宜吃香蕉。

5、感冒腹泻吃胡萝卜汤

胡萝卜是不错的止泻食物，拉肚子的朋友喝点胡萝卜汤吧，胡萝卜所含 营养 成分可以助大便成形，对症状有很好的缓解作用。

6、感冒腹泻喝糙米汤

米汤对于拉肚子来说是非常有益的，它能够有效治疗普通腹泻症状。

7、感冒腹泻吃生姜

生姜性温热，尽量生食，避免煎炸。主食要以稀饭为主，不要进食凉性、油性的食物或者水果。

8、感冒腹泻喝小米粥

搭配少量咸菜或者是咸鸭蛋(少吃黄)，清汤面条也可。注意甜食会加重腹泻!严重阶段尽量不要吃面包!开始几天一定要坚持住，基本一周就会减轻，在这期间不要乱吃食物，否则容易前功尽弃!

9、感冒腹泻吃桃子

喜湿润，恶干燥。桃子富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘和腹泻的效果。

10、感冒腹泻吃杨桃

杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化而达和中消食之效。

治疗腹泻的民间 偏方

1、鲜桃能治腹泻

吃鲜桃(每饭前吃鲜桃一个，饭中食大蒜1一2瓣)，腹泻立止或大为减轻。

2、大蒜治肠炎腹泻

蒜剥皮洗净，用刀削去蒜瓣的头尾和蒜的膜皮。拉肚子时，大便后先温水坐浴，再将削好的蒜送入直肠里，越深效果越好，一般情况下，放入蒜后泻肚即止，五六个小时后排便即成条形。每次放一两瓣，连放两三天，大便可正常。采用此法应注意手的消毒。

3、肚脐敷药治腹泻

将白胡椒粉或云南白药敷于肚脐上，上面用消毒棉纱盖住，最外面用虎骨麝香膏或伤湿止痛膏封住，几小时后从脐内有水分排出， 腹痛 、腹泻竞痊愈。

4、烧熟蒜瓣可治幼儿腹泻

取蒜瓣若干，放火上烧熟，然后蘸上白糖，让孩子吃，每次吃2一3瓣，每日早、中、晚二次，吃后三天即见效，五六天腹泻痊愈。

5、熟吃苹果治腹泻

把洗净的苹果放入碗中隔蒸软即可，吃时去掉外皮，一日3一5次。

6、鲜姜贴肚脐可治婴幼儿拉稀

可把鲜姜剁成碎末，放在一块药布上，贴在肚脐处，用橡皮膏粘牢即可，此法立竿见影，屡试不爽。

7、核桃叶治胺泻

核桃叶一把(250克左右)放盆中，倒人多半盆开水，盖上闷10多分钟，等能下手时，用手洗脚和小腿肚子(膝关节下部)，洗到能下脚时，把双脚放入盆中，直到水不热为止，最好用铝盆放在火上烧热后再洗第二次，每日洗两次，每日换新叶，洗到病好为止。

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感冒后宜吃清淡食物，多吃富含维生素C和富含优质蛋白的食物。风寒感冒宜吃具有祛风散寒作用的食物。如小米粥、大米粥、菜汤、蛋汤等。如果是风寒感冒引起，可以吃祛风散寒的食物，比如用生姜、大蒜、紫苏叶熬水喝。

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