肺不好是哪的问题？

下：

1、很多老年人长期吸烟以后，会导致粉尘烟雾在肺内沉积，肺内包括支气管可有色素沉着，会导致肺部的通气和换气功能下降；

2、肺是人们呼吸的工具，人可以通过肺部进行气体交换，肺不好会导致交换功能的下降，会导致患者出现胸闷、呼吸困难，如爬楼活动后会出现气喘的症状；

3、肺的先天发育不好，或有先天的肺囊肿、支气管扩张等先天发育不良的症状，就会有反复感染，患者经常会咳嗽、咳脓痰，受凉感冒后肺部可出现感染的症状；

4、肺不好包括肺部长了肿瘤，或者长了结核、得了血管炎等相关的疾病；

5、肺不好与平时的生活环境也有关系，如果生活环境比较潮湿，霉菌感染较多，也会导致肺部的霉菌感染。

所以肺部不好的症状主要表现为咳嗽、咳痰、胸痛、胸闷、呼吸困难、气喘等。

生活中，有些人不怎么爱运动，这实在不是因为他们很懒的原因，而是动不动就满头大汗，甚至是气喘吁吁，让他们爱不起运动。这种怪象其实也是 健康 出问题的警报，也就是中医上常说的肺气虚损。相信很多人都听说过气虚，其实气虚也分为很多类，像肺气虚就是其中一种常见的现象，而肺气虚出现时身体也会出现许多表现。

肺气虚的表现

肺气虚在生活中也是非常常见的一种情况，如果平时稍微一运动就会满头大汗，气喘吁吁，像上几层楼梯就开始喘大气，说明肺气虚弱。除此之外，肺气虚的人，身体还会出现咳嗽、全身没力气、面色发白、非常疲惫、而且声音也很低怯，这些都是因为肺气虚导致的。那么肺气虚又是因为什么原因引起的呢？

肺气虚的原因

引起肺气虚的原因总结起来有两个， 第一个是因为肺部 “生病”引起的 ，有一些人先天的体质不好，肺部容易出现 健康 异常，也有是因为后天的不良习惯，如抽烟喝酒等造成肺部出现疾病，导致咳嗽不停，如果长时间下去的话，身体自然就会出现问题，导致肺气虚出现。

第二个原因则是抵抗力差引起的肺气虚。如果长时间疲劳工作，很容易积劳成疾，也就是常说的抵抗力下降，现在很多人忙于工作，缺乏足够的运动，再加上不规律的饮食和作息，如果受到外界的病毒侵扰，就很容易生病，引起肺气虚。肺气虚的人应该怎么做呢？

肺气虚，如何补

中医认为，补肺气主要有三种方法， 一是按摩，二是吃中药，三是运动 。

1.按摩

通过按摩补肺气，主要是通过 按摩太渊穴 这个穴位来进行。太渊穴是中医把脉的位置之一，如果用一只手握着另外一只手的手腕的话，在手腕内侧的横纹处找到脉搏跳动的位置，就是太渊穴，这个穴位 属于手太阴肺经 ，是肺经的起始穴位，主导人体的呼吸和体内的肺气，通过按摩太渊穴，可以缓解肺气虚的症状，在按摩太渊穴时需要掌握力度，并且按揉十分钟以上，感受到酸胀为宜。

2.食疗

其次，通过服用中药补充肺气的话，可以选择吃西谷米。中国药科大学的叶橘泉教授指出，西谷米性温和，具有健脾胃补肺气的功效，对于肺气虚弱引起咳嗽的患者，叶教授推荐使用西谷米和山药、芡实等中药一起食用，补充肺气的效果更明显。除了西谷米，白果也是补充肺气的一种中药， 李时珍就曾记载 ，白果用于治疗肺气虚导致的气喘咳嗽等虚弱群体，不过由于白果有轻微毒性，需要炒熟再食用。

3.运动

通过运动补充肺气，则是因为运动能够提高新陈代谢循环，改善血液输送情况，从而提高身体的免疫能力，得到补充肺气的效果。当然，需要坚持运动才能看到效果，每天至少要 抽出半小时的时间进行运动 ，如游泳、打球、骑车等，最简单的运动如散步，无论男女老少都适合，每天饭后半小时，坚持散步，可使肺气得到补充。

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