腹泻的病人可以适当食用青菜，因为青菜中含有大量的维生素及水分，可以补充人体因为腹泻丢失的水分及营养物质，缓解腹泻的症状。此外，蔬菜较容易消化，也可以调整胃肠道的功能。
拉肚子可以吃的蔬菜需要注意一些，健身一点，并不是所有的蔬菜都适合拉肚子患者吃的。适合拉肚子患者吃的蔬菜主要是纤维量含量比较低的食物，这些食物有土豆，冬瓜，南瓜，地瓜，茄子，还有胡萝卜等。记住胡萝卜吃的时候要去皮，才可以的。拉肚子期间有很多蔬菜要尽量少吃，主要是一些纤维含量比较多的食物，比如：茭白，竹笋，还有白菜或者菠菜等蔬菜类的食物。有不少水果含有的粗纤维是比较多多额，这些粗纤维的水果包括的恶友：柑橘，柠檬，柚子等。拉肚子要少吃，或者尽量不要吃。
拉肚子期间的饮食一定要当心，除了吃适合的蔬菜外，还需要多吃粥类的食物，尤其是小米粥这一类的食物。吃了这样的食物后，胃肠很容易恢复，因为这些食物对于消化和吸收有一定的促进作用。此外，还需要少吃含糖高的食物，会造成胀气的食物。
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库拉索芦荟又称蕃拉芦荟，须根系，茎干短，叶簇生在茎顶。叶 呈螺旋状排列，厚肥汁浓。叶长30－70厘米，宽4－15厘米，厚2－5厘米，先端渐尖，基部宽阔；叶子呈粉绿色，布有白色斑点，随叶片的生长斑点逐渐消失，叶子四周长菜刺状小齿。其花茎单生，
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