倘若患者存在排气增多同时排气的味道很臭,考虑患者存在消化不良的可能性非常大。
建议患者首先应该注意饮食,应减少不易消化食物的摄入,同时需要保持适当的运动有利于促进排气、排便。
同时可以口服缓解胀气的药物,比如多酶片、复方消化酶胶囊、健胃消食片、健胃消食口服液等,上述药物可以辅助消化,从而缓解排气增多以及排气臭的情况。
若患者经过上述方法治疗得不到改善,不排除患者是否存在肠道的器质性疾病比如肠道的慢性炎症、溃疡或者肿瘤等,此时建议患者应该完善纤维结肠镜检查,排除是否存在肠道黏膜的异常。
少吃含硫食物:防止放臭屁最好的方法就是少吃含硫的食物,包括圆白菜和花菜家族蔬菜,比如甘蓝、花椰菜、西兰花等,还有红肉如牛肉和猪肉,以及用亚硫酸盐腌制的食物,比如酒和干果,还有大蒜和洋葱。我们可以多吃低硫食物,比如用鱼和鸡肉代替红肉。用姜和辣椒取代大蒜和洋葱。并且吃大量低硫蔬菜,比如牛油果、茄子、菠菜和胡萝卜等。
2、 多吃新鲜蔬果,保持便便通畅:新鲜水果和蔬菜是天然的通便剂,帮助我们定时排便。这样能缩短气体在结肠中逗留的时间,产气细菌就没时间加“佐料”了。当气体长时间暴露在细菌下,我们吃的任何食物都能产生臭气。所以要确保大便有规律,多吃天然纤维,喝大量的水。
3.臭屁很少与严重的疾病有关。但是,如果已经很少吃含硫的食物,每日定时大便,放臭屁的问题还是没改善,并且还合并有一些其他症状,比如体重下降、腹痛、恶心或呕吐,这说明你可能有消化功能紊乱。
这类疾病有:碳水化合物吸收不良、乳糖不耐症、消化道感染、白色念珠菌过度繁殖等。建议这类患者到医院检查一下为宜。
可以用以下方法解决:
1.茴香:茴香是对付放臭屁的有效方法之一,优点是见效很快。只需要慢慢地咀嚼几粒茴香籽,或者用热水或温水浸泡茴香籽3~5分钟,然后慢慢喝下,5~10分钟后就可抑制臭屁形成。
2、姜:姜可以阻止气体在消化系统中生成,因此可以把它放在正餐中一起使用。喝姜茶也是个不错的选择。或者,把姜研磨成沫,然后用开水冲,放置10分钟左右,再加热到适当温度,每天喝3次,也会有很好的效果。
3、香菜种子:除了减少臭屁,香菜种子还可以防止消化系统胀气和消化不良。可以用开水浸泡种子大约10分钟左右,然后按压种子将其中的汁液挤出来,在饭前饮用效果奇佳。当然,也可以在饮食中直接加入这些种子。
4、苹果醋:多年来,苹果醋被证明是治疗臭屁最有效的方法之一。它也可以帮助缓解酸消化不良。可以在一杯温水中加入一汤匙苹果醋,然后饮用。
5、薄荷:做为已经开始放臭屁的补救措施,薄荷有两种食用方法。一种是用开水冲泡新鲜的薄荷叶,静置一段时间饮用。另一种方法是在开水中滴入2滴薄荷油,静置一段时间饮用。每日饮用2到3次。
6、肉桂:肉桂相比其他自然疗法的优势在于,他对臭屁有瞬时缓解的功能。可以加热一杯豆浆,然后加入一汤匙的肉桂和蜂蜜。将配制好的肉桂蜂蜜豆浆静置5分钟,重新加热至适当温度喝下。如果对豆浆过敏,就不要尝试这种方法了。
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