蛤蜊不能和什么一起吃

如果吃了蛤蜊，是不能再吃以下这些食物的。蛤蜊他是软体的动物，肉质也是很美味的，营养也是很多的，还有就是低热量低脂肪的食物，不管是需要补身体还是减肥，蛤蜊都是很好的。多吃蛤蜊还可以预防身体的疾病，蛤蜊是不能和无花果来吃的，因为它们两个的成分是相克的，如果一起吃的话就会让人们引起腹泻的情况。蛤蜊也不能和橙子一起吃，因为蛤蜊它是海鲜，橙子是水果，蛋白质和维生素就会有反应的，所以也会影响身体里吸收一些营养成分，蛤蜊也不能和扁豆一起吃，这样会让自己的肚子很痛的，蛤蜊也不能和田螺一起吃，如果两个一起吃的话，就会引起胀肚的情况发生的，蛤蜊还不能和鲈鱼一起吃，这样就会让自己身体的成分会流失。蛤蜊也不能和柑橘一起吃，两个也是比较相克的食物，如果一起吃的话，就会有中毒的现象发生的，格力也不能和大豆一起吃，这样会破坏它的维生素，格力还不能和芹菜一起吃，因为芹菜它的维生素也是特别多的，如果一起吃的话就会影响人体吸收营养成分，蛤蜊是可以和豆腐一起吃的，因为豆腐也是养生的食物，它是可以给人体解毒的，还可以补气，经常吃的话会给自己的肠胃清洁的效果，同时还可以减少脂肪的吸收，两个一起吃是有美容的效果的。蛤蜊可以和绿豆芽一起吃，这样在吃的时候就可以让人的身体发育，而且还可以吸收一些营养成分，还可以预防牙龈出血等现象发生，蛤蜊和槐花一起吃是有抗炎症的效果的，也有止血的功效，像是牙龈出血都是有好处的，经期的人是不能吃蛤蜊的，因为蛤蜊是比较凉的食物，经期的时候应该吃一些热的食物才对身体有好处的，蛤蜊也不能腹泻的人也不能吃蛤蜊，这样就会让自己的肠胃有负担的，而且也会让自己的疾病变得很严重。

蛤蜊作为一种软体动物，它的肉质十分的鲜美，营养成分也比较的全面，还是一种低热量，低脂肪的生物，这样就表明，无论你是需要进补身体还是需要减肥塑造形体，蛤蜊都是一个非常好的选择。多吃蛤蜊还可以预防多种疾病，那么疗效如此之多的蛤蜊，不能和什么一起食用?

蛤蜊不能和什么一起吃

第1步蛤蜊+无花果：两者属于相克食物，同时食用的话还可以会引起腹泻。

第2步蛤蜊+橙：蛤蜊是海鲜，而橙子是一种富含维生素C的水果，而大量的蛋白质与维生素之间，可能会发生反应，反而会影响人体对于维生素C的吸收。

第3步蛤蜊+扁豆：会导致腹痛。

第4步蛤蜊+田螺：两者同时食用的话，可能会引起腹胀的。

第5步蛤蜊+鲈鱼：会造成导致铜、铁流失。

第6步蛤蜊+柑橘：两者属于相克食物，同时食用的话可能会引起中毒等症状。

第7步蛤蜊+大豆：会破坏维生素B1。

第8步蛤蜊+芹菜：可能会影响人体对于维生素的吸收。

蛤蜊宜和什么一起吃

蛤蜊+豆腐：豆腐作为养生食品，它可以帮助人体解除清热的病痛，经常食用可以补中益气、清洁肠胃。同时还可以还能抑制胆固醇的摄入。可清热解毒两者同时食用的话，可以达到可补气养血、美容养颜的功效。

蛤蜊+绿豆芽：吃豆芽可以促进身体的生长发育、豆芽可以有效地防治维生素B2缺乏症。同时豆芽还可以防止牙龈出血，可清热解暑、利水消肿。

蛤蜊+槐花：槐花含芸香甙，槐花二醇，葡萄糖与葡萄糖醛酸和鞣质，有抗炎作用，也有止血的作用。两者同时食用的话可治鼻出血、牙龈出血等状况。

哪些人不适宜吃蛤蜊

1.经期女性和产后女性不宜吃蛤蜊

经期和产后的女性，应该尽量进食性质较为温和的食物，而蛤蜊属于凉性的食物。而这些凉性食物可能会导致女性的气血变得更加虚弱。

2.胃痛腹泻的人不适宜吃蛤蜊

食胃痛腹泻人病患食用后会增加肠胃的负担，还可能能导致病情变得更加的严重，所以尽量减少食用的次数。

3.喝啤酒之后禁止食用蛤蜊

啤酒与海鲜就是不能一起食用的东西，两者同时食用后，可能会引发痛风。

蛤蜊的营养成分

蛤蜊是一种含水量极高的海鲜，它每100克就能达到含水分百分之八十，但是它也是含有丰富的蛋白质，脂肪的含量极其的少，碳水化物的含量也不高，还含有灰分，大量的微量元素，例钙，磷，铁，维生素A，硫胺素，核黄素，尼克酸，蛤蜊还含有碘和抗坏血酸。蛤蜊中还含有一种叫蛤素的物质，有抑制肿瘤生长的抗癌效应。高胆固醇、甲状腺肿大、胃病等疾病的人尤为适合食用。

蛤蜊的功效作用

1.降低胆固醇，减肥瘦身

蛤蜊属于低热量低脂肪的食物，减肥的人使用的话不但不会引起体重的升高，而且对身体也有一定的好处。并且蛤蜊中还含有牛磺酸，它可以可以帮助胆汁合成，促进人体内胆固醇的代谢，降低体内胆固醇含量，对糖尿病病人有一定的缓解病症的作用。

2.止咳化痰，利尿消肿

蛤蜊中含有非常高的碘元素，对治疗人体的甲状腺肿大很有益处。而且蛤蜊是性质平和的食物，所以也能起到一定的止咳化痰的功效，而且它能增加我们身体的循环，所以它还具有利尿消肿的功效。

3.预防贫血

蛤蜊中含有铁元素，而这个铁元素是我们身体内造血细胞需要的必要元素之一，可以预防因缺铁导致的贫血症状。蛤蜊中含蛤素，而蛤素还有抑制肿瘤生长的抗癌效应。

4.提高免疫力

蛤蜊是一种富含的海鲜，它还具有的丰富的微量元素和种类多样的矿物质元素。所以它能一定情况下，增加人体的免疫力，而且丰富的钙离子，也可以促进人体的骨骼的生长发育。也能防止孕期缺钙问题。

蛤蜊的食谱推荐

1.蛤蜊蒸蛋羹

做法：用开水煮几分钟葱姜，然后放少许料酒和盐将一百克的蛤蜊烫开壳。取合适的蒸碗，将烫开的花哈摆入碗底，要能够部分露出蛋液表面，将四个鸡蛋加适量的盐后打散。在蛋液中加入温开水，盖上锡纸，水烧开中火蒸8分钟。取出撒些葱花即可出锅了。

功效：鸡蛋中所含有的蛋白质对修复组织损伤，同时也可以改善我们人本身的记忆力，增强我们人体的免疫能力上，还有代谢作用。蛤蜊还具有的丰富的微量元素和种类多样的矿物质元素。增加人体的免疫力，也可以促进人体的骨骼的生长发育。

1、蛤蜊性寒，不能与寒性田螺同食，否则会加重寒气，容易对胃产生刺激，导致腹胀、腹痛及腹泻问题，不利于身体健康，最好不要这样食用

2、蛤蜊的嘌呤、甘酸含量丰富，啤酒中的维生素B1能催化它们分解，，如果长期频繁大量同食蛤蜊和啤酒，会使有害物质在体内结合，增加血液中尿酸含量，可能形成难排的尿路结石；若自身代谢故障还可能引起血液中尿酸水平骤升诱发痛风，甚至是痛风性肾病、痛风性关节炎等。

3、芹菜、金针菇、啤酒：蛤蜊中有维生素B1分解酶，能降低维生素B1含量，导致食物中的营养价值降低，如果长期混合食用严重的可能会导致人体因缺乏维生素B1出现脚气病。

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