冬天感冒了能吃羊肉吗 要注意什么？

1 冬天感冒了能吃羊肉吗

如果冬天是风寒感冒，那么吃羊肉是可以的。

羊肉营养丰富，属于中药食材，常吃羊肉可以补血助阳、益气补虚、促进血液循环。发生在冬天的感冒多是风寒感冒，吃羊肉还可以为人体补充营养，增强人体的免疫力，并且羊肉属于热量肉食，可以祛寒，适合风寒感冒者食用。

2 吃羊肉要注意什么

1、吃羊肉不能喝茶羊肉中蛋白质含量丰富，而茶叶中含有较多的鞣酸，吃羊肉时喝茶，会产生鞣酸蛋白质，使肠的蠕动减弱，大便水分减少，进而诱发便秘。

2、吃羊肉不能加醋。醋具有收敛作用，与羊肉同吃会让它的温补作用大打折扣。

3、羊肉不能和西瓜一起吃。羊肉性味甘热，而西瓜性寒，属生冷之品，进食后不仅大大降低羊肉的温补作用。

4、羊肉不能和南瓜一起吃。羊肉与南瓜都是温热食物，如果一起食用，无疑是火上浇油。

5、羊肉不能和红豆一起吃。红豆性味甘、咸而冷，能利水消肿、解热毒羊肉性温，味甘，可涩汗止尿、补虚祛损。二者性味与功效皆有所背，所以不宜同食 。

6、羊肉不宜与柚柑一起吃。羊肉与柚柑同吃容易发生不良反应，柚柑属于热性水果，与羊肉同吃容易助热生火。

3 如何判断是风寒感冒还是风热感冒1.风热感冒症状

风热感冒典型症状表现:发热,微恶寒或恶风,头目胀痛,面赤，咽红咽痛,咳嗽,痰黏或黄,鼻塞流黄浊涕,口千,舌边尖红，苔薄白或微黄,脉浮数等。还有可能加重头面部痤疮、便秘等。

2.风寒感冒症状

风寒感冒典型症状表现:恶寒较重,发热轻,头痛身痛,鼻塞声重,或鼻痒喷嚏,时流清涕,咽痒,咳嗽,痰稀薄色白，口不渴或渴而想喝热水,苔薄白，脉浮紧等。

4 冬天风寒感冒吃什么好的快

冬天风寒感冒患者应该多吃辛温发散、散寒发汗的食物，比如：生姜、葱白、辣椒、香菜、大蒜、紫苏、胡椒、豆豉等食物。

感冒是感受外邪，以发热恶寒，头身疼痛，鼻塞流涕，喉痒咳嗽为主要表现的疾病，感冒,是一种自愈性疾病，总体上分为普通感冒和流行感冒。一般来说，感冒猪肉是可以吃。感冒的话，不能吃下面几种食物：

首先，凡感冒期间，无论风寒感冒或是风热感冒，忌吃一切滋补、油腻、酸涩食物。诸如鸭肉、鸡肉、羊内、糯米饭、黄芪、黄精、麦冬、人参、胎盘、阿胶各种海鱼、虾子、螃蟹、龙眼肉、石榴、乌梅、以及各种粘糯的甜点食品。

其次，忌多吃鸡蛋。鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，延长感冒的时间和增加痛苦。

第三，忌多食辛辣。由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。

第四，风寒感冒药忌寒凉性食品。如柿子、柿饼、豆腐、绿豆芽、田螺、螺蛳、蚌肉、蚬肉、生萝卜、生藕、生地瓜、生菜瓜、生梨、生冷荸荠、罗汉果、冷茶、菊花脑、薄荷、金银花、白菊花、胖大海。风热感冒发热期，应忌用油腻荤腥及甘甜食品，不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛热的食物。

感冒可以吃什么？

感冒属于外邪侵犯，所以，原则上感冒初起宜吃清淡稀软饮食或食物，忌吃油腻、粘滞、酸腥、滋补食品，以防闭门留寇，外邪反不易驱出。

1、风寒感冒者宜吃具有辛温发汗散寒之品。忌吃生冷性凉食物。风热感冒者宜吃辛凉疏风清热利咽食物，忌吃辛辣性热物品。

2、食疗：

(1)可乐煮姜。生姜1片，可乐适量，煮开后服用。可乐煲姜具有一定的散寒、止咳、提神的功效，可以在一定程度上帮助治疗感冒以及缓解咳嗽。除了对感冒具有一定积极作用外，可乐煲姜能帮助暖胃止痛，促进肠胃蠕动，也可以帮助加速身体的血液循环。

(2)杭菊糖茶。做法：杭菊糖30克，白糖适量。将杭菊花放茶壶内开水浸泡，加白糖适量。功效：通肺气止咳逆，清三焦郁火。适用于风热感冒初起、头痛发热患者。

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