胃不好吃什么养胃，3分钟做好蜂蜜养胃良方

1、 蜂蜜搭配红糖和红茶

做法：用温开水冲泡红茶叶,过滤出来的红茶加入红糖跟蜂蜜就可以了，红茶可以适当的少一些，蜂蜜跟红糖的量可以根据个人的口味而定。

主要功效:暖胃、养胃、和中。

建议：冲泡的蜂蜜水温不要超过60度，不然会导致蜂蜜中的活性酶缺失。

2、 蜂花粉搭配蜂蜜

做法：蜂蜜500g、蜂花粉500g，一起搅拌均匀，每次食用10g，每日2-3次。

功效：对胃病、十二指胃溃疡以及胃炎都有效。

建议：蜂蜜一定要成熟蜜、蜂花粉要是蜂蜜采集的花粉，而不是中药的天花粉，不能乱服用。

3、 牛奶花生搭配蜂蜜

做法：根据个人喜好，牛奶花生蜂蜜的比例可以随意搭配。

功效：花生中含有不饱和脂肪酸，可以补虚，蜂蜜又可以补中益气

建议：针对于胃溃疡的朋友

4、 蜂蜜搭配生姜汁

做法：把生姜洗净，搅拌为姜汁（15ml）加入蜂蜜50ml，一天三次食用。

建议：姜汁要使用新鲜的，不要使用市场上包装好的姜汁，自己手动操作

5、 蜂蜜搭配马铃薯汁

做法：马铃薯选用新鲜的，洗干净去皮，榨汁为50ml，再加入蜂蜜20ml，每天两次使用。

功效：长期使用使胃痛者缓解

6、 蜂蜜搭配猴头菇粉

做法：把新鲜的猴头蘑菇晒干，弄成碎末，每次5～10克左右，加蜂蜜2匙，用温水冲泡搅拌均匀，连续服用一段时间，能缓解各种胃病，坚持服用，能够很好的改善胃病情况。

食用蜂蜜的一般剂量是：成年人每天食用100克较为适宜，最多也不超过200克，分早、中、晚三次食用，早晨30～60克，中午40～80克，晚上30～60克，儿童每天食用30克较好。对于慢性萎缩性胃炎和功能性消化不良的患者来说，其实是可以饮用蜂蜜来调理肠胃的，因为蜂蜜中含有大量的糖分，这些糖分可以刺激胃酸、胃蛋白酶的分泌。

增生或溃疡性胃病要用熟蜜，把蜂蜜加热后服用，使胃酸降低，胃液稀释。萎缩性胃病要用生蜜，用温开水服用，使胃肠活动和胃液分泌能力增强，使胃功能恢复正常。如果患者经常腹泻、排便次数增多，对于患者就不建议喝蜂蜜，因为蜂蜜属于偏凉性的食物，服用过多寒凉的食物，容易加重腹泻。蜂蜜吃得过多，果糖摄入过量，如果果糖消化能力弱的朋友，些许造成肠胃不适，产生腹泻等症状，当然也有可能是安慰剂效果。蜂蜜有些微凉，脾胃寒凉的朋友吃蜂蜜多了可能会有些不舒服。

未经任何处理的天然成熟蜂蜜，对多种细菌有抑杀作用，是天然抗菌防腐剂，所以能保持长久不变质，可以用蜂蜜浸泡柠檬桑葚等保存。蜂蜜还具有抗病毒抗原虫的作用。

蜂蜜养胃，这个是可以的，但要记住，不能把蜂蜜当做治病的药物来用，那是不行的，它可以辅助，但不可以主刀。食物和药物是不一样的，食物有益于身体，药物可以治病，但对身体有损伤。蜂蜜味道好，但一定不要过多饮用，推荐每日喝淡蜂蜜水500ml以内为宜，且蜂蜜本身摄入不超过25~30g，否则很可能糖分摄入过量，造成其他影响。

蜂蜜水在不同的时间段喝，有不同的作用：

1、想喝蜂蜜水养胃要在饭前一个半小时食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，如在食用蜂蜜后立即进食，它又会刺激胃酸的分泌.

2、温热的蜂蜜水溶液能使胃液稀释而降低胃液酸性，而冷的蜂蜜水溶液却可提高胃液酸度，并能刺激肠道的运动，有轻泻作用。因此，胃酸过多或肥大性胃炎，特别是胃和十二指肠溃疡的患者，宜在饭前1小时食用温蜂蜜水，能抑制胃酸的分泌，从而减少对胃黏膜的刺激，有利于溃疡面的愈合而胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者，宜食用冷蜂蜜水后立即进主食。

食用蜂蜜的一般剂量是：

成年人每天食用100克较为适宜，最多也不超过200克，分早、中、晚三次食用，早晨30～60克，中午40～80克，晚上30～60克，儿童每天食用30克较好。用于治疗时，以两个月为一个疗程。

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